猪猪小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第84章 练拳（第1页）

“军体拳——格斗准备！”

“杀！”

“第一招——弓步冲拳，打！”

“杀！”

“第二招——插喉弹踢，打!”

“杀！”

“第三招——马步横打，打！”

“杀！”

“......”

一大早众人就被哨声喊醒练军体拳，林教官来回踱着步，校正大家的动作。“这个左手是向下，外格横勾，先外格——再横勾。”教官把余灰的手扶正，给他示范了一下。

“余灰，领子。”叶塔在后边悄悄跟他说道。“哦。”余灰整了一下领子，继续打拳。

“第十二招——弓步考掌，打！”

“杀！”

“停，来，你做一下，恢复上一招。”教官在竹一辰面前停了下来。“第十二招——弓步考掌，打！”

“杀！”竹一辰笨拙的做了两个动作，还是错的，教官看他手脚不协调的样子，给他示范了一遍。他又做了两次，还是没学会，教官苦笑一声，说道：“来，你到前面去，等等单独训你。”

“下一招叫什么？”

“上步砸肘。”

“好，第十三招——上步砸肘，打！”

“杀！”

“这个同学很不错哈，每个动作都很标准。”教官在叶塔面前说道，“是不是有练过？”

“以前学过一点跆拳道。”

“好，不错，基本功很扎实。”教官欣慰的说道，又走到前面，带大家做了一遍，学了大概两三个小时，十六招基本都已学完。

“好累啊——”大家叉着腰踢腿放松，已过十一点，再过一会儿就要吃饭了，虽是在阴凉处训练，但闷热的气温仍是让人躁动不安。

中午食堂又是排成长龙，张皓好不容易抢到一张桌子，招呼同班的过来坐。

“害，又是这几个菜，能不能换点口味啊。”张皓看着面前这两荤一素，撇了撇嘴。余灰道：“你就知足吧，这是政府补贴的，都不收我们钱。”

张皓正想说些什么，忽然瞄到竹一辰端着盘子过来，“猪逼，你特么——没吃过饭是吧？”张皓看着竹一辰面前如小山高的米饭，不禁咂了咂嘴。

“这有啥，俺爷在老家干完活回来还吃更多呢，这里顶多四五两饭。”竹一辰说罢便扒拉了一大口，几分钟就把面前的饭横扫一空。“我去加饭，你们要不要？”张皓余灰连连摇头，竹一辰端着盘子就去前面打饭了。

“中午得吃饱一点，下午还要爬呢。”

“爬什么？”

“匍匐前进啊，教官上午不是说了，那个很耗体力的呢。”余灰边吃边说道。

张皓道：“你阿嫲啊，还要爬，不死两个人学校不罢休是吧。”

“第一排！趴下！”林教官一声令下，大家都按姿势原地趴下，前头是一排排木桩，有四十公分和六十公分两种，四十公分是低姿匍匐，六十公分的是高姿匍匐。前面大家已经练了分解动作，这下要来实战了，教官踢走脚边的石头，一声令下，草地上卷起滚滚尘土。

磨仙改  核战末日我搬空了敌国军火库  强吻主角师尊，必死的我居然活了  囚禁男神  修仙：开局永久增益，你让我低调  此刻，你我  快穿：一不小心撩到主神怎么办？  快穿，我只是男配啊为什么都爱我  穿书后我和反派在一起了  影无纪  先婚后爱：男友初恋不是我怎么办  魂穿三国之何进大将军  我在七零收废品  人在木叶，我有穿越者聊天群  诸天：从大唐贞观开始  四季雀歌（gl，纯百，年龄差）  【海贼王】恋爱哪有一帆风顺（剧情NP）  灌篮无敌三井寿  修仙世界大型角色扮演  快穿，这个宿主她有亿点点凶