手机浏览器扫描二维码访问
第十九章 独狼心态（第2页）
大家都习惯相互踩腿。
这也是一种拉伸。
拉伸的作用在于把紧张的肌肉借助外力恢复原状，否则长久使用下去会造成像是用久了的橡皮筋一样地松驰，失去活力，进而容易导致运动中的损伤。
踩腿这种事是一边爽一边痛苦着。
瞧着那边队员们一边相互踩腿一边哎哟喂啊地喊，卢梭则开始使用自创的动作进行拉伸，他的动作更有效率，这是状态栏证明过的。
这时教练拿过一包东西放在体育馆的地板上。
“教练，啥啊？”有队员好奇地走过去翻开包，就见到一堆银光闪亮的不锈钢器具，有点像是旱冰鞋下的冰刃。
“筋膜刀，从国外引进的训练器械中的一批，才发下来，你们试试。”教练说。
鹏城体委致力于提高城市体育竞技水平，让鹏城变成体育强市、体育大市，所以在运动科学方向，一直有向国内引进一些国外的先进经验和体育器材，这就是其中一部分。
“这玩意怎么用……”有队员拿着一只筋膜刀琢磨起来。
筋膜刀是一套六只，每只还不一样，瞧着更像是武侠片里的奇门兵刃，很难想象怎么使用在人类身上。M.GuAnsHu.Cc
“我教你们，卢梭，你过来。”教练瞧着卢梭单独在一边，便向他挥手。
卢梭便走过来。
“趴下，腿伸直。”
卢梭便趴下。
教练则拿着一只像是锯子一样的筋膜刀，把刀刃部分，对准卢梭的大腿根，从卢梭大腿刮到小腿，一边刮还一边示意：“力道要足，平稳下滑，能感觉到肌肉颗粒在刃下分解……”
草！
卢梭被刮到的那一刻，整个人都绷紧了，‘啊’的叫了半声，又觉得丢脸，咬着牙鼓着腮帮子，眼睛瞪得老大，浑身颤抖着，像是一条正被宰杀的鱼。
瞧着卢梭的样子，队员们哄然大笑。
然后他们也开始试验起来。
拿着大大小小的筋膜刀开始在队友腿上刮来刮去。
马上，每个被筋膜刀伺候的运动员都发出鬼哭狼的惨叫声来，甚至有的被刺激得在地板上乱爬，整个体育馆像是一个行刑场一样，热闹的乱七八糟。
不过，越疼越爽。
至少卢梭已经过了最疼的那个劲，现在处于爽的阶段。
那种感觉像是下到澡堂子的热水池里，撑过了烫得要死的热度，就可以享受沁入骨肉的舒爽，另外，状态栏上正在节节上浮的‘耐力’，也证明了这种运动器材虽然像刑具，但的确好用。
而教练一边给卢梭刮腿，一边说着：“卢梭，你要和队友们好好相处啊，其实都是好孩子，没什么坏心眼。”
卢梭心中一动，扭回身去看教练，就觉得在体育馆天棚上的灯光映照下，有点看不清陆锦荣的脸，但他身上却映出着一种温暖的光晕……
我在诸天掠夺万物 夏安安陆灼笔趣 魔法，蒸汽机与绣春刀 穿成年代文男主早夭小姨子 偷怀了暴君的崽，暴露后被他饲养 夏安安陆灼全文免费阅读 穿到七零当软饭绿茶 雾山五行：我掌八卦之力 长夜风落 LOL：什么叫全能选手啊！ 衣冠全本小说 无限之SSS级造物天赋 异能：变身后改变世界 原神：我真的不是提瓦特的至高神 天下唯此一人，相伴余生 网游之天空下的恶魔 清白之年 精准预判！我在和平精英当老6 人生模拟器:我充钱就能模拟人生 从柯南开始重新做人季星在线阅读
软萌娇妻野翻了
全林国的人都知道，他们林国的少奶奶，是头等得罪不起的人物！不仅夫家强，娘家更是硬！要说这偏执狂韶二爷偏偏就喜欢上了这么一个小作精！为什么作？别问，问就是顾锦依上树，韶简黎扶梯子，顾锦依拆家，韶简黎送扳手！所以啊，有些心动，一开始就是覆水难收，顾锦依，是他一生的意外。结婚前，他说顾锦依，你就委屈一下，栽在我手里，好不好？结婚后，顾锦依婚后我老公宁死不从，我可以告他吗？律师顾小姐，原则上，是可以的。顾锦依韶简黎，你被逮捕了！...
九阳踏天
世间修炼，灵肉两极。灵者灵魂，操纵天地元力，感悟大道规则！肉者体魄，淬炼血肉筋骨，融合血脉传承！世人修炼，皆为有朝一日，能够至高无上，踏临九天！而当灵魂足够强大，便需无坚不摧的强大肉身作为祭台，点燃那永不消亡的火焰...
重生之商海惊涛
一个重生回94年三十多岁男人的猥琐灵魂，一步步努力完成他的发财大计，与此同时和众多美丽的母女萝莉熟女产生一段段的暧昧不明错综复杂的关系。在不断前进的脚步下，索尼微软谷歌苹果等等都不过是他走向巅峰的垫脚石！...
某科学的火影忍者
某宅在某宅神那里得到了三次抽奖和一次穿越机会，运气爆棚的他抽中了E级皮肤，A级技能，S级天赋，于是根据能力危险度守恒定律，他被送进了火影世界。假定一个细胞在单位时间内能提取到的能量为1焦耳，一个忍者有130兆细胞，平均精神力为100，平均每个C级忍术消耗的查克拉可以转化为36×106×100焦耳消耗的精神力为10，忍者的精神力和细胞能量每小时可以恢复10，那么请回答以下问题。求初代为什么脑不灵光？求带土为什么为爱痴狂？求小李为什么积极向上？求鸣人为什么嘴遁最强？求纲手怎么能保持Ru量？这是一个试图用科学手段解决火影中的未解之谜的故事。（大雾）...
最强位面成神
新书发布最强万界大穿越望大家有票票的投个票票，青铜拜谢，下面有直通车。如果你能够穿梭位面你会干什么？林浩得到了一个能够穿梭位面的神器，从而走向人生巅峰，成为了超越一切的存在，只是苦了那些被林浩给祸祸的面目全非的位面！林浩说只要是让我不爽的我就是要改！QQ群654849209...
八零辣妻娇又美
一觉醒来穿到八十年代里又胖又自卑懦弱的炮灰女配身上，还被迫接大女主姐姐的娃娃亲跟瘸子谈恋爱！这剧情太悲催，她不干了！掀翻娃娃亲，脚踹渣男绿茶婊，极品都给我滚一边去！靠山吃山，采草药，育野禽，发家致富赚大钱！大哥彪，二哥冷，三哥看着就不聪明。没关系，妹妹我带你们飞起家里有三个哥哥不愁没靠山，不知何时却又多了一张不属于她家的面孔，勤快地为她家忙来忙去，刷脸刷脸疯狂刷脸！林巧陷入人间迷惑。这日子过好了，那个娃娃亲男人的腿怎么也跟着不瘸了？不是退亲了吗？怎么还天天来她家溜达？...