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第61章天神营的体能训练第六更(第1页)

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!三月二十三日,卯时,东天之上已泛上一抹亮光。

卯正时分,睡梦中的玄猿就被院中的叫喊声惊醒了。他一听到院中大喊的“集合”声,立马翻身爬起,三下五除二穿好衣服和常先一起匆匆跑出房间。

百名天神营士很快便已集结完毕,站在队列最后的玄猿他们三人,无不为天神营士的集结速度所叹服。

巽宫天神营本来有一千名营士的,但两百多人都外出出任务了,现在留在天神营内的,只有一百多人。

在子陌营长的带领下,他们开始了每天早饭之前必须要做的第一项热身训练:晨跑。

“辰正吃朝食之前,绕营地跑三十圈”是天神营士们早上起来必须最先做的事。

绕营地一圈,少说也得两千步。如此,三十圈跑下来怎么也得六万步起。而且,他们要在辰正之前跑完这六万步,完了还要留有一定的洗漱时间,所以奔跑速度也是相当快的。

这三十圈下来,玄猿只觉得浑身舒畅,常先也没表现出疲劳的神情,而夏仪蔓却已经吃力地伏在玄猿肩头,大口大口喘着粗气。

“夏仪蔓,你也太逊了吧?”

玄猿看着累趴在自己肩上的夏仪蔓,笑着调侃道。

“六万步,这比地仙营的晨跑一下子多出了十倍,谁受得了啊!”

夏仪蔓皱着眉,拉起衣角擦拭着额头的汗珠,心里直骂玄猿真是一个不懂安慰别人的大直男。

“第一次就能不掉队跑完这三十圈,夏仪蔓,你已经很厉害了。再坚持跑几天,等适应了晨跑的节奏,你就不会觉得这么累了。”

常先知道,夏仪蔓已经很努力了,便安慰鼓励两句,带头走进了餐厅。

还好天神营每天的第二项训练是巳时开始,吃过朝食,他们还算能喘口气。

······

巳初,众天神营士在天神营地外的修练场准时集结,准时开始了他们每天必须进行的第二场训练:掷镖训练。

这第二场掷镖训练,有时会变成弓箭射击或者投标枪,但他们平时训练最多的,还是掷飞镖。

玄猿手拿一尺长、尾部嵌着羽毛的铁镖,站在五百步开外、顶端挂着一个圆形五环木牌的大木桩正对面,面色凝重。

五百步,可比他们在地仙营掷镖训练的距离,足足多出了三百步!

“这么远,投掷飞镖有什么技巧吗?”

玄猿两发不中,便向指导他的令狐纵问道。

令狐纵刚出过任务回来,在天神营地内也没什么事,便被子陌营长安排,做了玄猿暂时的指导官。

“没有特定的力量,也没有特定的掷镖姿势,所谓最好的技巧,就是毫无懈怠地训练。”令狐纵说完这句话,想了会儿,拿起一支飞镖,在手中比划着继续教道:“像这样,手指

捏飞镖时,应让飞镖尖略向上倾,不要急于把飞镖掷出,在正式掷出飞镖之前,试着去瞄准靶心。”

“还有呢?”

玄猿看得入神,听得更是悉心。

令狐纵,确是一个乐于开导别人的人。子陌营长选令狐纵做玄猿的指导官,也的确有他的高明之处。

“记得小臂用力,手肘和手腕不要用力,手臂和手腕在整个掷出的过程中自然弯曲,飞镖被掷出的短时间内,整个右手应该是一条直线,这样才能保证手中的飞镖笔直飞出。”

娇宠入骨,重生萌妻有点甜  帝少霸宠首席刺绣官  上门赘婿,我是赘婿岳风柳萱  阴阳术士  报告总裁,你媳妇又带娃跑了!  龙婿临门  玫瑰伯爵的日常生活  我当男医生的日子  旷世神婿  [盗墓笔记+沙海+重启]灼灼其华  我为世子换红妆  枭宠成瘾:缠上夫人不罢休  极品婚宠:总裁老公超给力  花都极品修仙  我真的不是挂王  都市之狂兵战神  从恐怖世界开始的冒险  毒后的清冷邪君慕容笙上官煌  甜心太可口:恶魔少爷,要亲亲  我成为了男二张显宗?  

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