手机浏览器扫描二维码访问
第43章上新闻了（第1页）
早上。
杨卓早早起床，穿着一身运动装，带着狗子出门。
锻炼身体。
先从跑步开始，不在村里，而是往地里跑。
热身了一会儿后，杨卓揉了揉大黄的脑袋：“咱俩跑一个，看看谁百米快。”
“汪汪。”
“同意了？看来你是不知道全国中学生男子百米冠军的含金量！”
杨卓笑着说了一句，随后摆出一个站立起跑的姿势：“预备！跑！”
话音未落，杨卓迈开步子向前跑去。
两个胳膊也是用力前后摆动。
虽然没尽全力，但也使出了7成。
大黄啥也不懂，反正杨卓跑它就撒欢儿跟着跑。
一人一狗就在田间快速奔跑。
这时节，玉米苗已经长很高了。
绿油油的，叶子上还挂着露水。
空气很清新。
杨卓喜欢这种自然的味道，比在田管中心的训练场强多了。
跑了一会儿后，他放慢脚步，逐渐停下来。
大黄累的“哈哈”的喘气。
“你不行啊！这才跑一会儿就喘，昨天晚上的骨头白啃了！”
“汪汪。”
“走，回家！”
杨卓用弓步的方式往回走，路段好了还来个弓步跳。
训练就是这样，随时随地都可以进行。
而且这种看似随意的训练，往往更有效。
就在杨卓带着狗子往回走的时候，陆陆续续有自行车驶过。
都是赶集买菜回来的村民。
“杨卓，起来嫩早！”
杨卓：“醒的早，起来溜达溜达！”
“呦，杨卓，锻炼身体呐！”
杨卓：“是嘞，大爷！您买菜去啦？”
“买了点白菜和细粉。”
就这样，跟好几个路过的村里人打了招呼，杨卓才走进胡同里。
没进门就看到厨房上的烟囱往外冒着烟。
门口还有一片红色的纸皮，昨天放鞭炮留下的。
厨房。
看到杨卓进来，张玉敏说道：“先洗手吧，还得一会儿。”
原神：长草期的我穿越到游戏世界 豪门枭士 不愿偷偷喜欢你 重生后，男神天天缠着我 春秋一统 快穿：主神热衷将宿主关进小黑屋 [红楼]不知春 校霸的娇软小山茶 我真没想和女总裁同居 狐妖大人要带我修仙 超甜狗粮：绝美校花是我网恋女友 玩转世界的神豪 伴梦 我有一个不祥小镇 洪荒：我以医道，守人族！ 恶毒女配别装了 重生之我是狸猫 父皇，先别寻仙，大秦要亡了！ 穿成恶毒女配，这剧情我不干了 穿书末世：女配带着空间猥琐发育
都市之豪龙天纵
（NO3，众界系列的第三部。）龙之古皇，号令沉浮。轮回千载，终踏归途。碧棂化形，不离不弃风眼灵戒，自划一空。回天图卷，掌我龙族龙脊斩皇，誓裂青天。逆天之恋，荡气回肠称吾峣尊，苍龙不朽。一名普通的高中学生，意外踏上了修真的路途，他屡经磨难，与非洲巫师东海群妖上界仙人美洲异能者接连激战，最终飞升仙界，更是惹出惊天风波，被四海龙王追杀。他就是一个危险吸引磁铁，能够将一切的风波一切的危机都...
宠妻令：boss，借个婚！
她睡了他，打了评价放了钞票走人，成功引男人上钩。男人全城搜捕，找到她后，狂宠炫妻，帮着她啪啪打脸极品家人和渣男。季少，她就是个妖艳贱货！有人骂，男人直接让他们进监狱，搂着女人求表扬，老婆，我好不好？她点点头，今晚允许你进房间。男人嗷的一声，抱着女人急吼吼去洗白白展开收起...
重生之赵小涵向前冲 第二册
人生不如意十之八九！既然有幸重来，我的人生自己做主！重生主调女主强势善良不圣母，男主深情专一不自大！温馨甜蜜的爱情做甜品，美好的校园生活做调味，蓬勃发展的事业做主菜！欢迎喜欢的亲踏坑，暖暖扫榻欢迎！新书八零小军妻上传中，宠文，喜欢的亲可以收了。...
梦幻西游大主播
叶健是一位普通的梦幻西游玩家，在穿越后，他发现原本的将军令竟然变成了一个神奇的U盘！打书炼妖资源鉴定，这些搏几率的玩意，担架还是逆袭统统由他说了算！晚秋...
青城神帝
一个微风阵阵的下午，几千修士在广场上打坐练功，忽然有个长相丑陋的少年修士放了一个响亮的屁，引得众人一阵哄笑，这个异彩纷呈光怪陆离的修道故事，正是从这个外门弟子不合时宜的响屁开始的！他叫罗保，他耍钱奇遇盗宝练功升级修仙遭逢魔宗妖宗各种地魔天魔，他抗击外侮力挽狂澜拯救苍生，前路凶险异常魔道狰狞，魔道大佬神出鬼没，只手遮天，他嘻嘻哈哈无所顾忌，他左边站着长耳怪人，右边站着黑面怪猿，他一边吹着口哨一边挥舞七星宝剑向着凶恶的敌人冲过去本站为书迷更新青城神帝最新章节，查看老赵弹琴所撰武侠青城神帝的最新章节免费在线阅读。...
美女的近身秘卫叶凡苏轻雪
什么？不找到九个老婆，马上就要死！叶凡很慌！被迫下山找老婆，谁知却成为了一名光荣的外卖小哥！老婆们每个月给你一个亿零花钱，别送外卖了！叶凡我热爱这门工作！...