手机浏览器扫描二维码访问
其实跳绳比起前两天的训练任务来说,应该可以算是比较轻松的了,高就主要也是考虑到跳绳可以让全身肌肉匀称有力,同时也会让呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼,所以就把这个作为训练的项目之一,也好调剂一下贝恬的训练强度。
高就选在这个地方也是挺有讲究的,跳绳也算是一项比较剧烈的运动,所以最好不要直接在水泥地上进行,在这种有塑胶可以缓冲的地方,能减少对关节和大脑的冲击力,而且位置又在自己的视线范围,这样也可以比较放心的让贝恬自己去把控。
掐指一算,距离上一次跳绳已经是幼时的旧事了,贝恬调整了下绳子长度随便适应的试跳了几下。还是和小时候一样,跳绳对贝恬来说有一个很奇怪的bug,几乎所有人都会的双脚跳贝恬始终做不到,只能使用交叉跳来取而代之。其它什么花式跳法多少也会来上几样,偏偏就是学不会最简单传统的基础款。
看贝恬那边已经开始上手了,而且这连小学生都会的东西也不是什么风险项目,所以高就观察了一会儿之后就开始全身心的投入到了篮球场上。
贝恬这个实心眼未免也太实在了点,现在没人监管,也不是在比赛,怎么一个人也能跳的那么起劲,要不怎么说是天生适合竞赛类的选手呢,这种对速度的追求无论放在哪个项目都是适用的。
别以为是小孩子的项目就可以随随便便掉以轻心,这也才没几分钟就把贝恬累的够呛,卡顿的频率也越来越高,速度也是越来越慢,准确的说是手脚不协调,腿脚的跳跃跟不上甩绳的频率。
不到10分钟贝恬就已经汗流浃背的撑不住了,看见贝恬走了几步像是喝醉了一样,开始还是双手撑着膝盖弯腰在原地喘息,不一会儿就挂着脑袋蜷膝蹲在了原地,高就感觉这状态有点不太对,贝恬不是那种装腔作势会偷懒的人,反应过来立马丢下篮球跑了过去。
“你怎么啦,是哪里不舒服了么”,高就扶住贝恬肩膀蹲在身边担心问道。
“别,别动我,让我待一会儿就好”,贝恬埋着脑袋说。
“你先告诉我是哪里不对劲”,高就急切的说。
“有点头晕,眼满金星”,贝恬两眼一抹黑,四肢没力的松松垮垮。
“来,先到边上去坐一会儿”,高就让贝恬靠着自己的手臂,把她拉起来扶到了花坛边。
感觉贝恬整个人都软绵绵的,出的汗也比正常运动还要多,照理说贝恬的体能不至于会这么差呀,该不会是中暑了吧,但现在也才六月份呀……
“你来之前吃饭了没”,高就只能推测的问。
“吃了,天太闷热了,吃的比较少”,贝恬小声的说,又是天气背的锅。
高就估计是空腹运动引发的低血糖症,空腹本来血糖含量就低,跳绳又消耗了大量糖原,血糖含量就降得更快;也有可能是这两天一下子加大了训练的强度,运动过度身体极度疲劳,导致器官缺氧,交感神经亢奋,所以吃不消了;又猜测会不会像贝恬说的那样,天气闷热跳绳周围温度过高,身体为了散发热量大量出汗,导致电解质流失过多造成紊乱,引起迷走神经兴奋,心率血压过低所致……
一时间高就也没法判断这是什么原因引起的,不过贝恬现在的状态让自己很后悔给她超额安排了过多的考验,现在也只能愧疚的陪在她身边,看看一会儿能不能缓过劲来。
“怎么啦,没事吧”,看见贝恬这边似乎不太妙,卓越也跟着跑了过来。
“去买两瓶功能性饮料过来,脉动或者尖叫之类的都行”,高就吩咐道。
“好”,卓越二话不说马上照办。
“今天跳不动了,明天我再补上”,贝恬还是直不起头来。
“好好休息下,明天不练了”,高就自责的说。
“不行,还剩没几天了,怎么能浪费啊”,贝恬趴在膝盖上转过脸来看着高就。
高就看见贝恬眼角湿润的满头大汗,心疼到难以言表。
带着LOL电竞经理系统回S3 正经仙 车骑山 超神学院里的奥特曼 沦落妖界当侍女 月魔琴仙录 当满级大佬翻车以后 我真不是精神病啊 我跟代班皇帝的宫斗日常 成为无常那些年 哥谭狂人 重回时间的电梯 明明我才是训练家 我真的不强啊 明玉照我堂 重生之江湖路非遥 剑歌十九州 非仙若妖 穿成病娇丞相的白月光 永恒之锤
红尘之中,敢为苍生要公道 武道苍茫,敢向极致问天道! 花丛漫步,落红片片飞,一颗迷失的心何时才能找到归途? 都市奇人?花间浪子?侠客?流氓?。。。 是种马吗?有点象!但为什么会有荡气回肠的爱情? 是yy吗?也有点象!但为什么嬉笑怒骂中能让人产生深深的思索?...
