手机浏览器扫描二维码访问
第二天早上6点多,男生们仍旧是劲劲儿的下楼锻炼,女生们就没几个再爬起来的。www.25shu.com
嗯,毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上,宫飞羽又在,呆陌同样在等着。
“兄弟,早!”
汪言先和呆陌打招呼,随后对宫飞羽点头:“白羽学姐早上好。”
飞羽是外号,自家叫可能略显唐突,叫本名宫白羽挺好的。
宫白羽一副不太爱搭理人的样子,表情木木的,但却对汪言主动发出邀请:“陪我一起训练?”
汪言一愣,笑着反问:“不会影响你么?”
宫白羽实诚摇头:“不影响,反而会是个很好的刺激。”
那就练呗!
汪言学着她热身,宫白羽看到后,很主动的教汪言热身小技巧。
“来,先跟我慢跑一圈。”
400米的环形跑道,一圈下来真就只是活动一下筋骨而已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧活动,尽量打开身体的韧带、润滑关节。”
宫白羽蹲在草坪上左右压腿,那两条大长腿……
啧啧,真该把平之拎过来看看,省着她总是那么臭屁!
汪言惊叹两秒,就跟着开始压腿。
作为一个身怀绝技的男人,大少压腿,必须与众不同。
压根没酝酿,轻轻松松的一字马劈下去,横叉俯身,竖叉俯身,压腰开肩,倒背支撑……
软得像一条巨蟒,结实的肌肉却又梆硬。
( ̄△ ̄;)
宫白羽低头看看自己劈到120度的双腿,再看看汪言的180度左右横跳,懵了。
短跑运动员拉韧带是必须的功课,但是完全不需要拉到劈叉那么变态的程度,奔跑中大腿抬得平,足矣。
愣好几秒,终于没忍住问:“你以前……真的什么都没练过?”
浓浓的怀疑。
汪言想了想,感觉再说实话怕是要挨打,只好撒谎。
“额,练过很久的巴西格雷西柔术,但那个跟田径完全不沾边,就没提。”
什么社会啊?
讲真话没人信,看看把一个原本纯洁善良的少年逼成什么样了!
宫白羽深信不疑,恍然大悟的点头。
“怪不得你的身材和身体数据都那么好……练柔术很辛苦吧?”
“不辛苦啊。”
汪言惭愧摇头。
得多大脸才好意思说自个辛苦?
但是宫白羽又没信,反而一脸敬佩:“都是练体育的,我懂。你那个项目比我们田径的要求更高,用柔术练到如今的体脂率,你真的很厉害!”
武帝仙尊叶辰 电影世界幕后黑手(影视世界诸天大佬) 重生空间八零俏佳人 超级度假村大亨 傲世毒妃:误嫁妖孽王爷 千金记事 三无勇者搞事中 大明星从荒野开始 我就是指挥官 我夺舍了东皇太一 武道从练刀开始 这个漫画系统不太冷 跪求失败一次啊 重生王者归来 归藏剑仙 大唐第一败家子 一九八一年 商梯 我可能有点强 极品全能学生(极品全能高手)
楚翔醒来后发觉世界已经末日T病毒在短时间内肆虐整个世界,70亿人口仅有10的人具有免疫力,又有3亿多死于病毒造成的混乱,51亿平方公里的地球上仅仅存活着4亿人类,另外就是不计其数的丧尸和受病毒感染异变的生物,陆地海洋空中,它们无时无刻不在猎杀着残存的人类什么校花警花辣花萝卜花,在危险和饥饿面前她们不过是男人的附庸,‘物竞天择适者生存’!女明星?给你一箱纯净未受污染的矿泉水换不换?玉女?一包饼干请你跳个舞干不干?千金大小姐?抱歉,在这个蚂蚁都会杀人的世界跑不动只有被淘汰食物危机迫使幸存的人类必须开荒种地实行自救,昔日霓虹灯闪烁的广场如今庄稼繁茂,曾经人流如潮的大厦现在成为养猪厩,没有了喧哗和污染,没有了朝九晚五和星期天,没事儿的时候可以去废墟上找找值钱的宝物,无聊的时候可以和曾经的女友们交交心…...
某极品宅男,重生之后被修真界第一高手收为徒弟在师傅的变态折磨下,在与正派的交锋下,走上了一条不折不扣的邪皇之路…...
...
带着坐骑穿越,谁还能比她牛逼。因为死时功德,女主穿越古代,种田养家,玩起宠物毫不逊色。偶尔脱线卖萌,日常扮猪吃虎。作为一个现在人,就是要有在任何地方都能发家致富的头脑!...
再次遇到江景程,是在五年以后。现在的周姿已经不是五年前的周姿,任性张扬,也早就不再是周家堂堂的大小姐,现在的她,照样耀眼,是作为丰城最受欢迎节目的主持人,站在人群的中央。江景程从他的江城来了周姿的丰城。为什么来,来干什么,周姿不知道,就如五年前周姿同样看不透江景程一样,只是他一来丰城,就和另外一名女主播打得火热周姿本来想采取不管不问的政策,一个月的婚姻,她对他还没来得及了解,就已经离婚,可是他们曾经有一个女儿,现在这个女儿,得了白血病!医生说,医治这种病,最好的方法,就是再生一个...
吕诚,十五岁之前一直没能修炼出内劲,只能当杂役。但他从小喜欢夜视星空,十年时间,让他的眉心处出现别人所没有的感应力,能让他感知周围的一切事务,并且修炼出内劲,踏入武者行列。从此,这个普通的杂役进阶为天才武者。学心法,进展神速练武技,无师能自通易容变声,惟妙惟肖。在这个武者为尊的世界,最终一步步成为睥睨天下的至尊...