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第十章心态调整(第2页)

“需要的不是‘持续力’,而是不断突破‘舒适区’的肌肉撕裂吗……”

十个单手俯卧撑做完,伍尧喘着粗气,立即仰面躺倒在了地上。

晚上临睡觉前,他会再跑十五分的市内慢跑,算上做俯卧撑之前的十五分钟慢跑,就是他一天的动态训练量。

“对于锻炼而言,最重要的是‘强度’以及‘恢复’,肌肉不是钢铁,反复捶打,并不会让它变得更坚韧,反而会形成肌肉记忆,影响剑术动作。”

结束了动态训练,伍尧背靠墙壁,原地站直,然后双腿缓缓下蹲,双手抱圆,开始“核心力量”的训练——

用人话来讲,就是站“两仪桩”。

“对于剑术动作而言,下盘的稳定性果然是最重要的。”

“如果有可能的话,还要多做跨步与撤步的训练,还有突刺与挥砍的动作……这才是真正需要形成肌肉记忆的东西……”

然而在隔离病房内,这些锻炼就不太可能了。

就连室内跑步机,都是伍尧向乃木坂申请来的,明明就已经内置在了房间墙壁内部,但是必须通过主治医生的申请,才能够使用。

在前三周的初期诊疗结束之后,乃木坂对于伍尧的治疗,就进入了巩固阶段,这个阶段的乃木坂,没有什么新项目可以帮伍尧疏导,只是每隔一周左右,会做一次定期回访,确认伍尧的心理状态没有因此恶化。

“没有恶化吗……”

躺在床上恢复着体力,伍尧看着自己“-3”的理智指数,忍不住自嘲了下。

长期被关在这种连“垫步”都施展不开的地方,他的心理状态能好转才怪呢。

除了初期治疗刚刚结束的那段时间,他的理智指数达到了“-1”,其他的时候,更多的还是在“-2”以及“-3”之间徘徊。

最多的时候,他的理智指数跌到了“-7”。

那段时间他心态绷得厉害,整个人都不太舒服,有种被关久之后的狂躁感。

但在理智指数血崩到“-7”之后,他最终还是慢慢调整了过来。

毕竟就像是他之前思考的那样——

“只是一种‘生活方式’吗……”

乃木坂听着伍尧和自己的聊天,喃喃复述道。

根据乃木坂的说法,伍尧理智指数迅速下跌的那天,他已经注意到了病人管理中心发出的警报,不过那天他刚好有一个更加严重的病人,所以将对伍尧的探访挪后的一天。

但第二天的时候,伍尧的理智指数就已经恢复到了“-3”,这让他感觉颇为吃惊。

要知道,哪怕是在初期治疗的之后,让伍尧的理智指数从“-7”恢复到“-3”,乃木坂也耗费了一周的时间。

而伍尧自我调整只用了一天,某种意义上,已经证明了他心态上的坚韧。

对于乃木坂有些呆滞的表情,伍尧只是静静地点了点头。

数天之前的狂躁之气,在他身上已经消失不见,或者说,突发变故的这段时间,让他变得更加沉稳起来。

虽然还没有找到任何一种可能的“逃离”方式,但唯有“想要出去”的决定,在他的内心深处沉淀下来,从一种感性的冲动,化作一种“生活目的”。

主导着他现在全部的思考方式与行动意义。

包括和乃木坂的谈话也是,除了没有告诉医生自己抱着“有机会就要越狱”的想法之外,伍尧也很积极地和乃木坂探讨自己的心理状态,试图通过“更正规”的方式离开这里。

再不济——

他也想弄清楚,扣掉自己整整“101分”的那个判定,到底是什么玩意。

“那么……如果让你维持着【潜在异常者】的身份,离开这里……”

乃木坂轻轻咳嗽了一声,不知道什么时候,已经回过神来,并打断了伍尧的沉思——

“那么对你而言,也仅仅只是换了一种‘生活方式’吗?”

网游之我获得逆天神器  亮剑:从代管新一团开始  恋爱啪啪啪  天生般配  沈先生宠妻有方  这个领主大人非常科学  重生后我靠炒股成为神话  天心  全民觉醒之开局十凶宁死不屈  满分初恋  美女总裁的无敌仙医  观战能使我变强  明末之席卷天下  全世界都玩异能只有我修仙  诸天:开局一个明朝时空门  网游之开局获得盘古血脉  创意那不是拍脑袋就有吗  丹皇:我真不懂炼丹啊!  至尊小刁民  从史前的超神开始  

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