手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!好容易做完了两百个俯卧撑,刘铁柱感觉自己实在有些受不了了,刚想要站起身来,白剑屏立刻对着他威胁道:“我没说让你起来,你要是起来的话,那就再做两百个。”
“白剑屏你要不要这样?
这不就是在给我穿小鞋吗?
怎么样?
你是不是应该先给我一个热身的机会?”
刘铁柱一脸的气愤,对着白剑平愤愤不平的说道。
“呵呵,天不过是第一天练功,竟然就不听话了是吧?
要是不服气,我们就来比一比,要是你能比我做的多,让我做什么都可以,有胆量跟我比吗?”
听到了白剑屏的话,刘铁柱翻了一个白眼,白剑屏这简直就是在虐狗,她可是从小就练功的,自己一个半路出家的,怎么可能比得过她。
没有办法,刘铁柱只能咬着牙硬撑着,每次他想起来,白剑屏就立刻用手上的棍子打他两下,简直就不是人能受得了的。
又勉强做了几十个,刘铁柱再也受不了了,一下子趴在了地上,呼呼的直喘粗气。
“呼呼,白剑屏,你……你简直太狠了,我都快让你给练废了。”
刘铁柱大口的喘着粗气,对着白剑屏说道。
白剑屏的嘴角浮现一抹淡笑,说道:“虽让你不叫我师傅的,要是你现在肯叫我一声师傅的话,我到是可以对你稍微温柔些。”
刘铁柱看了看白剑屏那张绝美的容颜,咬着牙摇头说道:“你休想,我才不会叫你师傅呢?”
“你这个家伙,我还就不信了,来来来,马上起来接着做俯卧撑,咱们今天就先来这个了。”
白剑屏的脸色一红,对着刘铁柱挥舞着木棍说道。
“你……你这根本就是故意整人嘛!”
刘铁柱有些生气,对着白剑屏说道。
“呵呵,就算是你现在后悔也没用了,如果你要是敢中途退出的话,你师父我就再也不遵守和你的约定了,我去告诉伯母说你在外面开房。”
白剑屏一脸的坏笑,对着刘铁柱说道。
“白剑屏你没完了是吗?”
刘铁柱很是无奈,说了一句后,继续开始做俯卧撑,他还就不信了,自己还能怕这么几个俯卧撑!白剑屏也是为了自己,如果几个俯卧撑都做不好,还学什么功夫啊!他又做了近百个俯卧撑后,眼看着刘铁柱已经是汗流夹背了,白剑屏咬了咬自己的嘴唇说道:“好吧,先这样吧,我们先休息一会,等一下我先教你些基本功。”
休息了一会以后,刘铁柱吸了口气,然后说道:“那我们就开始吧。”
“那好,就让我先教你些步法吧!”
白剑屏丢掉了手中的木棍,对着刘铁柱说道。
然后,白剑屏走到了刘铁柱的身边,用手抓住了刘铁柱的胳膊说道:“你听我的命令,先动左脚,一定要快、稳、准,而且你的眼睛要显得有神。”
这下子好了,刘铁柱的闻着白剑屏身上好闻的香味,感受到白剑屏的软玉温香,不由得咬紧了牙关,向着跨了一步,想要离开白剑屏的身边。
白剑屏也不说话,抬脚踢了他一脚,说道:“上身不要乱动,看看你走的这是什么啊,乱七八糟的,好像站不稳似的,你该不会是还没有睡醒吧?”
刘铁柱无奈的苦笑着,按照白剑屏所说的继续练习,二人练了半天的步法,身上可就都出汗了,白剑屏此时等于是趴在了刘铁柱的背上了,为了方便练功,她穿的是一套紧身练功服,此时再一出汗,她的衣服可就贴在身上了,二人再离得近些,刘铁柱觉得自己都快要流鼻血了。
挥动了一下自己半天都不敢动的两只胳膊,刘铁柱对着白剑屏说道:“我说,白老大,我们能不能休息一会啊?”
此时白剑屏也觉得有些异样,向后退了一步说道:“看来下次再练步法的时候,得把你的双手都捆起来才行,那样你就可以当你的胳膊没有了一样。”
“什么意思?”
刘铁柱有些奇怪,对着白剑屏惊讶的问道。
“什么什么意思,我们要练的是步法,你要是练不好,怎么可能手脚配合啊?
让我给你打个样吧!”
