手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
大宗级别的养生者,必重食、睡。
因为这是最基础的两大要素。
最基础,也最高级。
以大宗师体系的三阶九级而论。
初阶离开不它们,中阶离不开它们,高阶离不开它们。
一级离不开它们,二级离不开它们,三级离不开它们;四级离不开它们,五级离不开它们,六级离不开它们;七级离不开它们,八级离不开它们,九级离不开它们。
如此的一以贯之!又如何能说它们不重要?
而如果连这两者都抓不好,不用说什么三阶九级,就连最基础的零级,最初始的养生,都不必再提。
因为提也是麻绳提豆腐,还是水豆腐。
白提!
基础都抓不好,你还谈什么其它?
洗洗睡吧!
直至晋入大宗师之后,这两大束缚才能稍微缓解一些,也只是缓解,而不是彻底消除。
食且不提。
只说睡。
如何才能睡好?
讲究其实挺多,而且甚至和食也是有关系的,但许许多多都不提,只说一点,那就是如果让“沐浴”的环节到位,是大有裨益于睡眠的,因为身体的净,很容易诱导心灵的净和静。
敛心、澄意、静虑、呼吸悠长缓慢而放松。
身体不过逸也不过劳,腹内不过饥也不过饱,气血不沸腾也不僵滞。
这些,是“内沐浴”。
所以,据许广陵看的道藏中一些书籍所载,古时那些善摄养的养生家以及道佛两家人士,同样也包括部分大儒,如非常有名的范仲淹、王阳明等等,晚上入睡之前,经常会做身心两方面的功课。
心则三省,则省而静。
身则导引,由引而宁。
如此,身心宁静,而自然一夜酣眠,元气满满迎来新的一天。
两位老人的这两个方面,许广陵都不需要考虑。
就是在许广陵认识他们之前,两位老人在这些方面,也都做得很好,更别说现在了。
甚至现在有了那霸道同时也王道的嫩芽茶,这两方面不需要去考虑都行!
但这并不妨碍许广陵锦上添花,把“沐浴”加入入睡前的环节中。
美利坚农场主 寂寞婚途宁溪郁时年 残剑封魔 终末之城 猎杀全球 孤岛求生之重生狂蟒 危机 异界直播间 香江豪门 都市土地公 重生日本当厨神 我的大明星家族 青城道长 学霸的科技帝国 我真是大德鲁伊 斗转九重天 轮回游戏空间 守尸人张强 海贼之神级副船长 幻游猎人
白月光化身红玫瑰,重生后的她热情地让他甘之如饴。...
弹指间红颜老去,刹那芳华!任你千般手段,万种神通,我自淡然一笑!道之极致是为长生或是一场阴谋?真实与虚无之间,追求真相!愿意支持名名,喜欢名名作品的朋友可以加群一起讨论剧情204685109如果喜欢这部作品,请点击一下收藏,点击乃浮云,收藏才是王道啊!...
重生后,他依然是一个没有任何背景的独行刺客,不做小弟,更不做老大。探索着npc之间的未知隐情,游走在各大牛b公会之间,脚踩着一具具尸体往上爬,总有一天,他会傲立在整个游戏的巅峰,暗舞天日!请书友们放心收藏,更新绝对给力!!!书友群247067477。...
借三尺明月,衔两袖青龙,轻剑快马恣意,携侣江湖同游!...
...
理论上,他是一个大明的官,但他还有一个副业海盗!当官和当海盗,都是充满了前途的两个职业。海盗抢得,为什么我抢不得?这是他的口头禅。巡检是再小不过的...