手机浏览器扫描二维码访问
第七十九章 路老板 解决痛点就是增长点（第1页）
翌日一大早，路宽就带着周杰仑在摄影棚里出起了晨功，刘伊妃也屁颠颠地跟着。
“杰仑，昨天你已经在心理状态和情绪上掌握了方法，现在我要教你几套简单的动作。”
“这些动作有助于你调整身体状态，能更好地进入表演节奏，把你的所思所想在表演上得以呈现。”
大妮嘴里啃着流油的包子，一边笑道：“路导，这不就相当于先学了内功，再学招式嘛。”
周杰仑眼前一亮，这么一说他就明了了，昨天体验的是内功运行，今天学的是招式套路。
接着三人进行了格洛托夫斯基中的虎式瑜伽动作，后世很多健身房的操课都有，只是动作不到位和没练没区别。
路宽让周杰仑吸气收腹，整个人趴在地上，尽量扩大自己的身体面积。
随着呼吸节奏活动自己的脊椎，先像猫式一样做伸展和放松，紧接着微微拱起，配合上抬腿的动作。
几套动作下来，周杰仑有些汗流浃背，却感觉自己的背部肌肉都轻松不少，像是被卸去了一块哑铃片。
路宽看着他暗暗点头。
之所以选择虎式瑜伽就是考虑到小天王有天生的强直性脊柱炎，这样的水平动作有利于他脊柱和背部肌肉的松解，不会造成其他损伤。
刘伊妃的动作就做得很轻松了，小姑娘的柔韧性相当好。
上午的戏份很快开拍，今天剧组人员到得都比较早。
已经习惯这位片场暴君工作习惯的青影厂员工们知道他性格，让大家放松的时候可以自由活动。
一旦做出了明确要求就不允许任何人有懈怠，就算是娇滴滴的小姑娘刘伊妃犯错也会被劈头盖脸地训斥，没有人能例外。
冯远争还是一位非常专业的演员，没有因为昨天对手戏演员的状况百出有一丝抱怨，今天仍然早早地在场边看着剧本，排练着自己的戏份。
“冯老师早。”路宽端着个水杯，笑着和他打招呼。
冯远争是属于面色比较冷的一挂，喜怒不轻易在面上表现，礼貌地回应了路宽，也没有太多话。
“开始！”
今天路宽直接安排了剧中又一场冲突戏份，因为之前那场戏里许欢的反抗只是细微和被动的，这场戏里他才第一次大声地对庄重说不。
路宽希望能通过这个更加强化的冲突剧情让周杰仑彻底记住那种心理和情绪爆发的感觉，不再干巴巴地做一个重复台词和表演的机器。
这一段的剧情是许欢急着赶演出，把鼓槌遗落在便利店，没想到庄重直接取消了他的首席鼓手资格。
许欢愤而反抗，鼓起勇气第一次和庄重正面冲突。
冯远争轻蔑地撇了周杰仑一眼：“我不会让一个鼓槌都不带的人做我的首席。”
“鼓槌？”周杰仑面色大变，回手触及背包才发现一个鼓手的武器都不在，立马准备转身开车去拿。
“不要去了，演出马上就开始，你已经被除名。”
庄重似乎连看他一眼的耐心都欠奉，让替补准备好上场。
许欢又气又急：“我就不能先借用别人的吗？”
“我再重复一遍！你！已经不是首席！立马滚蛋！”
许欢哪里肯放弃自己好不容易争取到的机会，满腔的情绪得以爆发。
“我怎么就不是首席了，你不能这么做！”
周杰仑一瞬间体验到了昨晚在篮球场的感觉。
脑子里瞬间像放电影一般逐帧滑过他的前二十年，想到在公司里默默无闻的自己被各种否定和针对的体验。
在盗墓世界里咸鱼 人在初唐：我与武曌争皇位 万古刀 盗墓：黑瞎子和花爷 被嫡妹换亲后我在王府成团宠 盗墓：求你了，再奶一口 圣女来时不纳粮 盗墓笔记：与君逢 长生修仙：我能用族人的气血加点 从模拟器开始的巫师路 盗墓：族长夫人是团宠 半岛的星辰 盗墓：邪化麒麟纹身 工业化领主 国术凶猛！ 斗罗大陆III斗罗大陆III龙王传说 从大一开始的盗墓生涯 我在盗墓的世界修仙 盗墓：不是大佬，是阿辞 重生八三：浪子回头
末日审判使
一座古老神秘的灵术学院，一次密谋无情的审判，连接了平凡与神圣，审判使开始食尽人间烟火，而他开始对抗命运之轮开始转动，一个在寻找罪的救赎，一在寻找爱的归属不可思议的旅途，收集七件圣物，英灵殿，黑白国度，雪域谜城魔族，吸血鬼，影子王国，狼王难以置信的身世，不停的追念，寻找的大哥竟是魔族之人，以男人身份活到至今却发现是女人惊天现世的谎言，她不再是原先那个他接二连三的审判，高冷的审判使竟...
祸世医妃
作者岁月忽已暮的经典小说祸世医妃最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说她本是惊才绝艳的尚书嫡女，一朝错爱，误信他人，杀害了真心为她的枕边人，更是被错爱之人虐杀身亡，含恨而终。再睁眼，却发现自己成为了丞相府不受宠的庶出三小姐，府内人人欺压，事事不顺。她惩恶仆，斗主母，拾毒术，灭渣男！步步为营中她追寻往日谜团，却发现迷雾之下暗潮汹涌，待她揭开迷雾下的帷幕，等待她的究竟是什么？...
九爷，妾不从命
作者觅音的经典小说九爷，妾不从命最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说九爷，妾不从命前世，岳少陵对她一见钟情，不惜半壁家业纳她为妾。寒潭边，他抱着她腐烂的尸体，心灰意冷，自尽而亡。前世，云嫣是他的妾，他有相敬如宾的夫人，她落得凄惨，众目睽睽之下，浸猪笼死去。重生后，她放下了执念，欺她的人，通通还回来。坏丫鬟？弄残！歹毒的恶女人，弄死！薄情寡义的哥哥，让他身败名裂！岳少陵？呵呵哒让他万劫不复！画风一转，谁来告诉她，为什么他成了人见人畏的九爷？为什么我还是他的妾？...
都市之圣手邪医
作者生手马良的经典小说都市之圣手邪医最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说薛晨凭着一手绝妙的阴阳针法，上能医得好国外公主名扬世界中能医得好集团总裁不缺钱财下能医得好大众百姓，流芳百世！且看薛晨如何凭借一手高超的医术纵横天下如何在各类美人之间周璇，又如何带领中医再次走向辉煌...
重生后，我找到了好多马甲
世人都说，南家二小姐眼瞎眼盲。南筱一朝锒铛入狱，被人挖去双眼，反而越发清醒。重生归来。渣姐处心积虑搏上位？不好意思，解决了。渣男脑补过度找存在？南筱你是有我老公帅还是有我老公有钱？选你？不好意思，我不瞎。...
神主无敌
作者月下江离的经典小说神主无敌最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说当命运之神的目光投入东海之滨，吴用自小镇出，踏入东海城！从此红叶王国流传着红叶英才尽出东海的说法。王国第一炼器师出自东海！一月下十城的流风大将出自东海！十国无双的女王出自东海！让敌国胆寒的铁木台大都督出自东海！经过诸神时代，黑暗纪元，六帝一统的神佑大陆，在东海建国后是葬送诸神最后的余晖，还是重新点燃诸神的光辉？...