手机浏览器扫描二维码访问
第五百五十一章 我的（第2页）
“放到胸骨位置，记得是胸骨位置。”
顾伟又做了三四个，十分轻松，看起来简直毫不费力。
崔宇道：“这有什么难得，老师让我来！”
顾伟笑了笑，“行。”
他起身，顺便把两个杠铃片拆了。
崔宇觉得受到了侮辱，“老师，你再给装上。”
“你推不起来的。”顾伟说。
“老师，我试试？”
“你先从轻的试，等你推起来，再给你换大杠铃片。”顾伟知道高中生这个年龄，最喜欢逞强。
“行。”崔宇勉强答应。
于是顾伟装了两个10kg的杠铃片，目前总重40kg。
“瞧好了，瞧好了！”崔宇对四周的学生说，先是兄弟们孟桂，马哥，单凯泉，还有妹子，比如江亚楠，沈青娥。
哪个男生不想在漂亮女生面前，展示自己的强大呢？
这是刻在基因上的本能，不可避免。
顾伟担心学生受伤，全程在周边进行辅助。
崔宇躺好位置，握住杠铃，模仿刚才老师的动作，抓住杠铃，深吸一口气，猛地一举，胳膊颤颤巍巍：
‘真特么重！’
崔宇将杠铃放到胸骨，准备推起，然后被直接压住了，根本推不动。
最后还是顾伟帮忙，将杠铃放到架子上。
崔宇颜面无存，只觉得丢了老大的脸。
“有那么重吗？”张池不以为然。
段世刚：“宇子，你咋了？”
段世刚知道他天天上课看片，结果看太多，居然虚了！
一阵儿骚乱声响起，顾伟说：“你们别笑他，40kg的卧推，我敢说在场的同学，能举起来不超过一只手。”
大家不服气了：“40kg有什么难？”
郭坤南主动请缨，出来尝试，结果也被压住。
顾伟在旁边看的好玩，正常体型没有训练经验的人，第一次卧推能推起40kg的人并不多。
卧推架这边，许多男同学踊跃挑战，女同学们看的津津有味。
……
很多器材被别的班级占据，姜宁寻了处空荡的拐角，找了个10kg杠铃杆子，又加了两个5kg的杠铃片。
“你不是想学健身吗？我教你杠铃硬拉吧，这个动作是三大项之一。”
“这样。”姜宁给耿露演示一遍。
耿露瞧见后，上去学习，姜宁在旁边指点：“腰背挺直，这点很关键，可以避免你受伤。”
姜宁虽然没当过健身教练，但他身怀神识，观察细致入微，随时纠正错误。
耿露柔美的身姿弯下，她双手握住杠铃，长期习练瑜伽，使她的腰身挺拔，没有一丝弯曲，从肩到臀部，形成一道完美的曲线。
学姐，我不当人了！ 名门夫人宠妻成瘾 我以斩妖证道 新婚即流放，我靠商城娇养战神 疯了吧，相亲对象绑我去领证 穿成极品老妇后，我成全家顶梁柱 惊诧王传奇 邪帝缠身：小萌妃，来生崽 神灵牧场：我是遗弃之地唯一弑神者 白马照红妆 我欲成凰：师父劫个色 神秘猎场 混沌龙帝唐离 独家婚宠:琛少的娇妻 苟在原始世界里修仙 爱妃好甜：邪帝，宠上天 侯门衣香 重生后我全都要 从龙头开始，制霸港综 娘是女王
直播：山野带货王
多年前，江辉卖身救母，成为毫无尊严的上门女婿。这些年，江辉拼尽全能力赚钱养家，却遭遇妻子的背叛，丈母娘的冷眼。忍无可忍的江辉支付天价赎身钱，带着女儿回归老家，化身网络主播，直播卖货。从水蜜桃开始，带着村民走上致富路。...
与你深情到白头
...
进化的一千五百亿亿次回响
一场科学实验把一个疯子送去了150年后的未来，当从尘封的棺材里爬出，他进化了。...
透视之眼
徐青本是一普通至极的平凡人，甚至有些小惨。但一次不平凡的际遇却让他拥有了一双神奇的透视之眼！从此，在他生活里，财富变得唾手可得，赌坛王者横空出世，艳遇接踵而至...
万神星河
作者外些的经典小说万神星河最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说修界至法，上易真经，撕空摘星，唯有玄冥。懵懂少年花寻风幼年失去双亲，管家洪全承其父母遗愿想平淡让花寻风渡过一生，谁知平淡因花寻风去往玉剑书庄被打破。花寻风机缘巧合习得至法之一太玄十三经。经历些许事情，花寻风成长的同时，他逐渐发现双亲死去的真相，也逐渐发现这个世界的枯竭。何为正？何为邪？固步自封不谓正，尸山血骨不谓邪！花寻风决定走父亲的道路，接掌科蒙殿，给这封闭的世界注入新资源。花寻风获得诸...
天诺狂兵
他曾经是冷血无情的杀手经过特种训练的狂魔，他让无数境外富商政要们闻风丧胆。回归都市后，曾经的杀手邂逅各色美女，美女总裁刁蛮警花妹纯情萝莉极品校花白领丽人，一个都不会少...