手机浏览器扫描二维码访问
第667章 有什么好处（第1页）
一秒记住..com，精彩小说无弹窗免费阅读！
第6章有什么好处
“国家对于一些传统武学还是有所研究的，并且也有部门专门进行管理。这是我从燕京带来的一些传统外家功法的套路和详细注解。你可以从中挑选一些，或者让他们自己来挑选自己合适的功法进行练习！”宋宁远笑着解释道。
“嗯？这可是好东西，这里面有多少种功法？”刘辰一把将移动硬盘拿在了手中，语气激动地问道。
“不多，也就三十六种。其中三十种外家拳脚功夫，还有六种是道家的一些内劲修炼的法门。修炼外功的同时，内功同样也要学习。一年时间，只要他们能够专心学习，足够他们入门了。只要踏进了武学的门槛，剩下的事情就会变得顺理成章，容易很多。但是有一点我必须提醒你。那三十门拳脚功夫，以你现在的内功底子，全部学了也不会太费劲，反而能提升你个人的实力。不过另外六种内功千万别碰。贪多不烂的道理你应该也懂，而且难说会不会对你本身的功法产生影响！”宋宁远正色地提醒道。
“我明白了！”刘辰郑重地点头说道。
“一周时间，足够让他们选择好各自的功法。先进行一下入门练习，我在离开之前会看一下他们得初步成果，并且进行指点。”宋宁远又说道。
“行。一会等他们训练回来，我马上把这件事情落实下去！”刘辰点头应道。
如果自己小队的成员都能够获得传统武学的实力加成，那在任何方面必将会事半功倍！
这对于整支小队战斗力的提升，有决定性的作用。
“从明天开始，我每天晚上都会来驻地查看他们的练习情况。我给你准备的训练方案，将他们的古武学习时间都放在了晚上熄灯前和早上早餐之前。这两个时间段你必须给他们空出来专门进行古武学习。其他时间的训练安排，你可以参考我的训练大纲，结合你自己的想法自行修改！”宋宁远又说道。
“好！”刘辰点头答应。
“其他没什么事情了。我这段时间都会在利剑基地，有什么事情你直接打叶鸿飞办公室的电话一样能够联系到我！”宋宁远说完，便起身准备离开。
“总教官，那件事情有新进展么？”将宋宁远送到车旁，刘辰还是没忍住询问道。
“你问的应该是佐罗的事情吧？”宋宁远笑着反问道。
“没错！”刘辰点头承认。
“根据星条国方面反馈过来的消息，加上我们自身情报人员的证实，确定佐罗已经逃脱，并且带着人正向非洲转移。星条国已经对他们展开了围捕，但具体结果还需要落实和等待。不过你现在可以放心的是，佐罗暂时蹦达不起来了，你短时间内不必操心他的问题，安心进行你的小队训练就可以了！”宋宁远提醒道。
“明白！”刘辰闻言，不由松了口气。
宋宁远走了之后，刘辰赶紧回到了指挥中心内，将那个移动硬盘插入了电脑之后，查看起了其中的内容。
宋宁远所说的三十种外家功法，都是华夏武术由外而内进行练习的代表性武学。
这类武学在寻常生活当中经常能听到和看到，但是又区别于正常人能够接触到的表象和皮毛。
这硬盘当中所记载的，都是最为正宗的套路以及详细的练习注解。
无双 我，最强弃少 修仙之王者归来 神武帝尊 女总裁的超凡高手 都市最强医仙 长生归来当奶爸 我要做阎罗 丹宫之主 抗战之我为纨绔 玄浑道章 神厨农女：王爷缠上来 战神狂妃：凤倾天下 至尊无敌天帝 重生大富翁 大展鸿图 万神祖师 都市魔尊奶爸 晚安，总裁大人 强宠替婚娇妻
重生娇妻有点辣
作者今忆之的经典小说重生娇妻有点辣最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说重生娇妻有点辣少帅说我家夫人是乡下女子，不懂时髦，你们不要欺负她那些被少帅夫人抢尽了风头的名媛贵妇们欲哭无泪到底谁欺负谁啊少帅又说我家夫人娴静温柔，什么中医枪法，她都不会的那些被少帅夫人治好过的病患被少帅夫人枪杀了的仇敌少帅您是瞎了吗我家夫人温柔贤惠，我说一她从来不敢说二的少帅跪在搓衣板上，一脸豪气云天的说。管家脸是个好东西，拜托少帅您要一下...
