猪猪小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第五章 习武一（第2页）

“川儿所言不差，身体乃人之根本，纵使川儿有状元之才，若是身体薄弱，也难免被拖累，是我这个做祖母的之前有失考虑了，即如此，你回去带话给周护卫，务必让他好生教导二少爷。”

“是。”

城南外，

校场，

陈川在周正的指点教导下已经开始练了起来。

而周正所说的武道基础也很简答，就是——

扎马步！

“我们练武之人有句俗话，练武先练桩，所谓练桩，就是练双腿，练下盘。”

周正看着陈川，一边纠正着陈川的站桩姿势，一边讲解。

“唯有先把下盘练稳，才有利于后面的练习，否则若是下盘都不稳，与人对战一碰就倒，又如何对敌？”

陈川点头，感觉周正说的很有道理。

其实是他对武道一窍不通，完全就是个门外汉，自然是周正说什么他就听什么。

“此法名为站桩功，为我练武之人最基础的锻炼之法，不过少爷不要小看了这站桩功，有道是越简单的东西越难炼成，站桩功虽入门容易，但要想练至大成，却是千难万难，世上练武之人，真正能将站桩功练至大成者，少之又少。”

“而任何武道功法，一旦练至大成，那么哪怕是最基础的功法，都必然有其过人之处。”

“传言站桩功炼至大成者，双脚落地犹如落地生根，身稳如山，即使在一些悬崖峭壁之上，也能做到如履平地。”

所以，你也没炼到大成。

陈川心里默默的说了句，不过嘴上没说出来。

“站桩功的练法核心主要在于两部分，一个是站姿，另一个就是呼吸吐纳法，将站姿与呼吸吐纳法结合，做到以呼吸吐纳带动双腿中的肌肉一起活动，那就真正的掌握到了站桩功练法的精髓核心，做到了入门。”

“少爷您的站姿已经基本正确，现在注意看我的呼吸吐纳节奏。”

周正又道，说着也如陈川一样扎马步在陈川旁边站了下来，然后——

“吸～～呼～～”

“吸～～呼～～”

摆好站姿之后，周正便有节奏的呼吸吐纳起来，陈川发现这种呼吸吐纳节奏与正常的呼吸节奏有些出入，但十分有规律，而随着周正这般呼吸吐纳之后，他的双腿肌肉似乎也与他的呼吸吐纳节奏连接到了一起，跟着有节奏的跳动起来。

陈川看的出来，周正双腿上的肌肉活动不是自己故意控制所活动，而像是由他的呼吸吐纳节奏带动起来的。

“少爷跟着我的呼吸吐纳节奏。”

周正又道。

陈川当即开始调整自己的呼吸节奏，配合上嘴巴的吐纳，慢慢向周正的呼吸吐纳节奏靠拢。

片刻之后——

“吸～～呼～～”

陈川的呼吸吐纳节奏近乎于周正的呼吸吐纳节奏达到完全一致。

这时候，陈川顿时感觉到了不同，原本都已经站的酸痛快要坚持不住的双腿，陈川顿感双腿中的肌肉像是一下子受到了一种莫名的牵动，与自己的呼吸吐纳节奏建立了一种联系，跟着自己的呼吸吐纳节奏轻轻活动起来。

连原本剧烈快要坚持不住的酸痛都一下子得到了缓解。

“吸～～呼～～”

陈川继续尝试。

果然，整个感觉彻底清晰了，随着自己的呼吸吐纳间，双腿里面的肌肉也似跟着呼吸吐纳动起来了一样，跟着一下一下有节奏的活动，更像是自己的这个呼吸节奏带动了双腿之内的肌肉活动。

旁边的周正很快注意到陈川的学习变化，眼中闪过一丝惊色。

陈川的掌握速度之快，超出他的预料。

（）;

报告大佬：你家娇娇穿回来了  修仙也要讲科学啊  影视诸天刮刮乐  那美好的无限世界  崛起在港综世界  桃源仙农  诸天最强猎魔人  无限垂钓系统  天赐萌宝，仙尊爹爹你别狂  某美漫的医生  遍地穿越少一人  赘婿天尊  诸天神国时代  凰女之海棠无香  美漫之超级英雄之父  陆枫纪雪雨小说  拯救诸天单身汉  龙凤双宝：爹地强势宠  重回九零，刺绣小仙女  塑造异世界