李玥从小对音乐情有独钟,可上天却偏偏和她做对。7岁那年,一桩意外事件改变了她的命运。这究竟是人为还是意外?原本想要在高中平凡地读完的她偏偏遇上三位帅得掉渣的校草,第一天就打破她高中生活的宁静。因为赌玩脑筋急转弯,输的人要做对方的奴隶,她如此地幸运中枪了,从此她的悲惨生活来了,就欺负她不会说话是吧,我李玥也不是好欺负的。静看哑巴公主如何叫嚣三位校草,残...
我的名字叫做雷惊天,无论是在现实还是游戏中,别人都喜欢叫我老虎我的职业是狙击手,无论是在游戏亦或是现实中都一样我最喜欢抚摸爱人嫩滑肌肤以及冰凉枪械带来的美妙触感我始终都认为,世界上最美丽的花朵就是子弹射入敌人眉心那一刻…绽放的血花!PS出于平衡考虑,游戏中枪械的设定和现实有很多不同,请不要较真,也不要套用CS的概念,谢谢新建群号31809887(有位置)61719302(有位置)63531465有位置)55061247有空位,感谢书友┃quot偶然提供支持)67591484(有位置)69599631(有位置,感谢书友弑轩m-ゞ提供)...
东胜神州南赡部洲西牛贺州北俱芦洲,乃地仙界四大部洲,但传说在远古,他们其实是一块大陆,由于当时道教两派阐教截教的一场大战才使得大陆被分割成了四块。 到底是因为什么原因,使得一脉相承的两个分支同室操戈?截教最后又为何一败涂地乃至于传承被灭?阐教教主元始天尊与截教教主通天教主师兄弟又为何兵戎相见,甚至最后酿成不死不休的局面呢?...
2014星创奖第五季参赛作品一场黑雨带来的末日丧尸横行,T病毒肆虐!!怪物,丧尸,甚至是植物!!!还有更强大的G病毒让怪物丧尸纷纷进化。进化的尽头,到底是什么?人类的未来何去何从??被破坏的基因锁链,基因中被遗忘的远古记忆。当主角杨群带来漫天血焰,怪物,恶魔,都将付出代价!!书友交流群419608906...
书海阁小说网免费提供作者鱼夭夭的经典小说权门娇宠将军夫人不下堂最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说苏倾澜和顾霆是政治联姻,朝中皆知。二人从相敬如宾,到苏倾澜对顾霆有了情谊。又到十年后他为了他心中的白月光,一剑刺进了她的胸膛。苏倾澜一朝重生,决心不重蹈覆辙。顾霆,上一世你负我伤我害我,这一世,我不会让你得逞。谁知那人却出现在了自家门口,痴缠不放。苏小姐,可否嫁与小生,已恋慕你许久。许久是多久?之前不过十年,往后可堪还有几十年。...