手机浏览器扫描二维码访问
第641章 复合针灸系统（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
大宗级别的养生者，必重食、睡。
因为这是最基础的两大要素。
最基础，也最高级。
以大宗师体系的三阶九级而论。
初阶离开不它们，中阶离不开它们，高阶离不开它们。
一级离不开它们，二级离不开它们，三级离不开它们；四级离不开它们，五级离不开它们，六级离不开它们；七级离不开它们，八级离不开它们，九级离不开它们。
如此的一以贯之！又如何能说它们不重要？
而如果连这两者都抓不好，不用说什么三阶九级，就连最基础的零级，最初始的养生，都不必再提。
因为提也是麻绳提豆腐，还是水豆腐。
白提！
基础都抓不好，你还谈什么其它？
洗洗睡吧！
直至晋入大宗师之后，这两大束缚才能稍微缓解一些，也只是缓解，而不是彻底消除。
食且不提。
只说睡。
如何才能睡好？
讲究其实挺多，而且甚至和食也是有关系的，但许许多多都不提，只说一点，那就是如果让“沐浴”的环节到位，是大有裨益于睡眠的，因为身体的净，很容易诱导心灵的净和静。
敛心、澄意、静虑、呼吸悠长缓慢而放松。
身体不过逸也不过劳，腹内不过饥也不过饱，气血不沸腾也不僵滞。
这些，是“内沐浴”。
所以，据许广陵看的道藏中一些书籍所载，古时那些善摄养的养生家以及道佛两家人士，同样也包括部分大儒，如非常有名的范仲淹、王阳明等等，晚上入睡之前，经常会做身心两方面的功课。
心则三省，则省而静。
身则导引，由引而宁。
如此，身心宁静，而自然一夜酣眠，元气满满迎来新的一天。
两位老人的这两个方面，许广陵都不需要考虑。
就是在许广陵认识他们之前，两位老人在这些方面，也都做得很好，更别说现在了。
甚至现在有了那霸道同时也王道的嫩芽茶，这两方面不需要去考虑都行！
但这并不妨碍许广陵锦上添花，把“沐浴”加入入睡前的环节中。
守尸人张强 海贼之神级副船长 轮回游戏空间 都市土地公 学霸的科技帝国 终末之城 我的大明星家族 重生日本当厨神 青城道长 猎杀全球 寂寞婚途宁溪郁时年 斗转九重天 异界直播间 幻游猎人 残剑封魔 香江豪门 危机 美利坚农场主 我真是大德鲁伊 孤岛求生之重生狂蟒
神医奶爸
关于神医奶爸身患绝症的他突然得知七年前的一次风流，女人为他诞下一名女婴，如今已六岁。在女人为女儿招聘爸爸时，他去应聘了。...
她的左眼能见鬼
世界的色彩在于你装有什么样的滤镜。看透唯物主义的现代科学文明的表象，一个玄奥而宏大的世界在她面前徐徐铺展开来。—辣椒新文穿越小小土地婆兢兢业业的土地婆枔靖一夜醒来，发现人们在她的神龛旁边新起了一个土地公的神龛。她辛辛苦苦只一心守护人们安宁，人们却一心想给她配对儿？...
一胎六宝：妈咪又跑了
内容六年前柏少结过一次婚，声势浩大。可惜婚礼当天，他的新娘不见了，从此那个女人的名字成了这位A城大佬的逆鳞，谁也不敢提起。六年后，第一大家族艾家大小姐惊艳回归，上有三个哥哥把她当宝贝疙瘩，下有六个神秘萌宝把她宠成团宠。夜晚，六个萌宝人手一张男模照片，妈咪，快给我们选个爸比！选这个，这个腹肌好。这个，颜好。要不这个吧，看上去肾好。艾晴天微微挑眉，随手指了一张。然而第二天就被男人按在墙角里亲，男人抓着她的手，声音低哑，我长得不好看吗？腹肌不够你摸吗？至于那里好不好，要不要再给个机会试试？...
捡宝王
...
科学家的空间塔
做为一个合格的科学家，却遇到了法师这种不科学的职业，李昱该怎么办？...
女明星的贴身保镖
叶辰是四大军区的传奇人物，军中最年轻的天王级人物，但因触犯纪律被勒令退役。怀揣挣钱娶媳妇的伟大梦想，叶辰成了一个女明星的贴身保镖，从此桃运不断女明星和他搞地下恋，美女经纪人跟他缠绵，商界女皇对他情有独钟。他不是艺人，却引爆了娱乐圈！书友群男神军团305855323欢迎大家的加入...