手机浏览器扫描二维码访问
315 第315章 公务繁忙的年轻人（第1页）
第315章公务繁忙的年轻人
年轻人都是这样，话教三遍不听，事教一遍就灵。
平时和年轻人说多喝水、少熬夜，就是不听。
而且还有一些自以为聪明的人，会有各种各样的歪理。
比如什么我喝的奶茶也是水，所以我多喝奶茶也是一样的效果。
我晚上虽然睡得少，但我白天睡得多，所以我互补了，熬夜就没伤害了。
秦江也知道现在的人生活压力各方面都大，所以很多事情他也不好劝，不好说。
但是作为医生，每次当秦江看见年轻人的这些不良生活习惯，还是会忍不住想要多唠叨几句。
柳颜在一旁开口询问道：“那秦医生你觉得什么样的生活作息习惯，才算是最好的呢？”
秦江想了一下后说道：“我先从吃饭说起吧。”
“现在很多人都喜欢暴饮暴食，要不然就是三餐时间颠倒。”
“很多人早上起来不喜欢吃早饭，对吧？不吃早饭容易得胃病，而且还会增加胆结石的患病概率。”
“还有些人甚至能够一天不吃饭，白天食欲不振，到了晚上突然很想吃东西，然后就开始点各种烧烤炸鸡之类的。”
“但是从中医的角度来说，我的建议是早上一定要吃，而且要吃好的、高蛋白的、高营养的东西。”
“过了晚上六点，最好就不要吃任何东西了，让你的肠胃清空。”
柳颜自认为自己还是十分养生了。
但是当她听到秦江这么说的时候，她也震惊了。
直播间的网友们更是直呼不可能。
“晚上过了六点就不能吃东西了？开什么玩笑，晚上十点我才刚开始力好吗？”
“我也不想晚上吃东西，但是晚上烧烤才出摊啊，我这又有什么办法呢？”
“一看就是年轻人，晚上大鱼大肉的，这身体也不知道怎么扛得住。你们年轻的时候什么都吃，等伱们上了年纪了，可就什么都吃不了了。”
“大叔，今朝有酒今朝醉这个道理你都不懂吗？年轻的时候不放纵，难道还要等到老了再来放纵吗？”
秦江所说的这些虽然有道理，但直播间的网友们都做不到啊。
说完了饮食，秦江还着重说了一下睡眠。
“虽然是老生常谈，但我还是要提醒你们，一定要早点睡觉。”
“晚上十一点以后，是我们睡觉的黄金时间，因为这个时候你的五脏六腑其实就应该休息了。”
“在这个时候你每多睡一分钟，你的身体就能早一分钟恢复，这对每个人来说都是很好的一件事情，希望你们能够引起重视。”
一听晚上十一点就要上床睡觉，网友们再次沉默了。
这简直太逆天了。
晚上十一点睡觉？
晚上十一点他们很多人可能都还没有下班。
火葬场助理如何沉浸式吃瓜 穿越古代当将军 踹翻剧情后，我火速随军乐逍遥 九灵门主 014世界实录 春序见梨 金盆祸 满级大佬死遁之后[无限] 从港岛开始崛起，打造高氏家族！ 重生东京，现在立马上车！ 偏执前夫驯服指南 错把美强惨反派当男主拯救后 弑灵大路 穿越考科举 我和妲己抢男人 每天都在被喂狗粮[综] 打工皇帝从柯南开始 重生后和小师弟he了 【综英美】蝙蝠崽名为宇智波 古代成亲后，闺蜜带着系统来了
随身副本闯仙界
职业玩家林天阳，在连续奋斗一款修仙游戏六天六夜后，挂在了电脑前，醒来后发现自己居然来到了类似游戏中的修仙界，并且发现自己丹田里居然还有游戏中副本通天塔，看林天阳如何带着副本玩转修仙界！...
小宝寻亲记
作为一只重生奶萌娃，姜小宝这辈子最重要的任务是想方设法把亲娘送到亲爹身边，然后心安理得地为他爹分忧，顺理成章地给他爹尽孝。亲娘白眼你那是孝顺吗？你分明是馋他的银子！小宝表示银不银子的无所谓，主要想认个爹。溪水村带着个小拖油瓶的寡妇姜妙嫁给了权倾朝野的本朝第一大宦官肖彻。一个不会生，一个不用再生。亲爹骂她丢人现眼，亲妹为她拍案叫绝。后来，肖某人带兵造反登基为帝要立后，寡妇和小拖油瓶遭到百官诟病。肖某人慢条斯理，从背后将小拖油瓶拎出来，介绍一下，我儿子，亲生的。（本土男女主重生萌宝，一对一暖文。...
神榜
三千年前，一场大战让洪荒分立九州，一千两百年前，另一场大战让平州与青州交恶。千百年后，大战再起，风云激荡，绝世天才寒雪衣与林天先后出世。仙路漫漫，唯剑作伴，叱咤三界，斩魔求仙。...
王爷大腿不好抱
花几枝前世受小人蒙蔽，不仅败坏了自己的名声，还错嫁渣男，最后落得家破人亡的结局。一朝重生归来，她决意撕开伪善姐妹的面具，破坏渣男的前途。谁知刚重生就惹上了腹黑王爷，为报救命之恩，花几枝进王府为奴为婢三个月，两清之后她顺势抱住腹黑王爷的大腿，将自己个花家带上了另一条不同于前世的路。原是想抱抱王爷的大腿，谁知最后将自己都搭了进去。...
陆先生，宠妻不要停
陆先生，宠妻不要停作者陆言遇白葭作品状态连载中亲爸不疼，继母阴毒，继妹小白莲，白葭天天被虐！忽然一不小心撞进了总裁大人的怀里，正式开启斗渣，打脸模式！渣男贱女联手欺负她，她一巴掌狠狠的扇过去，不觉得自己受了委屈，可总裁大人偏要把她抱进怀里强行安慰。亲爸仗着自己父亲的威严打了她，总裁大人动动手指，就让亲爸破产。继母躺在地上撒泼耍赖，总裁大人把她护在身后，一个眼神过去，继母被关进了精神病院。白葭头疼，陆言遇，不需要你动手，我自己能够解...
杀神
...