手机浏览器扫描二维码访问
第二十八章 后天十重（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“我是老祖（.shg.tw）”！
筑基之前有炼体炼气两大步骤，可千万别以为这两大境界就很弱。
事实上是大多数修真者，都只是在这两大境界。
要知道，在一些小地方，炼气境界的，都会被人尊称为仙师。
不要炼气境界，都是后天。
所以这炼体期又被称作后天十层，练体境界从低到高分别是：
第一层练力。
第二层练劲。
第三层炼皮。
第四层练骨。
第五层练筋。
第六层练脏。
第七层练髓。
第八层炼精。
第九层炼神。
第十层胎息。
后天第一层境界：炼力。
人的一切行为动作，都需要力量来支持，把力量推到一个极限，就是修炼的第一步。
后天第二层境界：炼劲。
劲由心生，拳随劲动。至刚则至柔，由纯刚之劲力，自然转化出来的柔化之力，达到刚柔并济则练劲大成。
后天第三层境界：炼皮。
普通人出拳，拳头发出的力道，绝大部分都让筋肉皮的僵拙给化解了。
炼皮就是使用自身内力，强化皮肉松透，增强肉体活性，达到外柔内刚的目的，到时皮肉就不再是阻力。
后天第四层境界：炼骨。
从骨练起，由内而外带动整体提升，练至大成，骨骼坚硬，如金似铁，铜皮铁骨，炼骨如钢，而且力气也会远超常人。
后天第五层境界：炼筋。
将内力从肉身各处提炼出来，加以凝聚，使之在体内流动循环，不断积蓄壮大，大成之时内力充达全身，骨节会有筋骨雷鸣之声。
而练筋骨皮，也是为了更好地发挥出力量，如果自身不够强，再大的力量打出去，如同鸡蛋碰石头，一碰就碎。
随着修炼，内力逐渐强化肉身，增加肉体骨骼筋肉的力量以及防御，借此达到炼骨如钢，攻防合一的境界。
后天第六层境界：练脏。
内力进一步精炼，强化五脏六腑，甚至形成一层内力保护膜，使得五脏六腑更加坚韧，充满力量，水火相济，阴阳相容。
吸气如漩，吐气如箭，练至这一步甚至可以吐气杀人。
三相异界 玄幻：我的弟子都是大魔头 第五封禁 绝世佳婿 神医霸婿 战王归来夏宇林雨欣 悠然田园 超级战神狂婿 回到老家当主播 踏破圣路 我的凶萌女友 天魔灵韵 夫人我们该领证了 豪门宠爱：纪少的替身娇妻 洪荒之朕玉帝绝不做傀儡 战王归来夏宇 网游之决战秘境 神级魔修 夏宇林雨欣小说 万界强无敌之奴役众神
傲血神帝
九天界陆，强者为尊，看天才少年如何通星灵，悟变化，晓玄机，一腔傲血，点燃神帝传奇！新书极道龙神已经发表，欢迎捧场。...
萌妻在上：总裁大人套路深
一纸协议，沈乔成了某人的陪睡。跟对方在一起的日子很开心，但她从未有任何幻想，只想借此实现自己的梦想。可不曾想她从签订协议的那一刻就踏入了某人的陷阱。而今步步深入，早已无法逃脱。蒋昊签了这份协议。沈乔好。蒋昊拿了这张卡。沈乔好。蒋昊结婚证。沈乔好？...
三世克星
市井小人物阿流不幸陷入一场毒品交易，逃跑时身中数枪身亡，更不幸的是灵魂跨域时空，不死不灭，更更不幸的是遇到了当初朝他开枪的黑帮老大，从此阿流不得安生，生生世世被黑帮老大纠缠不休，有苦难言。殊不知这一切都在黑帮老大的掌控之中。市井小人物阿流不幸陷入一场毒品交易，逃跑时身中各位书友要是觉得三世克星还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！三世克星最新章节三世克星无弹窗三世克星全文阅读各位书友要是觉得三世克星还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
总裁大人轻点疼
作为慕容家的嫡出小姐，她居然被自己毫无血缘关系的继兄和继母赶出了慕容家。母亲早世，父亲也因为肺痨逝去，KW集团的继承权全部被那二人夺走，甚至为了拿到继承权，她买了男人要给自己造一个孩子出来，却没想到睡错了人？三年后，她成为报社的编辑，而三年前睡错的人恍然出现，还是只手遮天的墨家大少爷？！好吧，墨少，我们合伙把KW弄过来，我把股份分你一份怎么样？...
重生九零：神医萌妻，超凶哒！
空间种田神医甜宠重生逆袭撩美男，虐渣打脸爽歪歪。平凡了一辈子的苏萌没有想到，有朝一日，她会死得那样不平凡。可既然上天给了她重生的机会，她是一定要查个水落石出的。究竟是谁害死了她？葫芦空间，美男忠犬。种花种菜种药材，治病救命赚本站为书迷更新重生九零神医萌妻，超凶哒！最新章节，查看水彩鱼所撰魔法重生九零神医萌妻，超凶哒！的最新章节免费在线阅读。...
五界风云录
诸仙阁出品本书讲述孙悟空的儿子闯荡五界传奇四洲的故事。男主有点邪气，却邪得正义可爱，以救天下苍生杀五界凶顽为己任。而情关漫漫，回首血腥滚滚，一介奇人，终究何去何从？本书情节多样化，集仙侠玄幻言情于一体，仙术法宝阵法YY情节一样不少，结局出采。求点击收藏投票。...