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亦真亦幻是解梦（第4页）

同样的实验被越来越多的学者施行，得出的结果都大相径庭，科学家们越来越相信，做梦人清醒时的环境遇到某些特殊的改变，在梦境中就会增加与此有关的新内容。

入睡前后的外界刺激看来是可能会进入梦境的，但是令从事这项研究的学者们感到困难的是，想通过控制入睡前后的环境来影响梦境内容是十分困难的，因为涉及此中的各种生理、心理条件没有规律性，变化很多，根本无法规范化。

由此看来，科学家们还需要进行更多的试验以总结一套更准确、更有规律性的环境和梦境的规律，然后才能合理地解析梦的意义，并最终控制梦境。

梦的语言指的是什么

做梦就好像是看电影，不停地在经历图片形象，梦里许多内容都是让我们去“看”的，因此梦的语言则采用广泛而又通俗的语言——象征。

我国的象形文字是对具体形象的简化，“日”就是一个圆，“人”就是像一个行走的人，“马”字像一只奔跑的马。

但相对于梦来说，象形字还是简单的画，梦的“词汇”才是一幅幅生动的画卷，所以梦才是真正的“象形字”。

梦的语言就是一幅幅画面，不是抽象的文字，也不是固定的。

比如现实中，我们看见一个胆小的人，会说“这人胆小得像只兔子”，但是到了梦里，我们是不会用语言形容的，而是会直接梦到一只兔子，而这只兔子很可能和那个人有着相通体态特征。

如果我们发现某个妩媚的女人，晚上很可能会梦见一只狐狸，这看起来很平常，但正因为如此才使梦多了很多可想象猜测的内容。

当然，这样多彩多姿的梦的内容取决于个人的生活经历和家庭教育，这些是客观原因，但要真正解释其中的奥妙，只有做梦人自己才能领会。

比如同是梦见果实丰收了，对于一个果农来说，是他渴望丰收的想念体现，而对于其他人不相干的人来说，或许是因为口渴了，或者是希望工作有成就。

有时候我们会请旁人给一些参考，这也是有效的方法，而解梦人也就是出于这个角度而产生的。

怎么面对不愉快的梦境

不管我们愿不愿意，不愉快的梦总是会出现的，尤其是那些有着凶兆的梦。

我们可能会很担心，急忙去找算命先生解答，也可能觉得是命中注定，干脆放之任之。

但是，不是所有不愉快的梦都是凶兆，我们没必要把自己弄得紧张兮兮的。

放松自己，用平常心去对待，有时候梦只是内心负面思想的代表，只要我们端正态度并不会发生什么危险事件的。

从容面对不愉快的梦，坦然接受它们，这才是正确处理梦境的方式。

怎么才能记住梦呢

常常一梦醒来，我们不知道自己究竟做了什么梦，或者记得也不完整。

想要记住你的梦，还需要有效的方法。

用纸和笔来记录梦。

这个方法听来好像没有什么意义，但确实是个有效的方法。

我们对梦的记忆往往在梦醒的一刻最清楚，所以最好在床头放一本笔记本和一支笔，在最初时刻记下自己的梦。

我们每晚做的梦不止一个，每天早上一醒来，记得最清楚的是最后一个梦，能够回忆起的内容也最多，如果这时能在第一时间记下梦，会有较好的效果，实在不行也可以写下几个关键词，等空闲时候再去慢慢回想，就能回想起很多原本想不起来的梦中细节。

如果刚醒来就被别的事情打断，比如被家长催促着上学，或是一起来就晕头晕脑地去做其他事情，那对于回忆梦境是较不利的；同样的道理，被闹钟吵醒对于回忆梦境也很有伤害。

除了不用上班的人，大家都在用闹钟，防止早晨睡过头。

依赖闹钟好像是为了晚上能够彻底安心睡觉，但实际上越是放松睡觉，在睡得正香时被吵醒，大脑会受到损伤的。

解决的方法很简单，只要在睡前自我催眠一下，提醒自己明早按时起床，久而久之就不会依赖闹钟了，也会形成良好的睡眠习惯。

同样的方法也可以用到梦的记忆上，梦本身很大程度就是心理暗示的结果，如果我们在睡前也暗示自己，好好做个美梦，然后记住它，怀着这样的信念去睡觉，醒来后会比较容易回忆起你的梦境，可谓百试不爽。

知道以上一些记忆梦的方法后，就是如何运用并习惯的问题了，甚至可以做一本梦的日记，时间久了，你就会发现能够记得的梦境内容就会越来越详细，很多觉得自己没有做过的梦也能够记起来了。

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