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第288章 慢慢想（第2页）

“我知道了，手给我。”谢薇打断了张娟的话，她知道，张娟想说还没说出来的一定是更让张娟难过的事。

确实，因为漏尿，加上现在天热，她总感觉自己身上有股味儿，她男人也越来越......如果不是家里没有多的地方，男人甚至不会上她的床。

中医认为，产后漏尿多与肺、脾、肾功能失常相关，所以调治的时候也多以此为出发点。

如《金匮翼》中记载“有脾肺气虚，不能约束水道而病为不禁者”，说的是其与脾肺气虚有关。

《诸病源候论》中记载了“小便不禁者，肾气虚，下焦受冷也。肾主水，其气下通于阴。肾虚下焦冷，不能温制其水液，故小便不禁也”，表明其与肾气虚有关。

谢薇把手搭在张娟右手手腕上，十几息后：“你这是因为分娩导致的气血虚、脾肾亏虚。

你也不用太担心，很多产妇都有类似的情况。只是程度略有不同。

我教你一套‘自我推拿’法。

再教你传统功法‘八段锦’中的“两手攀足固肾腰”体式。可强肾气、壮腰骨，增强肾气的固纳收摄功能，从而调理产后漏尿。

另外再给你开两个食疗的方子，你照着做，很快就能见效。”

“真能治愈吗？”不怪张娟这么问，她妈和她婆婆年轻的时候也有这毛病，只是没她严重。

但她们这一辈子都没看过大夫，她们都说慢慢就好了。可是她知道她婆婆到现在，偶尔也会发生那样的情况。

谢薇道：“都说了，你这是因分娩导致气血虚、脾肾亏虚。把气血，脾肾亏虚都补回来就好了。”

“自我推拿”又分为：搓擦腰部，点按小腹中线，和擦小腹三个动作。

动作都很简单，张娟一学就会。

‘八段锦’中的“两手攀足固肾腰”的四个动作谢薇也仔细的讲解说明，并亲自指点。

张娟记得认真，也尽量把动作做的标准些，可是这第三步，和第四步。开始还行，可是由于身体的韧性，后面的动作她只能照猫画虎，根本做不到标准。

谢薇看出张娟的窘迫道：“这第三步、第四步要量力而行，不可强求。发力起身的时候，速度要慢，上肢带动上身起来时适当减少背腰部的发力，以能完成动作，无漏尿为准，出现漏尿的情况，则继续减慢速度，减少背腰发力。”

张娟看着谢薇，不确定的问道：“不做到位，不会影响治疗效果吗？”

谢薇道：“无碍。身体柔韧度不够，就这样。你坚持做，时间长了，筋抻开了就好了。但一定要量力而行，不要强求，别抻伤了。”

张娟连连点头，表示自己会坚持每天都做，也保证会量力而行。

谢薇又看张娟做了两遍后，给张娟开了两个药膳方子：黄芪当归粥，益智仁山药粥。

毕竟这种病症，主要还是在锻炼，和养。

张娟接过药膳方子，心里有些激动：“这，这......”这方子是能随便给的，随便要的吗？

谢薇没管张娟的想法：“回去照着这两个方子煮粥，换着吃。”

——“那这四种中药，帮我抓点儿吧。”

——“好。按每次的用量给你配好？”谢薇抬眸问道。

张娟点头：“每个方子，先给我开半个月的量吧。”

谢薇把需要的药材，及其用量写下后，交给付思源。

“黄芪225克、当归45克，益智仁90克、山药180克。”

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