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第十一章 修炼只需每天十个俯卧撑（第2页）

李纯吐出一口浊气。

耗时三十秒，终于做完了十个俯卧撑。

这第一次，还真是不容易。

不过有了系统之后，强身健体，也变得超级简单了。

今天十个，明天十个，后天十个……。

一直下去，只要不秃头，早晚成为下个琦玉，也是有可能的！

李纯将上衣全部脱掉，看了看全身的肌肉，没想到还真是有了很大的变化，至少有明显的肌肉轮廓了。

“明天再继续，恐怕就能出现六块腹肌，后天再继续，就能出现八块腹肌了！”

李纯十分激动、十分期待中。

“还有挥剑，我也要趁此练一练！”

完成必修课的李纯，没有怠慢，单手举起短剑，反反复复的做着一个简单的动作。

那便是朝下挥砍！

力求手稳，还有快准狠！

单手一百个、两百个……

双手握着一百个、两百个……

累了之后，便休息一会。

饿了之后，便进厨房啃着玉米窝窝头，虽然是粗康杂粮，但的确饱肚子。

时间，过得很快！

黄昏时。

阿牛等人收获不错，获得了一些山兽。

家家户户分了不少肉，大家晚上还真的吃上了膻味十足的大肉。

配上麦酒，能让人吃得更加津津有味。

接下来几天中。

阿牛每次出发前，都会邀请李纯和他们一起进山，感受打猎的乐趣。

但李纯都拒绝了。

三天后。

李纯的肌肉和体能得到了三次强化，肚子上明显出现了八块腹肌，全力一拳可以随便打死一头大棕熊。

第四天。

李纯起来的很早，完成十个俯卧撑后，肌肉再次强化，体能增加，力道再次增加。

“阿牛，今天我跟你们一起进山玩玩，我要感谢你们近些时日对我的照顾，我会给你们狩猎到足够的食物。”

杨希阿七佘赛花  腹黑总裁的女仆甜心  穆念禾顾晏清  我的使魔是咒术师  我亲爱的江先生  穿书之我与师弟组团入魔  雾系偏宠  异族入侵：我的寝室通魔界  师尊，我定要和你女儿谈恋爱！  屠神榜第一快递员  喵少来袭：娇妻快到碗里来  木叶之全能王  娱乐：从向往开始的离婚男  何为不坑  陈俊儒陈原  重生九零成大佬的专宠  我们可是HE战士  女主是个钱罐子精  全球神祇你离变强只差个成就  地狱求生不求死（无限流）