手机浏览器扫描二维码访问
第261章言传身教（第4页）
这一枪，杨卓用的是爆发式起跑。
一是为了训练，二是为了给苏丙田他们几个展示。
让他们近距离感受一下真正的爆发式起跑。
尤其是苏丙田，身高决定了他必须走这条路线。
而在没办法跟鲍威尔学习的情况下，只能杨卓来亲自教他。
起跑线处。
张培蒙苦笑了一声：“正常起跑都比咱们快，这爆发式起跑就更不用说了，要是咱们一起跑，2o米就被拉开一个身位了。”
苏丙田没说话，但眼睛里同样有着震惊。
看录像跟现场近距离感受是不一样的。
他真真切切地体会到什么是爆发式起跑，那种速度感，力量感。
太完美了。
原本，他还觉得自己的起跑很强，比张培蒙和胡恺他们都好。
今天看到杨卓用出全力的爆发式起跑后，瞬间感觉自己啥也不是。
杨卓的爆发才是真正的爆发，而他的爆发弱的可怜。
这时，袁果强说道：“阿田，以你的身高，要是学会杨卓的爆发式起跑，前3o米速度可能会更快，只要耐力够强，后程速度不掉太快，进1o秒是很轻松的事情。”
苏丙田点点头，他感觉自己已经找到了方向。
就是杨卓这条路子。
比阿萨法鲍威尔的起跑更适合他。12
很快。
杨卓喘着粗气走回来：“你们有啥感觉没？”
张培蒙先开口：“感觉就是太快了。”
胡恺跟着附和：“这对身体素质的要求太高了，我肯定是不行。”
这倒是，胡恺不算真正意义上的职业运动员，训练强度和时间都低于杨卓他们。
论身体素质，他现在可能还不如刚进入系统训练不久的苏丙田。
这时，杨卓看向苏丙田：“丙田，你是最适合爆发式起跑的，好好琢磨琢磨，有什么想不通的就问我，不用不好意思。”
“知道了，卓哥！”
苏丙田心里很感激。
相比于教练，杨卓在某种程度上能给他带来更大的改变。
毕竟教练没达到过杨卓的水平，有些方面了解的不如杨卓透彻。
“行啦，你们继续训练吧，我休息会儿，这种跑步方式是真的累。”
说完，杨卓走向遮阳棚下。 。
我有一个不祥小镇 玩转世界的神豪 恶毒女配别装了 不愿偷偷喜欢你 豪门枭士 超甜狗粮：绝美校花是我网恋女友 春秋一统 伴梦 父皇，先别寻仙，大秦要亡了！ 校霸的娇软小山茶 快穿：主神热衷将宿主关进小黑屋 我真没想和女总裁同居 重生之我是狸猫 重生后，男神天天缠着我 狐妖大人要带我修仙 [红楼]不知春 原神：长草期的我穿越到游戏世界 洪荒：我以医道，守人族！ 穿书末世：女配带着空间猥琐发育 穿成恶毒女配，这剧情我不干了
渔色人生
家传的钓鳖绝技神奇的鱼竿，奇异的鱼篓，平凡的钓鱼哥开启妖孽人生！...
神血至尊
...
人人都爱于休休
...
网游之名动江湖
天下英雄出我辈，一入江湖岁月催。王朝霸业转头空，不若人生一场醉。一个豪情的江湖，一群重义的侠客，一曲荡气回肠的江湖歌谣！从江湖白丁到一代宗师，从基础武功到九阴九阳神功。世家帮派友情爱情。萧痕经历一场蜕变，最终名动江湖推荐新书网游之兵锋三国三国英雄本如画，而今我来啸天下！...
狂凤驭兽
狂凤驭兽由作者冰伊可可创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供狂凤驭兽全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
最强刽子手
简介余生重生了，成了一个人人避之不及的晦气刽子手。他很清楚，这门职业有多恐怖。刽子手，阴门捞金，阳间度日，是一门损阳气积阴怨的古老职业。一般来说，刽子手都难以善终。不是孤独终生就是断子绝孙。不是阳寿大折就是暴毙而亡。传闻，刽子手夜有恶鬼缠身，日有恶犯咒骂。夜不能寝，食不下咽刽子手，就是一个活生生的人间悲剧。而自己，刚死掉重生，就跳入了一个余生无望深渊里，余生的内心崩溃。温馨提示简介无力，入坑细品...