手机浏览器扫描二维码访问
风行无影树婆娑,
流云若水意从容。
霸道强悍龙啸诀,
真气沸腾战意凝。
第二天拂晓4:55,集训铃声突然响起,全体特训队员立刻翻身而起,五分钟紧张急促的洗漱和内务整理后,全体队员集结完毕,新的一天特训开始了。
今天除了继续昨天的训练科目外,段泽华要求所有队员,把军中平时习练的军体拳和擒拿格斗术都亮出来。
第三套军体拳是一种招招制敌的武技,直接、简单、刚猛,没有任何花里胡哨,正好和“龙啸诀”、“降龙十八掌”同属一路雄强刚烈的风格。
每一支队伍的所有学员都以实战的姿态全力施展军体拳和擒拿格斗术。
段泽华仔细观看着,如同一个初学者,他积极地吸收和领悟着这些武技的精妙之处,并适当给予队员们一些指点和建议。
以他现在的武道境界,任何武技的优缺点一眼就可以洞察入微。
今天的马步站桩,下午一个小时,晚上一个小时。
到了晚上站桩结束,每一名队员的站桩动作基本都达到了标准要求,呼吸方式也全部正确无误。
完成了洗髓伐毛、筋骨淬炼后,每一位队员本就极其强悍的肌肉和骨骼强度更是达到了人体的极限。
在初步完成站桩这个修炼的基础工程后,当天晚上,段泽华决定正式开始传授大家功法“龙啸诀”。
仅仅听到“龙啸诀”这套功法的名字,就会让人感到一种极其霸道强悍的力量扑面而来。
晚上20:00,段泽华在队伍前方盘膝而坐,他给大家示范着动作要领,并详细地讲解了这套功法的口诀和心法。
然后,让大家盘膝而坐,开始按照这套功法的口诀和心法,先按照站桩的呼吸法,舌抵上腭,放空心思,用意念引导呼吸行走小周天路径,呼吸尽量连续而悠长,不要急促,更不要憋气。
段泽华不断行走在队伍中间,仔细纠正着大家的动作细节,并不断提醒,注意用意念导引呼吸,但意念不要强烈,似有似无即可。
到了晚上十一点多,开始有个别队员出现了气感。
晚上继续药浴。
一个小时的药浴结束后,段泽华要求大家从今天开始,每天晚上用盘膝打坐修炼“龙啸诀”来代替睡眠,这种修炼方式比睡眠更加有助于身体恢复,并且能加快修炼速度。
第三天早晨集训铃响起后,全体学员停止了打坐修炼。
大家睁开眼睛,站起身来,每一个人都感觉自己现在的身体和精神状态比以往睡觉起来更加饱满,也更加神采奕奕。
第三天,上午是正常的科目训练,下午和晚上则主要修炼“龙啸诀”。
到了晚上药浴后,六十名兵王全部都修炼出了气感。
第四天,除了正常训练项目以外,段泽华正式开始传授身形步法“风行流云步和”和“降龙十八掌”。
他登基为帝后我重生了 公主微臣馋了 爱情变化球 政界 作者:龙志毅 妇女受暴 口述实录 你别过来--我与异性合租的情感经历 婚内沉沦 花腰 残阳落晚 六年后,她带三个奶团炸翻全球 盛宠凉薄娇妻 洛神红茶 天龙八部前传之骄子 欲擒故纵 我的荒唐黑道生活 云深寻无迹:总经理不好惹 乔梁叶心仪 你以为我在捕鱼,其实我在修仙! 快穿:漂亮老婆就该被疯批娇宠 金狱
...
穿越腹黑女强宠文现言...
母亲告诉我,父亲在我很小的时候就去世了。直到有一天,我的电话响起,对方告诉我,他是我父亲helliphellip...
都市异能宝物热血成长陆飞穿越重生开局挖到时空戒指。一个人,在两个不同时代的世界往来,活出不同的人生。一边是岁月静好,一边是铁马金戈,过着截然不同的两种生活。在现代世界里,没有什么可以阻挡陆飞赚钱的步伐,因为他独家倒卖灵界资源,大赚特赚。富含灵气的茶叶,水果蔬菜粮食,口味和品质直接甩出现代世界产品几条街。高端木材稀缺,那就去异界直接砍,黄花梨紫檀带回来当柴烧。在古代社会里,他修武齐家治国平天下。依靠从现代世界带往古代世界的科技设备军事武器和发展思路,无敌爽翻天。生产力低下?没关系,陆飞直接调去生产线。武器不行,那就装备一个步兵师炮兵旅装甲团,还不行,再训练一支海军舰队和空军大队。道路不行,我修高速,生活落后,那就先先建学校再建发电厂再卖汽车...
作者笔安的经典小说重回八零好芳华最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说重回八零好芳华张茹前世活的窝囊,临死前才知道自己被骗了几十年。重生回到十七岁,她努力奋斗,改变命运,揭穿一个个恶毒的阴谋,只是总有个龟毛的男人总是在眼前晃悠。终于,她认出他竟是前世恩人,她决心报恩,对他好,对他再好,对他更好只是在打算抽身时却被某刺头强势扑倒。张茹欲哭无泪,她真的只是想报个恩啊,没想以身相许…...
陶然靳暮言作者暮光里的爱陶然靳暮言txt下载女人,乖一点。男人命令。一夜缠绵,陶然肚子里多了两个小宝宝。五年后,陶然携子归来,挡二爷的道,看二爷的身,就是不爬他的床。二爷怒,萌宝急,父子俩各种挖坑等陶然跳。陶然被逼到墙角,二爷,负责时间已过期。儿女都在,保质期有效。小九哥发言,爸比,你应该睡服妈咪。小花妹强调,妈咪,你需要征服爸比。...