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第5章 开个单章（第1页）
第5章基地内部，锻炼计划
残夜看着面前的凭空出现唐刀，愣了一愣，随后，系统就开始响起来。
【叮，速速尽快进入科技基地，黑夜即将来临。】
残夜赶紧动身，走上前去，映入眼帘的，是一道防爆门，门上还贴着指纹锁，和密码锁。
残夜把指纹录了上去，门像帘子一般往上升。走进去，能自动降了下来，伪装成石头样子。
接下来，又是一段近十米的走廊，走廊上方吊的是水晶灯，只要有声音就亮，简称声控灯（太阳能）。
走到尽头，又是一扇防爆门。残夜又用指纹按了一下，门，这才升起来。
进入内部，眼前的东西让残夜大吃一惊。
这个基地分为三层，一层大厅，二层卧室和仓库，三层则是锻炼区。一层的大厅外，有专门配备的脉冲枪，冷箭，起到绝对的保护。
“真实安全的靠北的基地啊！”残夜叹了一声。
【叮，请宿主到第三层的锻炼区进行锻炼，系统将会自动为宿主发布锻炼计划】
系统刚说完，残夜就收到一份长条，内容如下。
【残夜锻炼计划
俯卧撑：一百个
仰卧起坐：一百个
平板支撑：五分钟
枪击训练：七分钟十环（需要击中五次）
唐刀修炼：十分钟（需要劈开木桩二十次）】
“我的天呐，这么多。系统你非人哉”残夜吼道。
【良好的身体是末日生存的必须，请宿主加油】
??感谢周小祥105天见亦怜的一票
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（本章完）
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