手机浏览器扫描二维码访问
仲少看着水寒,觉得眼前这个少年着实是有一点转性的意味,曾经懒散废柴的他如今虽说仍然是个废柴,也在练着市场上廉价的练功十八法,但这家伙居然这么勤奋起来,这点倒让仲少这个勤奋了多年的人有些惊讶,也让他之前对水寒的不顺眼减轻了不少。在仲少的心中,最讨厌的便是像多年以前的自己一样的整天漫无目的的废柴,但对于勤奋刻苦的废柴,他倒是并没有那么讨厌。
仲少看着水寒略显蹩脚的动作,许久,忍不住还是说话了。
“喂,小子,动作也太不标准了吧。”
水寒刚刚还沉浸在练功的氛围中,忽而听到有人喊自己的名字,惊觉似地回过头,看到不远处的仲少正倚在木人桩上饶有兴致的看着自己,水寒觉得这样的场景有些尴尬,于是便吐出一个字。
“早。”
说着还朝着仲少摆摆手,显得十分做作。
仲少倒是没有理睬,自顾自继续道:
“练功十八法,是练体修炼最基础的功法之一,是通过锻炼身体的各个部位以达到体质突破的炼体流法门,其功法共十八式,分别为颈项争力,左右开弓,双手攀云,开阔胸怀,展翅飞翔,铁臂单提,双手托天,转腰推掌,叉腰旋转,转臂弯腰,弓步插掌,双手攀足,左右转膝,仆步转体,俯蹲伸腿,扶膝托掌,胸前抱膝以及雄关漫步。这十八式虽说招式十分简单,但对于动作准确度和练习的力度要求确实极高,就拿这颈项争力而言,要做到腿直立,稍宽于肩,两手叉腰,大拇指向后,两腿尖稍外撇,双眼平视前方。身体保持正直,头向左转至最大限度,目视左肩,然后还原成预备姿势;头向后转至最大限度,目视右肩,再还原成预备姿势。身体保持正直,抬头后仰望天空,然后还原为预备姿势;低头俯视地面,再还原为原姿势。如此做四至八次,以颈部肌肉有酸胀感为度。”
说着,仲少竟对着那木人桩练了起来,看他有板有眼地做完一整套颈项争力,一副言传身教的样子,水寒目瞪口呆,仲少看着木讷的水寒,心中顿生一种孺子不可教的感觉,道:
“这木人桩是老爹做了送给我的,对于矫正动作有奇效,对着它练,日积月累便可以做到身法准确,到时再脱离木人桩,绝对事半功倍,看你练功身法,虽说不够准确,但也不很生涩,想来以前也是经常练习,这木头桩子以后就借给你用好了。”
水寒看着仲少,点了点头,的确,这练功十八法是自己以前在集市买来的,闻胖子从来不教他武功,所以他这几年来对于这唯一的一本可以算得上与武功搭边的书也是没少练。虽说自己也知道,这练功十八法最多也只能强健体魄,可是自己也没有其他选择,想不到练了这么多年,动作居然还不准确,今日若不是仲少指点,自己可能就要一条道走到黑了,想想,突然又觉得有些奇怪,问:
“怎么突然对我这么好,你以前不是很讨厌我吗?”
仲少没有回答,转而道:
“你为什么又忽然转性变得这么勤奋了呢?”
水寒苦笑,淡淡道:
“谁知道呢,可能是想要守护某些东西或者是想要达成和某人的约定吧。”
仲少不明所以,忽而又觉得有点意思,不免笑笑。
水寒看到仲少笑了,便立刻凑近他,道:
“多笑笑就对了嘛,整天板着个脸多难受啊。”
仲少听了这话,立刻止住了笑,示意水寒不要得寸进尺。
水寒继续道:
“不过,我有个问题,那个炼体是个什么东西啊?”
仲少一阵眩晕,无奈道:
“你这家伙,对于人界修炼体系一无所知吗?”
星际迷雾 不许在朕屋顶上打架[综] 从白蛇开始崛起 地球有个极品仙 三国之超级战神系统 在全职法师中造灵种 医妃难囚:王爷请听命 无敌仙尊都市纵横 诸天万界聊天论坛 道义行 农家娘子:神秘夫君有点甜 混沌逆天大小姐 锦绣农女一品妃 人鱼的告白 穿书成了男主的恶毒老婆 超级恶人反派系统 豪门盛婚:总裁的独家溺爱 娱乐:我真不想拍好电影 制霸娱乐圈:影帝有毒 妖妃其实是药引
作者五十弦的经典小说迟太太,迟总又来催婚最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说苏意一直以为,她有个幸福美满的家庭,有疼爱她的老公。后来撞见老公跟姐姐的奸情,才知道一切都是骗局!被卖给另一个男人,怀上了他的孩子。万念俱灰时,他带来了光,转身,又将光粉碎。迟先生,没人会站在原地傻等。所以我来找你了。...
简介她说,你不能上我的床。他道,你不是说我不能人道吗,躺一张床,我也不会做什么。后来,她哭了。镇西王,你个混蛋,你骗人!四个哥哥听闻她哭了,纷纷扛着大刀,拿着伐王信过来,誓要为她出头。谁料,镇西王直接甩过来一句话,他们四个立马纷纷变脸。好妹夫,妹妹就交给你了。...
作者傻呱的经典小说将军在上,医女娇妻不好惹最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说林易秋穿越了。琴棋书画样样都不会的原主(当然,重生过来的她也不会。)笑面虎的继母,绿茶妹妹,白莲花情敌,面对这些标配,她以为是个宅斗模式。病床的相公一朝苏醒,家里的门槛年年换新。这王走了那王来,将军府比军机处还热闹。皇帝中毒,太子下马,重臣遇刺。她恍然,哦,原来是权谋戏啊。记忆里唯一给过她温暖的爷爷在十年前留书自杀。案情逐渐浮出水面,是自杀还是他杀?凶手是谁?撕开一个个伪装,层层迷雾散尽,最大那只...
殿主,大小姐又离家出走了。没事,过几天就回来了。可是,她带走了殿主的影卫。没关系,随她。她还带走了,您后山的药田。她喜欢,拿走。她还。啰里啰嗦,一起说完。殿主,她是和您的情敌一起走的。那下人只感觉身边一阵风划过。然然,把我也带走,我会做饭,会持家,还养眼。...
慕如春风,赫先生!老婆大人说他冷酷,他便对着镜子天天练习微笑和撒娇!老婆想买买买,他就奉上黑卡刷刷刷!有人私下议论他老婆不温柔,他立刻冲过去敲碎他们的牙!老婆大人黑一个脸,他立刻抛下几亿合约回家哄!老婆大人想旅游怎么整?很简单,放假不成就解散!小渣渣看不惯绞尽脑汁的拆他们?那就把他们朝死里虐!若问BOSS做人原则,那便是天大地大老婆最大...
苏浩本来想在奇迹里面玩一个刺客的,但是,由于种种原因,他最终选择了猎人,做一个近战强悍远程牛逼宠物逆天的猎人,原因无他,只是因为他从车祸的昏迷之中醒来以后,不仅记起了自己昏迷之前的车祸,记起了自己的爱犬米莎,还记起了一件可怕的事情踏上百兽之王基洛尔的道路,成为统御众兽的新兽王吧!...