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第249章博尔特我想跑100米（第3页）
杨卓现在也能用爆发式起跑，而且成绩要比正常起跑方式好一些。
这是他的底牌。
从来没在赛场上用过。
因为现在无论是鲍威尔，还是泰森盖伊，他用普通方式起跑都能赢。
没有用爆发式起跑的必要。
只有一个人能逼他用爆发式起跑，那就是博尔特。
别的任何人都不行。
但现在不用归不用，训练还是要训练的。
而且还要好好练。
速度耐力，力量，爆发式起跑。
目前这三项就是杨卓冬训的主要任务。
除此之外，还有小项目，比如听枪训练，柔韧性训练等等，也都要进行。
“小卓，你现在身体素质慢慢达到巅峰，恢复能力上会稍微下降一些，预防伤病就更加的重要，所以，水中跑的训练要增加。”
这就跟小孩子伤口恢复的快，成年人稍微慢点是一样的。
随着身体素质不断成熟，力量达到巅峰，恢复能力会稍微降低一些。
当然。
这说的是正常的情况下，而杨卓的身体恢复能力异于常人。
他不知道现在有多大的变化。
只能把自己当做普通人，该怎么预防就怎么预防。
开了半小时会后，杨卓就开始正常的训练。
上午先练力量，下午练耐力。
训练完后都会有按摩师给他进行放松按摩。
与此同时。
牙买加。
某训练场。
博尔特进行了一组训练后，坐在椅子上，用毛巾盖着脑袋。
神色有些复杂。
这段时间，他的脑海里总出现杨卓和鲍威尔在黄金联赛巴黎站上的那场精彩的比赛。
9秒72的世界记录！
如果跟他们两个同场竞技会是什么感觉？
这时，教练米尔斯走过来，手搭在他的肩膀上：“在想什么呢？”
博尔特拿掉脑袋上的毛巾，很认真地看着教练：“教练！我想跑1oo米！”
“哦，见鬼！”
米尔斯挠挠头：“你的身高太高了，会严重影响起跑速度，1oo米，起跑落后基本就输了，没有时间让你弥补前半程的造成的落后，2oo米和4oo米才是你的天下。”
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