手机浏览器扫描二维码访问
第3162章 花样百出的云浅（第1页）
云浅带着女兵们完成了一组大海里，迎风破浪的武装泅渡后，每个人虽然累，但依然斗志昂扬。
她们踏着海浪欢呼着冲向海滩，展翅飞翔的一只只海鸥则是欢快地鸣唱着在她们的头上飞翔，盘旋，仿佛是在似在这群遨游回来，凯旋的美丽女兵。
冲上岸后，大家休息的时间还不足五分钟，云浅便说道：“所有人都有，仰卧起坐准备。”
所有人一时都没有动，何影静出声喊道：“报告！”
“说。”
“队长，是在沙滩上做仰卧起坐吗？”
“是，也可以这么理解。”云浅勾着嘴角，视线有些意味深长。
也可以这么理解？
那就是说，并不是单纯的在沙滩上做仰卧起坐，难道是……
何影静心头一震，然后就听云浅说道，“我不介意给你们做个示范，萧飒，出列。”
“是！”
萧飒应声走出队列，来到云浅身边。
“帮我压着腿。”云浅一边说着，一边是躺到了海边，身体在浅谈里，海水裹挟着沙子，包裹着她清瘦却有力的身躯，浸湿的作训服下，身体的曲线被完美的勾勒了出来，英气勃发，有种飒爽动人的别样风情。
云浅躺在海里做仰卧起坐，她的速度很快，海浪时不时的打过来，看着这一幕，大家一颗心都提到了嗓子眼里。
队长这是要打算请她们喝饱啊！
云浅的速度很快，每次都是错开几秒，完美的避开了打过来的海浪。
看着她做仰卧起坐的队员们则是随着海浪，心一次一次的提到了嗓子眼里，然后又随着云浅仰卧起坐的动作，见她完美的避开海浪，心又一次次的落进胸腔里。
看着尚且如此，要是自己做起来……
叶芝想到这里，打了个哆嗦。
本以为海训就是乘舟破浪，武装泅渡，哪里想到竟然还有这种做仰卧起坐的方式。
可以这么做仰卧起坐那也就是说，也可以这么做俯卧撑。
她们在军区训练的强度就很大，可海训的强度也没有丝毫因为训练环境是大海而减弱，甚至恰恰相反，难度反而更大了。
为期一个月的海训，也不知道三层皮够不够脱。
她们站在那里看云浅做仰卧起坐，身上经过武装泅渡的那些热度逐渐散去了，冷的直打哆嗦。
云浅示范完，从海里站了起来，沉声说道：“十个人一组，分成两组，每组仰卧起坐一个小时。”
女兵们顿时按照以前那样，自觉的站成两队，也就是A、B两组。
A组的人综合成绩比B组好。
A组先做一个小时的仰卧起坐。
她们心里带着对大海的敬畏还有挑战自我的斗志，走到了大海边，然后坐了下来。
B组的队员帮她们压着腿，云浅的手里拿着计时器，视线扫了过去，弯弯的柳叶眉微微的一蹙，开口说道：“每个人再往海里移20公分。”
所有人只好按照云浅的命令，往海里移了20公分左右的距离。
哨声一响，十个身影便在海里做起了仰卧起坐。
夫人又在闹和离 没人玩的游戏 阴山怪谈 林云最新章节免费阅读 医流保镖 且共东风放纸鸢 重生之潜龙归来陈枫秦清雪 鱼跃龙门张牧免费小说 魔妃重生：邪尊，来暖床 天问九歌吟 农家有娇女 余生一个顾晋南 我的修仙老婆 第一凰胥林江 猎密者 仙帝卓不凡卓不凡叶子沁 久别相思而遇 江林徐子晴 重生之完美人生江羽客陈白露 因为你，我愿意
网游之最强酱油哥
什么是轮回？这是一个网游，游戏中，三千世界，一切有情，肉身无常，灵魂不朽。肉身方生方死，方死方生，灵魂于死生间，挣扎沉沦。什么是NPC？轮回转世时，记忆磨灭，迷失前世者。什么是玩家？无尽轮回中，记忆留存，永世不迷者。＊＊＊＊开山立派之作。求宣传。书友群198916254验证信息本书书名。欢迎光临。谢谢。书评区里许多书友（遗憾地）表示看不大懂。我表示非常着急。所以，亡羊补牢，对主角的职业，做了一个详细解说。写在作品相关关于主角的职业里。看正文觉得不懂的可以掉头看看这部分内容。谢谢支持。...
我就喜欢惯着你
战力爆表vs专治不服又名于休休的作妖日常功成名就，家财万贯却生无可恋是一种什么体验？于休休看霍仲南就知道了，闲的。于休休的人生太忙了。帮老爸花掉暴富的钱。帮老妈成为妖娆贵妇。帮万千少女心中的超级大佬霍先生治病，还要维持一段甜到齁却见不得光的地下感情。旺家旺夫又旺己的于小姐，欢乐上线。非完美人设，不喜误入。推荐姒锦完结文现代慕川向晚史上第一宠婚唯愿此生不负你乔先生的黑月光步步惊婚溺爱成瘾古代且把年华赠天下孤王寡女...
斗罗之炫迈斗罗
作为一个新世界的好青年，我没想到自己竟会被一块口香糖噎死，更不会想到会重生在斗罗大陆。然而在我兴致勃勃的准备一展身手的时候，缺发现一个惨不忍睹的事实，我的武魂竟是口香糖！...
盛宠入怀：甜腻娇妻有点皮
望着卡上的余额，顾小橙心一横，要钱没有，要命一条。沈承睿可以以身抵债。某日。林特助汇报公事，老板，有一家公司想要跟我们合作，派来的人到楼下了。沈承睿没空。林特助那家公司的代表是太太。沈承睿会议推迟半小时，合作合同给我。林特助就知道是这样。领证前，顾小橙想了一万种方法逼对方离婚。领证后，饿了有人送饭，困了有人抱着睡，不想上班有人养，被白莲花欺负，有大腿抱。...
吞噬：开局我成了尸王
秦昊，一名普通华夏大学生，无意间穿越异界，获得了尸王系统，但是他无心争霸，只想做一个普通人，但天不遂人愿，他不想杀戮，却有人步步紧逼，让他杀戮，他不想踏入修炼路，却由于一场大火，愤然踏入残酷的修炼界，从此一路吞噬，成长为天地至强，一念可令生灵涂炭，人间化地狱，也可令神州和平，万千生灵皆如龙！...
最高通缉
穿越到贵族的独生子身上，罗正道运气不错，可老爹刚被那帮地精砍死，它们打算斩草除根把某人也砍了。骚年，战斗吧！不然要变成饺子馅了。与地精争活路与列强争权益与海盗争财富与残酷命运争一线生机，这是个不折不扣的大争之世。...