手机浏览器扫描二维码访问
第13章 体能考核（第3页）
后勤农场几个月，除了喂猪就是种菜，更加没有了。
“何晨光，你带叶云先去一个个障碍过一遍，教他一点技巧。”
龚箭当即冲何晨光命令道。
“是！”
何晨光当即拉着叶云朝着第一个障碍物走去：铁索障碍。
这个铁索障碍高两米，宽半米，先是斜坡跑上去，然后上面就是平行的。全长三十米，然后下坡，完成！
何晨光冲叶云讲解道：“这个铁索是会晃动的，但晃动的幅度不是很大，只要你一直沿着中心跑过去，基本不会有什么大问题，而且，最好你将手臂都张开，这样可以维持平衡！你先上去试一下，看能不能适应！”
“好！”
听完后，叶云按照何晨光教的方法，直接跑了上去，第一次上去，因为不熟悉，差点没有被晃下来。
但最后，也是安全的下来了，只是速度并不快。
“没事，多练几次，你就熟悉了。我带你去过下一个障碍。”
何晨光道。
后面高低杠、高网翻阅以及浮桥、高矮墙等等障碍，都是挺简单的，叶云看何晨光做了一次之后，就明白了。
过了一遍之后，四连这边的训练考核也就开始了。
何晨光冲叶云道：“等会你最后一个跑吧，先看看他们怎么跑，在旁边先学习一下。”
“好！”
叶云点头。
“四百米障碍训练，1分40秒内合格，1分30秒内良好，1分20秒内优秀！”
何晨光再次冲叶云道：“而我们四连要求一年列兵成绩都必须要良好以上，两年老兵要优秀以上！你刚来，枪法又这么好，条件应该会适当给你放宽，应该合格就行了。”
“行！我明白了！”
叶云点了点头。
很快，四连这边已经士兵开始考核。
两个班长负责在终点计时，每隔二十秒钟放两人出发。
叶云和何晨光被安排在了最后。
一个个跑下来，每个人跑到终点后，都是气喘吁吁，因为体力消耗过大，脸庞都是微微泛白。
不过，哪怕是新兵，成绩都基本在一1分30秒以内。
彰显出了四连战士的身体素质有多么的过硬。
“最后一组，叶云，何晨光！”
随着龚箭的话音落下，叶云和何晨光便是走到了起始线上！
（本章完）
read3（）;
时繁星陈牧川何婵 龙腾四海 紫竹林小区送快递6点必须出来 开棺惊魂 团宠七宝有神通顾婉陆夜寒 十二州歌 41392781时繁星陈牧川 捡个二手系统做领主 团宠七宝有神通 第1章废物女婿纪少龙 陆玄萧晴 赵子岑江雅然 长安小绣娘 邢芷沈修 纪少龙林芷晴 将军你家夫人开黑店 复仇娇妻宠上瘾 宁郎秦大友 三国之老子要登基 左尘龙心月
爱的双面埋伏
一个稚嫩的小女生，在对的时间遇到了那个似乎自己觉得那个对的人，被爱情冲昏了头脑，为了自己心爱的人貌似什么都能放弃可是好景不长不辞而别又遭遇了车祸的他在几年后的出现给她带来爱人和好朋友的背叛正因为这些才让她变得更强大！...
神婿之疯狂选择系统王子峰姚雪
身为赘婿，意外获得选择系统，从此咸鱼翻身。才华？力量？财富？美女？全给我选了！我通通要！敢惹我，给你两个选择，跪下，或者死！...
都市绝品仙医
无敌仙帝转世重生，附身华夏医学院学生，身手不凡，医术惊天。前世的无敌战帝医道至尊，身陷世俗红尘，面对无穷诱惑，是会迷失自我，还是会坚守道心？是会沮丧颓废，彻底沉沦，还是会强势崛起，逆转乾坤？待我重修为仙帝，敢叫万界鬼神泣！书友群720727108...
废柴嫡女要虐渣
原是古武世家的天才，一朝穿越到云天大陆成了最不被看起的尹家废柴女，从此翻手云，负手雨。大虐虚伪继母，夺回母亲遗物，却意外开启祖传的宝物空间。废柴体质？灵泉淬体，实则惊才艳艳的绝世天才！与其坐以待毙，倒不如主动进攻，这便是她的性子。现代的她无人能敌，重生的她同样要成为最强的人！...
白手邪医
绿色小说网四组签约作品以己之血，救他人之命，一滴足以，任何外伤疾病，均可治愈以己之骨，续他人之骨，一截足以，无论残肢断骨，均可新生以己之魂，唤他人之魂，看破阴阳，逆生死，掌轮回，阎王殿前去夺魂。修得玄血魔经，炼就不死之躯，当个白手邪医，低调风云都市。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊书友交流群号28357337，欢迎各位书友加入！...
末世之神级丧尸合成系统
穿越末世，获得超级合成系统。两只1级丧尸能合成2级丧尸，合成的丧尸百分之百忠诚。丧尸的等级越高，颜值也会越高。丧尸有专属技能，崩天裂地拳，夺命连环三鬼剑。丧尸每天还会产出丧尸宝箱，里面能开到好宝贝。叶离有了超级合成系统过后，开始在末世疯狂合成丧尸。系统在手，天下我有。末世，颤抖吧！我叶离降临了！...