无上皇座
一名杀手的末路，在寂灭的瞬间陡升巨变一名落魄的贵族少年，在屈辱的谷底悄然新生，一枚神秘的戒指，自此开启了他源自灵魂深处的禁忌血脉！传承麒麟血脉，掌握火神领域，世间万物皆为灰烬拥有青龙血脉，掌握风神领域，九天之上叱咤无双妖孽一般的天资，前世血海平波的记忆，自此开启他武道征途的颠峰之路踏上巅峰，俯望万里白骨，千里血海。不做人中之龙，只做邪道皇者！战栗吧，蝼蚁，用哀嚎来歌颂我，你们的苍炎君王！PS貌似每个人都搞了群，我也弄个，群号169420836小说关键词无上皇座无弹窗无上皇座txt全集下载无上皇座最新章节阅读...
邪气凛然
很显然，这是跳舞的又一套新书。也将会是跳舞在起点的第五套全本。（注意，这本书是都市YY，呵呵。几乎没有什么神话色彩，更不会再有什么教皇教会宗教圣骑士吸血鬼玉皇大帝之类的东西了）...
诱妻入怀：前夫，请温柔楚洛寒
王牌内科医生楚洛寒，结婚已有三年。却无人知道，她的丈夫就是江都第一豪门龙家大少人人闻风丧胆的枭爷。守了三年活寡，眼睁睁看着他和第三者的恩爱照片横扫荧屏，她笑了，龙枭，咱们离婚。曾经，他连正眼都不屑看她，但，呵！离婚？女人，你当我龙枭是什么？她刷刷签字，扔出婚戒，唔？一个被我使用过的工具罢了！很好！女人，你狂，看老子怎么把你抓回来！...
九零大院糯团子
v章评论，随机红包早9点更新下本→灶神崽崽穿成九零小厨神求收藏预收→食梦貘穿成反派他妹求收藏本文文案孤儿宋乔曦穿书了，穿成90年代大院糯团子，被全家放心尖上疼着。然而这只糯团子是黑心芝麻馅，外白内黑，原主作天作地，最后家破人亡。得知剧情的宋乔曦拒绝再当作妖熊孩子，做个五讲四美德智体美劳全面发展的乖崽不香吗？爸妈惊讶地发现，被老人惯坏的团子不熊了？后来，宋爸成为媒体大佬，宋妈评上正教授，两口子把变得格外懂事的闺女宠成小公主。糯团子也慢慢长大，愈发出落得明艳动人，她名校毕业，被圈内大佬称为最具影响力摄影新星。楚尽是书中美强惨反派，父母双亡住锅炉房。可未来的大反派才七岁，是个衣衫破烂满腿疤痕的自闭小可怜。宋乔曦摸出兜兜里的喜乐，双手举高高，给你喝，甜甜的，我们当好伙伴好吗？富豪排行榜前列的互联网大佬楚尽，堪比超模的身材颜值令无数网友和名流少女向往，没多久年轻大佬被扒出早婚，网上顿时哀嚎一片。而楚尽大大方方晒出一张结婚证你是我世界的光宋乔曦。她是他的小太阳，是他心中最柔软的地方。鬼马精灵吃货团宠x逆袭高冷寒门贵子食用指南1一群可可爱爱爱的小盆友，在大院儿快乐成长，有吃吃吃的情节。2大院儿生活日常，节奏偏慢，温馨治愈甜宠文，女主真小孩，会长大。3甜甜宠宠没有脑袋，穿书背景，九零年代架空，逻辑为剧情感情服务。41v1he青梅竹马预收灶神崽崽穿成九零小厨神文案九天司命灶王府最受宠的灶神崽崽念念，打小就吃腻了各种山珍海味贡品，闻到佛跳墙就爬墙逃跑，看到八珍糕就撅嘴拒绝一天，念念意外穿成灰姑娘带球跑九零年代文里的球，原书中妈妈和偏执霸总爹爹吵架，带球跑了。