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第3章第一次训练(第2页)

吃过饭半小时后。

杨卓来到操场。

王洁已经等在这里,看到他,脸上顿时浮起笑容。

“老师!我来啦!”

“嗯,才吃过饭不久,不适合剧烈运动,先热热身,等会儿教你正确的起跑姿势。”

随后,杨卓开始了热身运动。

王洁也跟着活动了一下。

就在这时,她目光瞟到了杨卓的脚。

还是布鞋。

她微微皱起眉头。

布鞋不适合短跑,更不适合高强度的训练。

而且。

钉鞋是运动员必不可少的装备。

参加比赛肯定是要穿钉鞋的,对速度会有明显的提升。

“小卓,过来一下!”

“怎么了,老师?”

杨卓小跑着过来。

“跟我去体育室。”

说完王洁就转身走向操场一边的体育室。

杨卓虽然疑惑,但也没说什么。

体育室内。

王洁打开一个柜子,从里面拿出几双钉鞋。

“这是钉鞋,是学校给短跑体育生训练和比赛用的,有些旧了,你先找双合脚的凑合着用,我会跟学校申请一双新的。”

“谢谢老师!”

杨卓以为钉鞋会很重,没想到拿在手里感觉很轻。

很快就找了一双合脚的。

虽然鞋底的钉子磨损严重,但穿上后,感觉摩擦力还是非常强。

尤其是走在煤渣跑道,感觉鞋子好像要钉在地上。

很别扭。

走起路来都害怕要跌倒。

看到杨卓的表现,王洁浅笑了一声:“钉鞋就是这样的,第一次穿肯定不习惯,你先慢跑几圈,适应一下,小心别摔了。”

“嗯。”

杨卓穿着钉鞋,绕着煤渣跑道小跑起来。

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