猪猪小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第1710章 有一种爱叫做(第2页)

“你当我真不懂啊!7%的体脂率一般是男性运动员,足球或者篮球那些的,尤其是足球的,能做到的寥寥无几好不好!”谈少宁道,“我知道的能做到7%体脂率的足球运动员只有一个,c罗!其他人或许有吧,但真的非常非常少,大部分都是10%到11%。巨星乔丹在巅峰期的体脂率据说只有5%,你们泳坛的飞鱼,在巅峰期的时候体脂率大概是6%。这些都是非常非常极限的数字。还有你是女生,而女性本身因为性别因素,体脂率就会比男性要高的,女性10%到12%的体脂率,效果就相当于是男性7%的体脂率,这都是一个极限的数字了,如果低于这个数字,对健康就会产生影响,而且也并不能给你们的比赛带来更良性的发展,反倒是会让你们变得很脆,很容易受伤!游泳还稍微好一点,体脂率稍微偏低也还行,像是c罗这种健身狂人,他不能让体脂率更低吗?他能!他意志力最强了,可问题是他再降低体脂率的话,在对抗中就会非常容易受伤,足球又是超强对抗的运动。因此,体脂率并不是越低越好!”

云画轻咳一声,“好吧,看样子你还是内行呢。”

“废话!当我白健身这么多年啊。”谈少宁无语道,“你现在体脂率多少?”

“16%。”云画说道。

她这段时间体脂率的确有些上升,因为运动量少。

谈少宁瞬间无语了,“16%你还减什么脂啊!如果我没记错的话,女性运动员,12~25%都是正常范围。”

“你也说了,要分类别的,有些项目的运动员对体脂率要求没那么高,但是游泳的话,体脂率低还是有好处的。你刚才不都说了吗?飞鱼的巅峰状态,体脂率6%呢,我要向他看齐,不过女性6%的体脂率确实太低太低,那我10%总行了吧!”

“你!”谈少宁真是要被气笑了,“你不是有专业的教练吗?你教练没告诉过你,体脂率过低不行?”

云画微笑,“我教练说,10%到12%。他觉得我完全可以达到最完美的状态。”

“呵呵。”谈少宁冷笑,“你还是先养好自己的身体吧!”

“我身体很好啊。”云画的心里咯噔了一下。

“很好?免疫力低下叫很好?你觉得我跟季阿姨好好聊聊怎么样?她对运动上的数据不太懂,任由你胡来,但是我懂啊,我可以跟季阿姨好好聊聊的!”

“……”云画抽了抽嘴角,压低声音,“谈小宁,你这有事儿就告状的毛病到底是哪儿雪莱的?”

谈少宁的脸顿时红了,“谁告状了!”

“除了你还有别人?”

“……”谈少宁被气得无话可说,“懒得管你,你自己不注意,以后受伤都是你自己的事!”

“放心,我只是逗你的。我的教练非常专业,如果我没有准备好,他是不会让我胡来的。”云画笑,“10%的体脂率,只是我的梦想而已,我现在的生理年龄可还没到18周岁,按理说还在发育中呢,教练是不会让我胡来的,放心吧,姐姐知道你是为了我好,乖啊。”

“你!”谈少宁瞬间脸红脖子粗,“你比我小!”

“哦,我记得这个问题我们已经讨论过了。”云画眨了眨眼睛。

谈少宁咬牙,“你就那么想当大姐头啊,见谁都让问你叫姐!”

“收小弟很有成就感嘛。”云画笑眯眯地说。

谈少宁瞥了她一眼,懒得理她。

两人闹腾了一会儿,午餐时间就到了。

季长卿招呼了一声,云画瘫在沙发上不想动,直接用脚尖踢了踢谈少宁,“别客气,把这儿当自己家。”

“什么意思?”

“意思就是,你可以去厨房当传菜的侍应生了呀。”

“……”谈少宁无语地瞪了云画一眼,却没有反驳,飞快地起身去了厨房。

云画笑了一下,也跟着起身过去。

暴风雨中的蝴蝶  通天圣尊道  修神外传  游戏狂想曲  重现人生  绝世妖童  神奇宝贝之精灵守护者  枭雄与女囚  宋义  微酸学园ABC  禁忌法塔  练级狂人在异界  史上第一混搭  命途使然  超级兵王绝地反击  大夏龙将  妖魔本纪  随身携带史前科技  月老的后现代生活  百花争艳天下  

热门小说推荐
超级战神奶爸

超级战神奶爸

他四年征战沙场,戍守边疆,以一己之力,震得敌人不敢来犯。华夏利器,将星闪耀,可谁又知,他保家卫国,断了儿女情长。四年后,他荣归故里,衣锦还乡,却只看得佳人一抔黄土,半块坟碑。当年之事,利益穿插,阴谋交织,他定要揪出所有凶手,哪怕万劫不复,也定要搅它个天翻地覆!...

神医黄小龙

神医黄小龙

小农民混花都!会符篆!会咒语!会医术!会一切!透视咒!隐身咒!定身咒!穿墙咒!撒豆成兵!纸人术!...

猎魔氏族

猎魔氏族

阳光洒落的城市,那是普通人的世界,光明阴影之下的黑暗,才是我们的战场!徘徊于世的怨灵,诱人堕落的恶魔,狡猾恶毒的女巫,还有啃食腐肉的食尸鬼!这个世界需要的不是英雄,而是专家!...

农家俏厨娘:御夫养娃种田忙

农家俏厨娘:御夫养娃种田忙

农家俏厨娘御夫养娃种田忙王牌美女大厨,魂穿到古代奇葩农家,作为资深美食研究者,她的小目标是赚银子,没蛀牙!可致富路上总是有苍蝇,挡她视线,怎么办?于是,某女子身旁,多了帅帅的保镖,还是免费的。...

超级百宝囊

超级百宝囊

无敌的魔法武技?强大的武器装备?逆天的药剂道具?妖娆的美女军团?宝囊在手,天下我有!这其实就是一个目标成为勇者的少年在得到无敌的百宝囊之后,一路上勾搭妹子一起推倒魔王的故事。...

每日热搜小说推荐