手机浏览器扫描二维码访问
第二十八章 后天十重（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“我是老祖（.shg.tw）”！
筑基之前有炼体炼气两大步骤，可千万别以为这两大境界就很弱。
事实上是大多数修真者，都只是在这两大境界。
要知道，在一些小地方，炼气境界的，都会被人尊称为仙师。
不要炼气境界，都是后天。
所以这炼体期又被称作后天十层，练体境界从低到高分别是：
第一层练力。
第二层练劲。
第三层炼皮。
第四层练骨。
第五层练筋。
第六层练脏。
第七层练髓。
第八层炼精。
第九层炼神。
第十层胎息。
后天第一层境界：炼力。
人的一切行为动作，都需要力量来支持，把力量推到一个极限，就是修炼的第一步。
后天第二层境界：炼劲。
劲由心生，拳随劲动。至刚则至柔，由纯刚之劲力，自然转化出来的柔化之力，达到刚柔并济则练劲大成。
后天第三层境界：炼皮。
普通人出拳，拳头发出的力道，绝大部分都让筋肉皮的僵拙给化解了。
炼皮就是使用自身内力，强化皮肉松透，增强肉体活性，达到外柔内刚的目的，到时皮肉就不再是阻力。
后天第四层境界：炼骨。
从骨练起，由内而外带动整体提升，练至大成，骨骼坚硬，如金似铁，铜皮铁骨，炼骨如钢，而且力气也会远超常人。
后天第五层境界：炼筋。
将内力从肉身各处提炼出来，加以凝聚，使之在体内流动循环，不断积蓄壮大，大成之时内力充达全身，骨节会有筋骨雷鸣之声。
而练筋骨皮，也是为了更好地发挥出力量，如果自身不够强，再大的力量打出去，如同鸡蛋碰石头，一碰就碎。
随着修炼，内力逐渐强化肉身，增加肉体骨骼筋肉的力量以及防御，借此达到炼骨如钢，攻防合一的境界。
后天第六层境界：练脏。
内力进一步精炼，强化五脏六腑，甚至形成一层内力保护膜，使得五脏六腑更加坚韧，充满力量，水火相济，阴阳相容。
吸气如漩，吐气如箭，练至这一步甚至可以吐气杀人。
战王归来夏宇林雨欣 三相异界 玄幻：我的弟子都是大魔头 回到老家当主播 夫人我们该领证了 超级战神狂婿 夏宇林雨欣小说 洪荒之朕玉帝绝不做傀儡 第五封禁 悠然田园 神医霸婿 网游之决战秘境 我的凶萌女友 天魔灵韵 神级魔修 绝世佳婿 豪门宠爱：纪少的替身娇妻 踏破圣路 万界强无敌之奴役众神 战王归来夏宇
踏破天幕
神仙眷侣莫名卷入浩大阴谋阴阳相隔。救爱途中关乎全人类的秘辛层层剥开悬念巧合迭起真假虚实如迷雾为破局慕白弃肉身入玄天获红颜相知得兄弟相助博无上机缘集至高力量于一身终窥幕手黑手。不料迷雾之后依旧迷雾天幕之外还有天幕。他到底只是一枚应场的棋子还是能扭转乾坤的主宰？命运如洪流若不愿随波便战他个天翻地覆！且看慕白如何步步成长最终踏破这重重天幕！我要这天，再遮不住我眼！...
圣纹纪
爽文当道，欲逆世而行！圣纹世界所流传的，是名扬天下流传千古的传奇佳话，而非天选之子气运皇帝背景板！强者，非朝夕！天赋，非恩赐！运气，非资本！世事所不容者，皆有挣扎化朽为奇迹之能！欲由心生，此为贪婪！展开收起...
迟太太，迟总又来催婚
作者五十弦的经典小说迟太太，迟总又来催婚最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说苏意一直以为，她有个幸福美满的家庭，有疼爱她的老公。后来撞见老公跟姐姐的奸情，才知道一切都是骗局！被卖给另一个男人，怀上了他的孩子。万念俱灰时，他带来了光，转身，又将光粉碎。迟先生，没人会站在原地傻等。所以我来找你了。...
逆天保镖
昆仑少年叶离武道入圣，医术无双，下山入世，调戏性感御姐，拯救傲娇警花，保家卫国，匡扶正义，成就一代宗师！...
林雨薇秦守
美女老师住在我隔壁，每天发出一些奇怪的声音，所以我在墙上打了个洞竟然发现...
重生之最强高手
遭人背叛，陈风重生都市，一切归零，他一步一步疯狂修炼。只是因为失去的东西，就一定要亲手拿回来！美女如云，强者横行，好男儿就要热血激昂，一路杀伐！...