几年后霸总爹找到娘俩时，她们挤在破烂出租屋处境凄凉。此时，妈妈刚生下念念，独自一人开个小饭桌，拉扯吃货闺女。后来，小饭桌摇身一变，成为本市最红大酒楼，娘俩从出租屋搬到大别墅，日子过得红红火火！坊间传闻，酒楼主厨是灶神转世，厨房之神。吃了她家的菜能保阖家平安，驱散霉运。某天，霸总爹满脸阴郁走进酒楼只见流理台旁的板凳上，站着个身穿迷你主厨服，齐刘海花苞头，长睫毛大眼睛，粉雕玉琢的小糯团，团子看起来五六岁的样子，小手一挥，在后厨坐镇指挥，临危不乱。再往后厨一瞅嚯！洗菜小工是某餐饮大佬家的继承人！嘿！二厨不正是刚荣获厨师争霸冠军的名厨吗？大厨？竟然是之前煎个鸡蛋能成为核爆现场的厨渣自己的逃跑娇妻？！小厨神辛苦啦，看我给你买了什么？霸总闻声回头，愣在原地。死对头楚家的小太子，正手捧糖葫芦，一颗颗耐心地喂给小糯团，还让她把核吐到他掌心？！九零年代美食甜宠文，温馨日常。主崽崽视角，小灶神念念崽崽是团宠，会长大。c青梅竹马he，手牵手一起长大，从糖葫芦到钻戒。预收食梦貘穿成反派他妹文案食梦貘诺诺穿到书中，成为寄养在大反派楚渊家的便宜妹妹。原书中，楚渊自幼被噩梦折磨，长年精神衰弱，人不变态才怪！他把妹妹宠成作精小公主，却在妹妹21岁那年强迫她和死对头联姻。兄妹二人从此相恨相杀，炮灰收场。穿到寄养在楚渊家第一天，诺诺望着精心布置的公主房，饿得浑身发软。粉嫩少女嘟着樱唇，委屈巴巴诺诺要吃梦，要吃噩梦！隔壁楚渊房间，飘来诱人味道的噩梦。诺诺推开房门，赤脚爬上大床。望着楚渊在月光下的绝美容颜，不争气的口水飞流直下。嗷呜一口，她吞掉他的痛苦之源，打了个软软的嗝。甜美仙气进入楚渊体内，他破天荒一夜无梦，甜睡到天明。从此，诺诺每晚都跑来楚渊房间加餐。吃着吃着，诺诺发现自己解锁造梦技能，成为华国最有价值最年轻的心理治疗师！之后她拥有了独立心理工作室，又开了家全息梦境体验馆。左手理想右手小钱钱，两手都要抓两手都要硬！而大反派楚渊，虽接手濒临破产的庞大家业，竟气运爆棚远超男主，人也不那么变态（bhi）了？他放弃了心爱的反派大业，除了宠妹就是一心搞事业，助力楚家重回富豪榜！只是，经过诺诺的梦境治疗（敞开肚皮吃），变得精神倍棒的楚渊，看她的眼神变得怪怪的？脸红心跳食梦貘蜷缩在墙角难道，自己的秘密被发现了？面不改色大反派捏住她下巴怎么，光吃我一个人的还满足不了你？爱吃噩梦的千岁美少女食梦貘x占有欲炸裂重度宠妻狂魔霸总可爱食梦貘，在线吃噩梦！...
超级战医
五年前他被家族放弃，代替大哥入狱，落魄如狗。五年后他一手为医，一手持枪，穿过鲜血硝烟，重返都市！王者归来时，一怒九州震。为一人倾尽天下是喜欢，为一人放弃天下是爱。而我，除非白骨黄土，守你百岁无忧。...