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第五百四十五章铁人的秘诀（第1页）

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安德烈o米勒和特洛伊o墨菲很快完成了体检。

nha著名“铁人”身体素质不用怀疑，墨菲一直飘在外面投篮，对抗不多，也很健康。

初来乍到，周轩在首次训练后请两人吃了顿饭，斯塔达迈尔作陪。比赛进行中，周轩就不约所有人吃饭了，一些队友休息时间有私事。

话题当然是围绕篮球，米勒笑道：“能来到纽约打球我很高兴，斯蒂芬，你那场2分看得我目瞪口呆啊。”

“你去年打小牛6分那场同样让人惊讶。我还年轻，有很多需要学习的地方。还请你不吝赐教。”周轩也恭维了米勒一番。

上赛季一月末，开拓者客场通过加时击败了小牛。米勒出场分钟，背身单打，三分，中投，勾手，突破，抛投，罚球，无所不能。他-l投中，-分球l中ib罚7中，砍下6分6篮板2助攻2抢断。34岁还有这样的表演，让联盟感到震惊。

不知不觉，米勒已经变成了老米勒，但是似乎看不到岁月给他的状态带来什么影响。他还依旧是最善于让自己保持健康的球员!

米勒说：“我看了你的比赛，你的技术已经很全面了。才2l岁就达到这种水准，真不得了。今年你们目标是夺冠吧？”

“我的目标从来都只有夺冠，只是面对采访说出来会显得很不低调，所以我忍着不说。”周轩微笑道。

“他在队里可没少说，而且报道第一天就在说，当时我们都觉得他太狂了，不过现在确实有这种可能。”斯塔达迈尔接话道。

墨菲在旁边没开口，但是心里很兴奋。从没打过季后赛的悲催男人一转会就朝总冠军发起冲击了，感觉像做梦。

米勒被交易也很开心，他不在乎一定要打首发，没有明星的强烈自尊心，但他渴望一枚总冠军戒指。随着年龄的增长，他时间不多了。

“我会努力发挥，现在尼克斯比开拓者有前途，那里伤员太多。”米勒感叹道：“我距离退役也不远了，在这之前希望能拿到总冠军戒指。”

周轩笑道：“会成功的，我保证。”

米勒笑了笑，以前他们没有深交，顶多是场上对阵点个头。现在米勒能理解周轩为什么年纪轻轻就成了尼克斯“老大”，因为他太自信。说到夺冠他说的是“我保证”，而不是“我相信”，“我认为”，完全是千斤重担一肩挑的架势。

周轩又问起如何保持身体健康。

米勒说：“我想你现在就可以保证健康，因为你是地板流打法。我的秘诀就是打法地板流，不乱跳。扭伤脚踝、膝盖的可能性就小多了。我还有点小建议给你。”

“什么？”

“空中不要过分扭转身体，你在篮下一些跳起来后的助攻很漂亮，但万一在空中和对手相撞失去平衡，落地容易受腰伤和背伤，对球员来说，很可能是致命的，想想麦蒂吧。”

“谢谢，我会注意的。”

周轩练习瑜伽，非常自信自己的柔韧性。但米勒的建议是好的，万一哪天他真伤了再后悔可就来不及了。

“对了，安德烈，你练瑜伽吗？”

“练。你不是也练吗？那能减少受伤，但是别做那种柔到极致的动作，会把人练软了，得不偿失。”米勒笑道。

很多nhai球员有自己的瑜伽训练方式，贾巴尔、科比、勒布朗每个人都有专门的训沛，只是有一些损害韧带的动作不做。贾巴尔自传里就说过自己能打2年就是因为经常训练瑜伽。詹姆斯刚进联盟背部就有轻微的问题，也是练了瑜伽加强了背部力量才好的，每次打比赛前还专门拉伸训

米勒成为铁人也和瑜伽有关，周轩以后多了个可以交流心得的人。

斯塔达迈尔和墨菲没有多少共同语言，两人完全不是一个风格。周轩和墨菲聊了聊战术，吃饭的功夫就把4号位该做的事情大体说了一通，如何打最有效率。

米勒说：“我都怀疑你是助理教练了，战术你记的这么清楚？”

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