白剑屏一脸得意说了一声,然后开始快速的移动着步伐,看上去到是和教给刘铁柱的一样,不过却比他潇洒多了,可是把刘铁柱的眼睛都看得直了。
一套步法走完,白剑屏拍了拍双手,对着刘铁柱说道:“咋样?
徒弟,现在看明白了吧,如果你想要练到我这么熟练,那可有得你练的,加倍努力吧,少年!练功夫可不是你想的那么简单,这里面有许多的秘诀的,你要知道,我所教你的这些窍门,可都是我爷爷教我的,普通人根本别想学得到。”
老婆是大佬重生 神都传奇 环太平洋中的机甲战神 星择 女总裁的透视医仙(上门龙婿) 贴身战神 南宋一代目 美利坚的田园道士(美利坚光头神探) 我言出法随 我能无限许愿 我真的是个小老师 星纹持有者 掮客的战争 砂隐的崛起之路 海贼王的人都不打架了你敢信 我张百忍不忍了 大唐一刀999级 逆天狂神 卑鄙的外乡人 紫金烛光(工具人异闻录)
现代人谭纵含冤而死,英魂不散,意外回到一个陌生的历史时空中去,成为东阳府林家刚考中举人性格懦弱有些给人看不起的旁支子弟林缚。还没来得及去实现整日无事生非溜狗养鸟调戏年轻妇女的举人老爷梦想,林缚就因迷恋祸国倾城的江宁名妓苏湄给卷入一场由当今名士地方豪强朝中权宦割据枭雄东海凶盗等诸多势力参与的争夺逐色的旋涡中去。不甘心做太平犬也不甘沦落为离乱人,且看两世为人的林缚如何从权力金字塔的最底层开始翻云覆雨,在哪识罗裙里销魂别有香的香艳生涯中,完成从治世之能臣到乱世之枭雄的华丽转变。...
已出版,出版名我恋星光,亦恋你绵绵,嫁给我,你会得到一个有钱有颜,还能帮你虐渣渣的绝世好老公。一不小心,乔绵绵惹上云城身份最尊贵显赫的男人墨夜司。很快,全城的人都知道曾扬言终身不娶的墨少娶了个心头宝回来,捧手里怕摔了,含嘴里怕化了。婚后,墨太太忙着拍戏,虐渣渣。墨先生忙着宠老婆,宠老婆,还是宠老婆。下属少爷,少夫人今天打了影后程菲菲一巴掌,把人家都打哭了。男人皱起了眉头又打架了?不像话!告诉她,以后这种事情交给我,别把自己手弄痛了,我心疼。下属少爷,外面传言少夫人嫁给了一个糟老头子。隔天,国民男神墨夜司便召开了全球记者会,高调宣布乔绵绵,我老婆。她是我这辈子最爱的女人。...
闭上眸子的最后一刻,顾蒽好像看见了那个魔鬼般的男人正在朝她匆忙跑来,脸上带着她从来不曾见过的慌乱,眸子里遍布绝望然而重回十八岁,顾蒽下定决心,好好保护自己,保护家人!首先就是不能和慕司承结仇!但是,看着用我要杀你表情说出我来娶你的慕司承顾蒽迟疑了,难道她死前最后那一幕看错了?所有人都认为慕司承不喜欢顾蒽,但只有慕司承自己知道,他喜欢一个人,喜欢了很多年,喜欢到可以把心剖出来送给她...
为了游戏里的皮肤,女友竟然背着我百星荣耀王者强势回归,手把手教你上王者!...
材料,是工业的基础,也是一个工业大国的基石。 秦海,一位来自于21世纪的材料学专家,穿越到了1985年的一家小农机厂。于是,一切遗憾终将不再,一切辉煌得...
她是喝着猫奶活下来的孩子,在这个战乱的年代,无亲无故无依无靠,上天好像剥夺了所有她幸福的权利亲手杀死养父,偷学门派秘典,杀害同门师姐,她成了人性黑暗面的代表,人人喊杀。投身王师,镇压叛乱,一战斩首二十万,她成了救天下于水火的英雄。杀一人被诛,杀万人成侯。昔日屈辱,一朝洗尽,天子赐姓赐地,万民敬之怕之。云,是一个古老又尊贵的姓氏,上古神祇祝融泽披天下,号妘子,子孙后代以云为姓。今赐你云姓,盼你就像云间的明月,效仿祝融大神,扶万民于水火,累万世之奇功!当连生存都是奢望的时候,爱情都像泥土里得不到水份滋养的种子一样,被生生的捂着无法生根发芽。...