手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
周轩在奥克兰除了每天练习瑜伽、弹跳外,也开始练习投篮。
科洛?莫瑞兹也到了球馆,负责递饮料和毛巾,然后在旁边玩笔记本电脑,看书学习。虽然拍戏影响课程,但她很聪明,不曾落下功课,这点和艾玛?沃特森很像。
只要是能提升自己的训练,周轩都想做,不训练就和科洛?莫瑞兹看电影,出去玩。
这天,球队黑人教练斯基?斯玛特到了训练馆,和周轩打了招呼。
“嗨,周,你这么练会不会太累?常规赛开始后可没时间休息了啊。”
“放心,我只是练投篮和弹跳,不会消耗多少体力。斯基,恭喜你做了主教练。”周轩放下篮球笑道。这事官方已经公布了。
“下赛季少了肖恩(马里昂),我们的阵容弱了一些,需要更加努力,到时看你的了,我会延续唐纳德(老尼尔森)的战术打法。”斯玛特微笑道:“我听说你推荐了布莱尔,他很不错。”
聊了一会儿,周轩笑道:“我有个小小的要求,能不能帮忙找个陪练来?我独自投篮捡球太费力了。”
斯玛特点头道:“小事一桩,明后天就到位。”
克里斯?穆林选择让斯玛特上位做主教练是通过多方面考虑的,虽说是新人,但他熟悉老尼尔森的套路,并且和球员们都熟,方便沟通。最重要的是,斯玛特也不是个省油的灯,他有能力。
近日《奥克兰论坛报》就刊登了一篇有关勇士新帅执教历程的文章,透露了很多这位主帅在成长过程中鲜为人知的故事。
在2001年,当约翰?卢卡斯被任命为骑士的新任主帅的时候,他面临着更换原有教练组的工作,在面对毫无经验的斯玛特时,卢卡斯问了他一个有趣的问题。“为什么我要留下你呢?”斯玛特回答说:“因为我愿意在这里学习一切东西”。这件事给卢卡斯留下了深刻的印象,并被传为佳话。
事实上,斯玛特在整个执教生涯中一直像一块海绵一样,不断从身边的名帅身上汲取经验。他分别师从卢卡斯、鲍比?奈特和老尼尔森等人,执教经验就这样一点一滴地积累了起来。尽管球员时代他并没有取得什么辉煌的成绩,但是他有信心在教练岗位干出一番事业来。
“你永远不要低估自己。”斯玛特经常这样告诫自己,“我将自己视作一名nba主帅,我认为自己的能力完全可以胜任。”
在近些年勇士的日子里,斯玛特负责带队训练,指导训练赛以及夏季联赛,在训练营以及赛前的备战训练等环节,人们同样能够看到斯玛特努力工作的身影,除此之外,完善球探报告、撰写教练工作日志等工作,都帮助他在日积月累的过程中完成了质变。
事实上在2003年的时候,斯玛特曾经担任过骑士的主教练一职,但是在执教的40场比赛中,他带队只取得了9胜31负的战绩,不过这丝毫没有影响他执教的自信心。
现在,斯玛特终于迎来了在勇士主帅的位置上为自己正名的机会。新赛季走了马里昂,却也保留着周轩、兰多夫、埃利斯、杰克逊、马盖蒂等出色球员。现在该是他将以前所学的那些东西,统统付诸实践的时候了。
周轩是斯玛特手下重要棋子,他非常重视,说到做到,找来了一个陪练,就是球队的工作人员,算加班。这人有加班费,周轩没有。
周轩的投篮把握性在提高,尤其三个点的三分,投的多了,越来越有心得,该使多大力气,跳到什么高度出手,周轩都把握的非常好。
他还苦练了两个底角的三分,底线两侧的三分球出手对于高效率的球队非常重要。
