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第14章 种植园式的篮球训练 （第2页）

进入馆内，哈特正在训练，跟我们平常的训练不一样，弹跳力的提升绝对不是直直跳起来，伸手去摸板。

训练师已经拿过来两根弹力绳，分别缠到了哈特和郎佐的腰上，然后另一端固定到地板上。

弹跳也分瞬间弹跳和助力弹跳，鲍尔想到了自己的队友，锡安·威廉森，他的二次起跳能力特别出众，常常可以第一次进攻不成后，在别人没有反应过来时，立刻跳起来，二次进攻。

这次训练就练习两个项目，初阶项目是在弹力带的控制下，垂直起跳，进阶项目是被弹力带绑住后，起跳，需要用手掌拍到篮板的某处位置，重要的是，需要连续起跳两次。

哈特在一旁训练的热火朝天，已经脱下了训练服，肌肉线条分明光亮。

鲍尔看着他，却不像是累的样子。

他也开始训练了，蹲下，尽全力起跳！

如果说自己原先弹跳高度能一米，在弹力带的压制下，只能跳到七十厘米了。

[任务进度：11000]

初阶项目跳一次等于一次，那如果是摸篮板连续起跳，算几次呢？

鲍尔蹲下，用尽最大的力气，急速起跳，手臂上扬，手掌狠狠拍到篮板上贴了黄色标签的地方，然后舒展的小心落下，再次快速起跳，再次摸到篮板。

等鲍尔落下后，发现面板有了变化。

[任务进度：21000】

啊，还是只加一？

也就是说，难度更大的进阶任务，跳两次才算一个回合，才算一次。

是选择最经济实惠的跳一次的初阶任务，还是进行每次跳两次但却是算一次的高阶任务呢？

是选择偷奸耍滑，还是真的根据自己的需要，去训练呢？

下一场要面对鹈鹕队，鹈鹕队有着二十一世纪可以说最值得期待的四五号位组合——戴维斯和考辛斯，球队一定要加强篮板掌控。

就像安西教练说的一样，掌握篮板的人才能掌握比赛！

看看比自己早来一个小时的哈特，看看场馆外保安大爷殷切期盼的目光，自己是有系统，但我的一生，总是要靠系统才能成为强者吗？

鲍尔反问自己道。

不管了，拼了！

不远处，哈特还在认认真真，一丝不苟的跳起，摸板，下落，再跳起摸篮板，下落。

不愧是尼克斯三驴之一，最能打满全场的哈特！

试问自己呢？

23-24赛季，尼克斯教练锡伯杜，被球员匿名评为最不喜欢在其手下打球的教练，但哈特每场都听从教练安排，兢兢业业。

他有什么系统！

他耐操属性，不也是每日锻炼，练出来的嘛！

鲍尔此时仿佛恍然大悟起来，人生彻底开悟，系统重要，要感谢系统，但更重要的是人，是自己！

“哈特，让我跟你一起训练吧，你练到多久，我跟你到多久！”

“郎佐，你不是已经跟我一起训练了吗？”

是啊，鲍尔，不是已经跟哈特开始训练了嘛！

种植园式的篮球训练，为了更强的自己，鲍尔我来了！

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