手机浏览器扫描二维码访问
074啪（第2页）
无论男女都要练习，当年邓钞穿黑丝跳芭蕾可是相当惊艳，这里面就有一个叫反串的课程，小生演旦角，花旦演小生，女装什么的，在学校里很常见。
开场之后，张楠老师和温莎跳了一段天鹅舞。
两人都是美女，身材又超好，舞蹈动作都超优美。
女生看着暗暗羡慕，男生看得流口水。
两位跳完之后，张楠老师讲解芭蕾舞十二个基本动作，小踢腿、擦地、半蹲、全蹲、小弹腿、敲击...
温莎在旁边展示，姿态优雅，一举一动都透着别样的美丽。
“现在我们来学第一个动作，半蹲”
大家站在落地镜前面，双腿标准外开度一百八十度，脚尖，膝盖，胯，肩在一平面上，动作难度不高。
“这个动作看着比较简单，但要做的标准，难度不小，在下蹲和挺直腿的过程中，动作的速率要均值，身体稳定、背部竖直...”
“下！”
在老师的示范下，大家慢慢蹲下。
“起！”
大家又站了起来。
“好继续练习，落~，慢慢下，起~，注意身体平衡，落~，保持这个动作，稳住一会儿”
大家维持着半蹲的姿势，有点像是在扎马步，时间成了难度就大。
噗通~
纪胖子是第一个翻车的。
卢布咧嘴笑了笑，这混蛋上课总喜欢偷瞄老师，摔死你活该。
啪！
正笑胖子的时候，小腿挨了一棍子，他气恼地会过头，就听到温莎冷冷地说，“脚板铺平地板，整个过程中都不要前后倒脚！”
“动嘴就行，干嘛动手？”
卢布不满地说。
啪！
温莎又打了下他的大腿，冷冷道，“不要说话，练习时注意呼吸的节奏，下蹲之前先呼吸，在下蹲的全过程中要缓缓吐息，随着脚部挺直之后再呼吸，掌握好啦吸气，姿势才会更为顺畅和伸展”
人在屋檐下，不得不低头，卢布咬了咬牙，按照她说的做了。
过了会儿，练习‘全蹲’、‘划圈’、‘伸展’，温莎又过来找毛病，直接拿棍子敲他的屁股，啪啪个不停。
虽然不是多痛，但是丢人啊，太丢人了。
最后他实在忍不住了，拿眼瞪着她，“温莎你别太过分！”
啪~
温莎又给了他一下，冷声道，“练习的时候不要走神，练习形体不止是练身形，还有精神和气质，练过形体的人与没练过的人不止是身型不一样，精神气质也不一样”
“嗤~，还精气神，你当修仙呢？”卢布笑道。
“无知！”
天道梦境系统 我靠预言渣了反派大佬 傲娇王爷，农家妃 超神学院之剑人信 步步为营：凤倾天下 末世之皇者天下 综漫之命中注定 女主她一心想当状元郎 快穿：病娇鬼王太腹黑 我是这诸天万神的劫 极致崩坏 隔壁学长很健忘 天价萌宝：反派爹地，滚远点！ 快穿，龙套到boss的进化之路 蛋炒饭与蜂糖茶 江山凰途 暖暖晨光轻轻摇 最强球王 荒岛余生之岛国崛起 都市之天帝重生
无量
大千世界，无始无终，从人类中诞生了许多强者。有的以武证道，立地成圣。有的慧剑斩情欲，白日飞升。有的转生投得十世因果，重归仙王宝座。繁衍到极致的武道，圣道，仙道，天道，都将在无量卷中一一揭晓！而唐麟，从渺小的小武馆中出生，先天气血虚弱，无法习武，却立志要成为最强者！古羲第三本书无量，敬请观看！...
深爱闲妻：我的开挂男友
林瑾容云阴差阳错，林瑾结识了那个男人，从此，撩不停，宠不够，各路男神开挂虐渣，两人携手疯狂升级打脸。林瑾笑了感觉人生开了挂。某男也笑了我就是你的挂！...
单机版大武僧
三葬大师，你已经干掉大菠萝了吗？大菠萝吃的吗？三葬大师，邪剑仙约你今夜在蜀山之巅决战！欧米豆腐！请转告邪施主，小僧一向是子时就寝，才不会三更半夜去赴一个妖人的约会，景施主你也早些休息吧，这早睡早起身体好，快乐快乐活到老啊。三葬大师，你还是快走吧，如乃佛主准备亲自出手了！观施主，你太小瞧了贫僧了，贫僧可是罗汉寺的武僧，你知道武僧是什么吗？看施主那呆滞模样，就知道你不懂，我师父说过武僧就是传说中拳碎星辰，脚踏洪荒的大英雄，怎么样知道厉害了吧！众人齐吼你被师父坑了，这种话竟然也信！...
许你倾城独宠
...
我能点化世间万物
陈欢穿越到了一个灵气复苏的世界中。一直到十八岁的那一天，他觉醒了一个叫做上苍之手的特殊能力。世间万物，不管是有没有生命的物体，陈欢都可以对其进行点化！对着一团火发动能力，这团火竟然可以被点化，成为永世不会熄灭的火焰。对着一棵大树发动能力，大树便瞬间拥有了灵智。对着手机第一次发动上苍之手的能力，手机便被点化，从而拥有了生命。第二次发动时，手机竟然拥有了能够操控电流战斗的能力。上苍之手，拥有着颠覆这个世界的力量。这双手的出现，让世界彻底的改变。而陈欢，就是这新世界中，唯一的造物主！...
权宠帝王妃
天才法医特工容惜音一朝穿越，成为御赐的太子妃，可谁能想到对方竟然是各种意义上的废太子！情节虚构，请勿模仿...