很多人不知道,在底角投三分,要比其他区域出手三分的距离更近。用数字衡量,底角三分球距离篮筐671cm,要比弧顶三分球距离篮筐足足少53cm。从强侧利用掩护快速移动到弱侧跑动的距离最近,转身接球完成投篮的角度比到45度和中圈位置都要小,所以对于投手来说更加容易,也就相应的会提高命中率。根据nba官网的统计,目前全nba底角三分的命中率为38。7%,而弧顶三分的命中率只有34。6%。
其次,在半场阵地,底线位置和两个45度被nba称作x点。内线一打一,外线的4个x点站位,相互之间的空间和距离拉得最大,所以当球转移到这些位置上时,对方的防守距离最远,出手的空间和时间也就相应从容。底线的两个角如果出现机会,需要对方外线至少两次轮转才能到位,也增加了防守人犯错误的机会。
正面打挡拆,投手选择底角站位,除了能为同伴创造最大的突破空间,底角的球员对于防守也属于强侧,防守投手的人理论上是没法协防的。如果为了阻挡中路突破的球员而冒险协防,就没有可能再去兼顾到底角投手。
不管怎么看,这都是个非常有利的位置。nba的节奏,罚球线和低位两侧最容易遇到对手的包夹,最难包夹的位置就是两个底角。
灰熊牧场 至尊战神 巫神之王 黑铁王座 重生之凌驾者 海盗系统 网游之极品高手 大魔 韩娱之巅 超级搜美仪 随波逐流之一代军师 蒸汽时代的巨龙 疯巫妖的实验日志 疯狂小医仙 圣龙武帝 SC之彼岸花 痛到深处不掩泣 不朽狂神 杨广的逆袭 超级游戏编辑器
草根出身的黄海川是一名苦逼的小公务员,女友是江城副市长千金,来自普通家庭的黄海川被女友的父母棒打鸳鸯,四年大学恋情告吹,黄海川为挽救这段恋情,受尽白眼,被女友父母无情嘲笑,最终女友冷漠变心,嫁给了门当户对的干部家庭。谁说草鸡不能变凤凰?一次同学聚会,一次偶然的邂逅,且看黄海川如何上演一段草根传奇,人生发生了华丽的逆袭,在官场左右逢源,步步高升,昔日恋人再见,谁能笑到最后?黄海川誓将草根逆袭进行到底!...
一念天地开,一念万劫至。少年自虚无中走出,消失在冥无之中。是人在渡世,还是世在渡人?沧海一瞬,世间又在吟唱着谁的传奇?...
我是超级无敌厉害玛丽苏!不服?信不信我哭给你给看?哼╭╯╰╮真真,有名无姓,职业玛丽苏!兢兢业业几百年,造就业界神话,‘统’称超级无敌厉害玛丽苏!后来,渐渐变了味~~∑°△°︴注本文不走寻常路或走套路,请注意,谢谢!...
唐小姐,请问你死前有何心愿?一愿跟傅盛宴离婚。二愿,他别去我坟前,脏我轮回路。全城皆知,傅盛宴恨唐柚,恨到,一点点折断她的傲骨,亲手毁了她。直到那日,她血染残阳,他才明白,他更爱她浴血重生,唐柚成了帝都最传奇的女人。传说,帝都的大佬,都想给她生猴子。记者闻风追拍。却见最富贵倾城的傅少,手牵小包子,红着眼眶将她堵在墙角。柚柚,我已经给你生猴子了,你只能是我的!小包子,所以,我是猴子?...
小说主人公是夏极夏小苏的小说是夏极皇子看了两年佛经,它的作者是剪水II所编写的穿越重生小说,内容主要讲述大周王都,天阙城。城西的神女阁里,三层栏杆凭栏处,是一个醉醺醺的少年趴着,少年名为夏极。他口中念念有词重帏深下莫愁堂,卧后清宵细细长。神女生涯原是梦,小姑居处本无郎。...
受尽白眼的女婿忍不住跟岳母坦白自己是个富二代。可岳母翻了翻白眼就凭你?你要是富二代,我还是世界首富呢!...