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1129适合的下场(第1页)

?“是啊,那家伙虽然是变态,但动作非常敏捷,??我都没能现场抓住呢!”

冬妮海依没好意思说,??正因为那家伙风衣

否则把对方逼急了,要是连风衣也一扯而下,到时候到底应该抓“哪里??”来擒获犯人呢?

“这个变态应该就是在冬山市流窜作案的「露体魔人」。”

陆瑟正常呼吸的表情,却让冬妮海依误会是??察觉了??周遭??空气中运动汗水的气息,她急忙用毛巾多擦了几下,??还狐疑地嗅了嗅毛巾一角。

冬妮海依的微动作不可能逃过陆瑟的观察,他干脆拾起地上的一根杠铃横杠。

“我好不容易来一次健身房,??不如冬妮你教我锻炼身体的技巧吧?我记得??不加杠铃的横杆比较适合初学者?”

如果陆瑟也锻炼得出汗,??冬妮海依应该就不会在意空间中只有自己的汗味了。

“好、好啊!”冬妮海依想了想?,“那boss你可以尝试一下深蹲,先把??横杆扛在斜方肌上,??就是肩膀到脖子那块儿??……”

陆瑟照做,??冬妮海依又继续说:“然后身体直立,眼睛正视前方,两脚之间的间隔要比肩膀的间隔宽一些。”

“准备好以后就可以做第一个深蹲,注意是吸气的同时腰部下沉,呼气的同时站起来,下沉的时候直到大腿与地板平行为止……”

“呼~对身体的负荷比想象中大啊!”

“嗯,新手的话不宜太猛,深蹲可是比看上去要累人呢……不过深蹲能够锻炼股四头肌、臀大肌和腘绳肌,从深蹲开始可以避免「健身不练腿」的一些误区。”

正说着呢,一个上半身肌肉虬结好像山地大猩猩,两腿却仿佛细瘦鸟类的保安,从陆瑟身后沉默走过。

“健身不练腿”好可怕啊!光看上半身像是狠角色,看了全身却像是搞笑角色啊!虽说动漫世界里搞笑角色的战斗力更强但这是不是二次元啊!冬妮海依这是在健身房里看到了前车之鉴所以才要着重告诫我这一点吗?

陆瑟听冬妮海依喊的“一二一二”节拍做了好几个蹲起,现场的气氛变得更加随意了。

在运动间隙调整呼吸,肺活量临时变大的陆瑟,继续询问关于露体魔人的事情。

“昨晚……露体魔人到学校小教堂里也对林怜耍流氓来着……林怜跟我说露体魔人自称叫「金天明」。”

“玲玲跟我说了这件事。”

冬妮海依从旁边拿过一只15公斤的哑铃锻炼起来,和陆瑟时不时大喘气相比,冬妮海依驾轻就熟,恐怕连热身运动都算不上。

“林怜没被吓到真是太好了……不过这变态应该不会自报真名吧?等等——小梅好像说过金胜跆拳道馆的少馆主名叫……名叫徐天明!”

“徐天明和金天明很有可能是同一个人。多谢冬妮你提供给我的有用情报了!”

陆瑟做了10个蹲起以后就感到腿部发麻,他停止后把横杆小心地放到支架上,以免妨碍到冬妮海依的后续锻炼。

“这……这不算什么啦!”

比起举起沉重的哑铃,冬妮海依受到夸奖时反而更容易气短。

芙生记  公子好猎  逆神诀  兼职型天才少女  夕月战纪:末日  斗破里的神奇小卖部  你是不是想亲我  劫逆乾坤  剑道诛天  双神踏天  农门娇妻来种田  圣者为凰  武封大陆传  基督城的咖啡茶  麻辣小厨娘  随身空间好种田  茅山之阴阳先生  带着系统穿无限  腹黑邪王:搞定俏皮小娇妻  半夏时光爱上你  

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