手机浏览器扫描二维码访问
第197章 职业训练（第3页）
“从今天开始，CSC正式开始训练，规定训练时间，下午2点到半夜2点，前后不允许超过2个小时。”
周扬开始说着训练时间的规定！
前后两个小时，也就是说最晚不允许超过半夜4点睡觉。
电子竞技就是这样，有些训练赛会持续到晚上12点，根本没有办法早睡早起，职业的电子竞技，其实作息规律和大多数的职业还是有着很大的不同。
但是必须要保持充足的睡眠，否则训练质量会有很大的影响。
一个人的专注度，很大部分上决定了训练的质量。
一天9-10个小时的睡眠是必须要有的，所以鹿瑞这么练，在学校的时候可以，因为累的时候可以倒头就睡。
但是在职业训练中不行。
“下午训练时间14：00-19：00。”
“19：00晚餐。”
“休息1小时之后全队夜跑，每天晚上8公里。”
“晚上自由训练。”
“大家清楚了没。”
“有意见的可以提。”
周扬的话说的很清楚，之前和白宇讨论，也已经定下了训练计划，可是周扬不想等白宇回来，每一天都很关键，从今天开始，全队正式进入训练状态。
下午5个小时是队伍合练的时间，晚上是自由训练的时间。
不过8公里的夜跑！也让几个队员有点惊讶！
青锋张了张嘴，没有说话，他原本想问为什么要夜跑，但是看鹿瑞和林薇都没有说话，他也就没说了。
“职业选手。”
“在职业赛场上体力是很重要的一环，很多职业队伍都会有健身房的训练时间，大多也都是跑步。”
“职业选手是靠手感吃饭的，不可能做手部上的锻炼，但是体力是很关键的东西。”
这话也是说给林薇听的。
如果她的体力更好一点的话，可能刚刚就不会出现在高强度操作下那么吃力，林薇是有这个操作能力的。
而且周扬的这个跑步计划，几年之后几乎所有的职业队都会实行。
这是一个可以凝聚团队的训练计划。
“希望大家认真对待。”
周扬的最后一句话说完，也坐了下来，现在队员还没有来齐，就算来齐了，周扬也不打算这么快的让队员进行合练。
现在去打训练赛，就凭CSC现在的个人实力，成绩也绝对不会差，不过在个人实力没有到周扬要求之前，其实打训练赛也不过是在浪费时间。
两界走私商 叮咚，阎家宠妻狂魔上线！ 孓然踽行 网游之汉末无双 恶灵卡牌 卸甲为王 别惹小太爷 快穿：我的宿主是个渣 逆行神话 东之界千年劫 道观养成系统 大宋巨擘 我忽悠就能升级 剑问九州 客栈武林 假千金快穿回来后C位出道了！[穿书] 唐僧第九世 第一兵王 魔帝万古无敌 众门支配者
纯阳第一掌教
坑爹的穿越！ 好好一个宅男，竟然穿越成了一个道士！ 有个系统帮助，但是这系统同样是个天坑！ 叮！系统唯一主线任务纯阳成为武林第一大宗派。此任务不可取消！ 望着只有两个人几间破石屋的...
都市最强仙尊
书海阁小说网免费提供作者七贝勒的经典小说都市最强仙尊最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说因渡劫失败而陨落重生的一代天尊重返都市，再次登上修真之路，成就天帝之位！纵使前方荆棘密布，我亦披荆斩棘，一往无前！纵使敌人有千军万马，强大如山，我亦一剑斩之，所向披靡！...
妻不如妾
...
捡漏大亨
...
天涯海角勿相离
一场用心险恶的诬陷，她从云端跌入泥沼，男友背叛，母亲病死，她更被推向火坑她以为人生从此崩塌，却阴差阳错地惹上了以纨绔闻名海城的景二少，她低调闪婚！婆婆刁难，兄嫂蔑视，为了肚子里的孩子她一一忍下，谁知一朝变故，她从人人欣羡的少夫人变成了骗婚骗财的恶女人！景邵梵，麻烦签个字。一纸离婚协议书，她与这个男人，再无干系。直到那天，她为别的男人披上嫁衣，他忽然闯入婚礼现场时君兮才明白，有些人，注定天涯海角都躲不掉。...
开局签到首富未婚妻（陆轩倪梦）
某天，陆轩绑定了一个签到打卡系统。首次签到成功，奖励正在发放谪仙气质一亿rb首富未婚妻请宿主到足浴店打卡。打卡奖励满足宿主一个愿望，任何愿望都行。开局签到一个未婚妻，陆轩已经慢慢走向人生巅峰了。单女主，轻松幽默，搞笑日常文，不套路，放心阅读。各位书友要是觉得开局签到首富未婚妻（陆轩倪梦）还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！开局签到首富未婚妻（陆轩倪梦）最新章节开局签到首富未婚妻（陆轩倪梦）无弹窗开局签到首富未婚妻（陆轩倪梦）全文阅读...