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第117章 药酒揉（第2页）

“呼哧，呼哧…”莎嫚大口呼吸的调整着节奏。

刚才的‘斜板式’她过于逞强。

秦昱建议她10个一组，逐渐增进。

可她偏要20个一组，做到15个的时候就已经失力虚脱。

“不行了。”侧身躺在地上，莎嫚摆摆手无力的说道。

“今天就到这，我在泳池等你。”

秦昱把她拉了起来，莎嫚却没有要动的意思。

“我要休息一会，实在是走不动了。”

双手撑着膝盖，莎嫚只觉身体由内向外的发虚。

今天的运动量是有些大，但不该出现这种情况。

莎嫚猜测，这和她最近的饮食有关。

增强运动和消耗的同时，她的饮食依旧保持着之间的量。

她的体内缺乏足够的能量，来补充她的运动消耗。

“你吃早餐了吗？”

看到她的情况不太好，秦昱若有所思的问道。

“嗯，营养麦片和酸奶。”重新坐在地上的莎嫚回应道。

“多少量？”秦昱追问道。

“大概……”莎嫚两手圈出巴掌大的圆。

“走吧，带你去吃东西。”

不用多说，秦昱拉起她就往外走。

“好累，不想动。”莎嫚满脸痛苦的说道。

“你再不吃东西，就该进医院了。”

不想再听她找任何借口，秦昱转身把她抱起就往外走。

小区正对门就是一家早餐店。

卖的东西很简单，小笼包，混沌。

就这两样，味道却都不错。

一笼虾肉包，先前说不吃的莎嫚嚼的津津有味。

不时再用勺子喝两口混沌皮，真香！

“如果你想继续练下去，必须增加能量的摄取度。”

莎嫚边吃边点头，那副漫不经心的样子。

一看就知道她根本没把自己的话放在心上。

“放心，就算多吃点，你也不会胖的。”

“要知道你现在的消耗和之前处于两个不同的层次。

“摄取足够多的能量，才能撑起你想要锻炼的后桥。”

多吃等于能够锻炼出自己想要的身材，并且不会胖。

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