手机浏览器扫描二维码访问
我要跳出最完美的3A（第1页）
丛澜背着银色的双肩包，右手拖着一个小型的行李箱，脚步匆匆地朝着冰场走去。
她刚下课，照例是不上第四节的自习，走读生不住校，她会用傍晚的时间来冰场训练，等到结束了以后，爸妈来接她回家。
推开冰场大门，转身的时候，挂在书包侧边拉链上的小玩偶甩了一下，二头身的戴草帽路飞陪着皮卡丘一起拍在了玻璃门上。
走近俱乐部冰场，丛澜看到几个教练凑在一起说话，旁边还站着一个她不认识的人。
荀永易遥遥地冲丛澜挥手，又用右手指着她，跟旁边一人说着话。
太远了听不见说的是什么，大略是在介绍她的名字，丛澜看着嘴型有点像。
她点点头，偷懒似的一口气跟那四五个人一起挥了手，权当都打了招呼。
一个教练从屋子里走出来，看到她，说道：“小澜来啦？你老师今天晚点到，说你要是来得早，就先跟老林上陆地训练课程，时间长点也没关系。”
丛澜：“嗯嗯好的谢教练。”
姓谢的教练点点头：“那行，你直接去找你林老师就可以。等等，老黄特意交代，他不来的话，你上冰不许跳三周，必须找人在旁边盯着才行，知道吗？”
丛澜闷闷地：“……知道了。”
自从上一次偷练了3A崴到脚，在冰上的时候，没人看着，他们就不让丛澜练高难度跳跃了。
花滑六种跳跃，从一周到四周，丛澜现在的进度是五种三周，以及少少练成过没几次的三周半，也就是最高难度的阿克塞尔三周跳，缩写是3A。
这个跳跃跟其他五种差异最大，它每一级别的圈数都要比另外的多上半圈。
一圈半、两圈半、三圈半……四圈半是非人类的跳跃，在技术严格遵循规则的基础上，现在没有人能跳得出来。以后的很多年也不行。
国内的话，女单选手断档之后，就再没有一个能跳3A的人。
其实国际上能熟练掌握3A的人数也是寥寥，在女单这边，有3A的储备，可以说是跻身一线，半稳地上领奖台了。
当然，除此之外还要掌握一些连跳，就是连续的两个或三个跳跃。
丛澜到更衣室换了衣服，又将冰鞋从行李箱里拿出来检查了一遍。
看到崭新的鞋子，她撇了撇嘴，有点头疼。
实在是不想穿新鞋，太磨脚了，这一个月脚上都得带着大血泡。
冰鞋为了保护脚踝，鞋帮子特别硬，越专业的越硬。
丛澜练习三周跳的鞋子跟之前两周的时候不太一样，男单那边目前在攻四周跳，他们用到的鞋子跟丛澜又是一个不同。
总之都很难穿。
丛澜前几天才把旧鞋子穿塌帮，迫不得已只能掏出来这双没穿过两次的新鞋。
“好看是好看，但真的很烦。”她嘟嘟囔囔的，放下鞋子后去找林老师上陆地课程，顺便练体能。
·
于谨在外面等得有点心焦。
“怎么还没出来啊？”他不住地看手表。
仲孙清老神在在：“孩子刚来十分钟，你家娃娃上冰之前就活动十分钟？”
于谨憋闷：“我都等她一下午了。”
跟丛澜招手的荀永易看了眼身边的仲孙清，两人对视，眼里都是调侃。
荀永易：“小孩子今年初二，课程紧张，能每天下午都来上冰训练就不错了。”
仲孙清道：“就是，跟你说了最早也得五点过来，小孩儿今年报了竞赛班，忙得很呢。”
于谨抹了把脸：“你们说她五种三周都全了，还能跳3A，这搁谁听了谁不急啊？”
这是什么配置呢？
国内花滑女单一姐，也就是五种三周的水准，她的Lz跳还老是错刃被标符号，跳跃也不稳，最好的国际成绩是成年组大奖赛的分站赛第四，世锦赛到过十三。
娇气作精穿成豪门对照组 魔尊他有猫了 拒绝多个满好感邪神[人外] 我在天南，望不到地北 美漫世界里的彭格列家族 以玫瑰之名 沉溺 王的女人谁敢动 这个魔门混不下去了 终秦结 满级大佬带娃记(快穿) 寻宝：我能无限附身 冥王杀神陈纵横 这个狂妄的明星真迷人 继兄是个小可怜（女尊） 穿成书生郎 亲爱的达西先生[傲慢与偏见] 赵浪 七零之这个婚我不离了 变成动物也要端上铁饭碗（快穿）
气运之女竟是我女儿
简介古星魂穿越来到了一个由数千个位面交错纵横连接而成的大千世界之中。一场意外，他邂逅了一位美女大帝并发生了关系。一夜过后不曾想对方却一走了之。为了寻找她。古星魂踏上了漫长的修行之路。在一次生死危机中觉醒了掠夺气运系统。从此踏上了收割一个又一个气运之子的魔王之路。转眼间二十年过去了。直到有一天遇见了身为气运之女的女儿...
