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第97章 奇怪的谣言（第2页）

“去哪？”

“隔壁，刚好和其他人也说一说。”苏晨转头看了一眼白龙：“对你这种实力的没用。”

来到隔壁。

只见萧云杰正好奇的盯着燕破岳：“燕子，你是咋啦竟然开始雕花了？”

“一边待着。”燕破岳眉头紧皱，目光紧紧盯着大米，努力让自己的右手稳下来。

看到这一幕，苏晨顿时明白郭笑笑已经指点过燕破岳了。

“小天，你也可以和燕子一样，去找考官拿一些大米，俯卧撑雕花来回训练。”

“班长，萧云杰你们俩也一样照做，短时间内提高一个层次不成问题。”

苏晨指了指坐在床上不知道想什么的郭笑笑：“没事多请教一下郭笑笑，她那边可是有不少的宝贝。”

“晨哥，这是为啥啊？”萧云杰神色疑惑的问道。

“这是锻炼动态与静态来回切换的平衡，当我们剧烈运动的时候，人的心态会发生巨大的改变。”苏晨指了指自己的心脏：“只有做到在高速运动的时候，还能保持平静的心态，才能做到百发百中。”

“想让自己手稳有两个关键因素。”

“第一，你得学会欺骗，欺骗自己的身体，在危机时刻，人的身体会爆发出巨大的潜力，咱们要做的就是让本能成为常态。”

“第二，一定的军事技巧，这两天你们就先锻炼俯卧撑和雕花，顺便磨练一下心态。”

“等过两天再训练骤跑、骤停以及不规则的打拍子，当身体习惯了这种律动后，就算屏息两分钟再射击，也不会太过影响你们的射击水平。”

“那个说了这么多了，口都干了，有没有水喝一下？”

“有有有！”萧云杰连忙倒上一杯水递了上去：“晨哥，你这可都是满满的干货啊，继续说呗。”

“这些够你们用一段时间了，贪多嚼不烂。”苏晨接过水杯喝了一口：“再最后给你们普及一点小知识。”

“静止屏息，还有一个称呼叫做静态呼吸停止，有的人甚至可以做到在水中坚持超过11分钟。”

“当我们把脑袋埋入水中之前，可以先进行连续快速呼吸，这样可以坚持更长的时间。”

“因为我们的大脑会随时监测血液中二氧化碳的含量，并且对身体内部进行自我调节，快速深呼吸则可以把二氧化碳排出体外，是血液中含氧量快速增加浓度。”

“而且，当我们的皮肤触碰冷水的时候，会因为受到刺激而开始收缩，迫使血液回流你的心脏和大脑，这时候就用到了我之前说的学会欺骗，欺骗我们的大脑，我们的身体，就能够尽量让心率变慢，从而降低身体对血液的消耗。”

“这时候，只要咱们能冷静下来，加上之前说的训练，自然能做到三稳合一。”

“行了，就这些了，你们开始练习吧。”

“苏晨，你能在水里坚持多久？”一直不说话的郭笑笑突然开口。

“你呢？”

“七分钟。”

“那我比你多一丢丢。”苏晨挥了挥手：“不要再细问了，我怕打击你自信心。”

“小天，记得去找考官拿点大米。”

“好咧～”

接下来的三天，燕破岳几人一有空就俯卧撑加雕刻大米，一刻都不带停歇。

考核队伍中也流传出来一些谣言，某某宿舍的几位壮汉在3号的带领下，竟然开始柔和化。

很快，这谣言也传到了秦锋的耳中。

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