手机浏览器扫描二维码访问
第1039章 调教陆子由（第2页）
“自然呼吸，松肩，坠肘，含胸，塌腰，松垮，双臂平抬至胸部，双臂打开与肩同宽，两掌心相对，五指相对，呈抱球式。两腿平开与肩同宽，膝盖微微弯曲……哎呀，你的腿怎么又过了，重来！”
几个来回下来，陆子由身上几乎被凌冽给敲了个遍，一想到自己打的是陆家的大少爷，凌冽心里就有一种不可言说的愉悦感。
“怎么样啊我的大少爷，现在感觉是不是很痛苦？”凌冽笑着问道。
现在陆子由的双腿一直在打颤，就算是普通人来做这么标准的马步，也坚持不了太多的时间。
但是陆子由却是坚持了好一会儿，虽然这时候双腿和手臂都颤抖的厉害，但他还是没有放弃的意思。
看来陆子由的耐性不是一般的强啊，凌冽在心里感慨，如果陆子由不是情况特殊的话，现在肯定也是一等一的高手。
凌冽依稀记得自己刚开始练武的时候，也是从最基础的扎马步开始，那个时候感觉腿都要断掉了，现在陆子由肯定也是这种酸痛的感受。
但是这种疼痛和他脆骨病时期的痛苦比起来，恐怕还是有差距啊。
陆子由在这边苦苦坚持，虽然满头大汗，但是表情还是非常淡定，放佛没有任何痛苦一般。
但是在看看鲤鱼亭的另外一边，小庄这时候早就哭成个泪人了。
“我说你至于吗姑娘，我这么严肃也是为了你们家公子好，他自己都不觉得痛苦，你哭个什么玩意儿啊。”
小庄直接瞪了凌冽一眼，如果刚才的眼神是想要杀了凌冽，那么现在的眼神肯定是想要生吞了凌冽。
凌冽假装没看见，一边用树枝督促陆子由调整好姿势，一边贱贱地笑着，只要陆子由不放弃，那自己就没啥危险。
陆子由坚持了大约五分钟左右，终于由于体力不支向着后面倒去。
五分钟对凌冽来说根本就不算什么，但是对于一个普通人来说，能够承受着酸痛的感觉整整坚持五分钟，确实有些不可思议。
“可以了，你只要按照我告诉你的这个方法每天坚持练习，这一次五分钟，明天六分钟，什么时候能坚持半个小时了，到时候再试着打太极拳，感受肯定和现在大不相同。”凌冽再次坐在了石凳上，开始吃起了上好的水果。
“今天确实多了不少感受，虽然你是在公报私仇，但我还是要感谢你。”
陆子由也在石桌旁边坐了下来，不过劳累到如此程度的他，似乎对吃东西没有什么胃口。
凌冽尴尬地笑了笑，看来自己故意整他的事情还是被看出来了。
就在这个时候，陆子由直接给身边的小庄摆了摆手。
小庄拿出了一份合同，陆子由直接把合同扔到了凌冽的身旁。
这倒是让凌冽措手不及，自己拿来的这份合同还没和他谈呢，他倒是先抛出了自己的合同。
（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）
修真英格兰 我的当铺系统 剑极虚空 大玄师 超时空战兵 机电帝国 星娱幻想 天兵在1917 傲剑惊神 别扭 我不是大仙尊啊 神探萌妃 某异界的神奇宝贝大师 重生之庶女凰后 超级农业霸主 土豪美利坚 爆宠来袭：欢喜冤家 邪王毒宠：修真小兽妃 隐婚娇妻：高冷男神太会撩 宅在随身空间
萌萌蠢狐：时少，轻点爱
你是我玄孙。嗯？你是我老婆。哈？我不要理你了，我去找别的男人亲亲了，哼，全世界又不只是你一个男人！你说什么？我唔一个狐族曾经受盛宠的公主，意外沦落人间，和高富帅的某某摩擦出火花的爱情搞笑剧...
超级特工系统
大学里被欺压了两年的叶泽明无意中从手机中下载到了一款逆天的超级特工系统，从格斗到射击从潜入到心理学从外交到驾驶，全方位强化他的能力，更有大量的物质奖励和高科技设备支持！让他咸鱼翻身，从苦逼的单身到被四个校花包围！工作时是窃取情报打击犯罪暗杀目标保护重要人物的神秘特工，生活中是年轻有为的餐馆老板，从此生活千娇百媚！（不太监不虐主，爽文，只有加更没有断更记录。）...
饕餮乐园
城市变成了饕餮的盛宴，恐怖的怪物四处游荡在城市的各个角落，鲜血染红了天穹，入侵的天外异虫，以人类为宿主，以杀戮为乐趣，为这个世界挖了一座坟墓。...
攻略首辅，伪白莲她马甲掉了
乔婉柠因一朝不慎，穿进书里。原本系统告诉她只需要助攻男女主的感情线即可，但是计划比不上变化。后来又被强制绑定了男二，从助攻男女主变成了攻略男二。这她也忍了，可是剧情越来越偏离原剧情。原本该发生在女主林清妙身上的事情竟然发生在她的身上。剧情一乔婉柠甜甜的说道首辅大人，要不要吃桂花糕！不必，丑死了！沈陌衍一脸嫌弃的说道。剧情二柠柠，我饿了！沈陌衍那对桃花眼里尽是深情的看着她，语气略点委屈的说道。没空，一边待着去！乔婉柠略带不耐烦的说道，轰走了黏在她身边的男人。...
重生八零，娇妻有点甜
（超甜宠文）项昂求教了十几种哄媳妇儿复婚的方法，自信用不到五种，就该能重新把媳妇儿抱回家了。后来，十几种都用完了以后项昂媳妇儿，你看我今天求饶的姿势还满意吗？上一世，萧叶子恨了项昂十年，以为他没爱过她。后来才知道，他只是没来得及告诉她他有多爱她。重生回来，萧叶子一手抓前夫，一手抓致富，两脚踹渣渣，领着老公和孩子，走向幸福的康庄大道！Tags重生八零，娇妻有点甜清风莫晚重生八零，娇妻...
太古至尊
玄幻经典热血爽文天魂大陆上九大至尊之一，最年轻的丹尊，重生成为一个普通世家的小辈，莫青云。从此莫青云之名，便如同彗星一般，瞬间崛起在天魂大陆，超越一个个大家族大宗派的天才。至尊重生，装逼打脸吃老虎，一样的热血，不一样的崛起之路。...