俏房客
光阴似箭，岁月如歌昔年纵横天下，笑傲人生，而今偏安一隅身有美女相陪，令丛林之王俯首称臣，天下几人做得？方正东的人生有了房东的生涯之后，更精彩，更具人性魅力。房东生涯不是方正东辉煌的一个结束，而是另一个起点。一个只属于方正东的房东人生，也许尽收天下美女，也许尽收天下土地，也许尽收天下人才，也许尽收天下权力，也许一切皆有可能。...
王妃归来：王爷，听我的
两年前，一场莫名的大火将文府烧得灰飞烟灭，文府上下没有一人生还。然而整个圣江国上下将文府视为一个大的忌讳，无人敢提起文府，以至于文家逐渐被他人所淡忘。两年后，镇王爷齐云扬娶了靳海国公主靳香凝，因为靳香凝的外貌与逝去的文家小姐文茗萱有九分相似，为了避免皇上齐云皓一见到靳香凝便忆起那位心仪的文家小姐，所以不少人都想方设法想要除掉靳香凝，街上遇危难，皇后设宴刁难，长公主百般设计，都被她一一化解。...
谨言
小说谨言来自远方著，一朝醒来，穿成高富帅，李谨言双手叉腰，仰天长啸，老子终于翻身了！可惜高富帅上头还压着帅二代，新鲜出炉的李家三少，因为神棍一句批语，即将成为楼少帅的第四任夫人。前面三任，已经被鼎鼎大名的少帅克死了。李三少傻眼了。...
帝国萌宝：爹地，你摊上事儿了
作者姒水年华的经典小说帝国萌宝爹地，你摊上事儿了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说一纸婚约，入狱六年，宠一生无度。一念之情，捆绑终身，渡一世浩劫！等我！好！她笑着回答。那一年，她十三岁，他十八岁！再次见面，他是夏家千金的未婚夫，而她是贫民巷长大的不良少女，订婚宴，她欺身而上，在他薄唇上留下了一抹印记。摇身一变，她成为了他的新娘，声势浩大的婚礼，新郎莫名消失，看着报纸上的绯闻，她淡淡一笑！一场噩耗，她被判入狱六年...
都市之魔尊奶爸
他从一介凡人成为终极地狱的无上魔尊，仅仅只用了三百年。有人说他是地狱亿万年来最妖孽的天才，甚至预言他将是地狱古往今来最强大的魔尊。当所有人都等待他带领地狱重整魔威时，他却回到了地球。来到地球后，他发现地球才过去三年，但妻子已逝，只遗留下一个女儿被人收养。而收养者居然是导致他穿越到地狱，导致他没能见上妻子最后一面的罪魁祸首。为了让女儿能够接纳素未谋面的自己，他从零开始学起了如何成为一名最优秀的奶爸。...