手机浏览器扫描二维码访问
第50章 轻轻一跳而已莫慌（第1页）
唐军民估计，就他现在身体的协调度，让他做“金鸡独立”这个动作，做一天一夜问题不大。
“嘶~又浪费一秒的时间！”唐军民瞥了一眼选项框右下角的倒计时，暗骂了一下自个：“这个时间还走神！抓紧下一项！”
“噌~”
唐军民双手微微用力，直接从伏趴的姿势变成了直立状态。
波比跳是一项结合深蹲、俯卧撑、屈腿收腹等训练的复合动作。
它可以锻炼到全身肌群，比如核心，胸肩背腿腹，同时也训练到心肺功能，在做波比跳的时候能用到全身75%的肌肉，堪称燃烧卡路里最恐怖的减值动作。
所以说，虽然选项三中的波比跳只有五百次的训练度，但是其综合训练强度绝对是三个选项中最具有挑战性的。
普通人做一组波比跳，最起码也要三十秒的时间，五百个波比跳做下来最快也要四个小时。
但他唐军民是普通人吗？
“五百个波比跳三分钟搞定！”唐军民暗暗给自己定下目标。
完全无视了身旁已经看傻了的吃瓜群众。
“啪~”
唐爱国拍了一下张大了嘴巴的李志军，问道：“李志军，刚才我爹做了多少个俯卧撑？”
“啊……这……”李志军回过神来，一脸为难的苦笑着：“唐旅你这不是在为难我嘛……你别说是我了，就算是在这装一个高频率摄像头，频率低了也未必数的过来啊。”
唐爱国纵然也知道李志军这小子说的事实，可还是下意识的骂道：“连个数都不会数！要你干什么用！”
李志军：“？？？？？”
龙小云同样满脸震惊，内心自问道：“刚才……老首长做了多少个俯卧撑？这速度……”
冷锋也蒙了，做俯卧撑他们当兵的基本上都会，但是做的速度这么快！且还动作这么标准的，他活这么大还真是头一回见？
史三八砸吧砸吧嘴：“你们不要告诉我，现在大爷早操都是这么生猛的，俯卧撑不做出来重影都不算做是吗？”
另一边唐爱国冲着李志军冷哼一声，随后一脸讪笑的走向刚刚跳起身的老爹唐军民。“爹，累了吧！歇会？”
他爹这个岁数，还那么卖力的锻炼身体，万一身体超负荷了，闪到了腰……对于他爹这上了年龄大老人来说，那可真是会要命的。
“爹，累了吧！歇会？”
唐军民狠狠的白了一眼他这个便宜儿子：“这才做了五百个俯卧撑，有啥可歇的？你这小子一边去，别碍眼。”
“好嘞……”唐爱国默默退回原位。
随后仔细回忆一下刚才他爹说的话，他那张国字脸登时拉长了最起码三公分。
“啥？”
“五百个俯卧撑？”
唐爱国抬起手腕看了看时间。
如果他记得没错，他老爹是一分钟前开始做的俯卧撑，撑死不超过一分三十秒。
一分三十秒五百个俯卧撑？
数数也没有那么快吧！
超绝圣医 我在大唐开当铺 重生七零：小妻来致富曹小满杨冬来 39667林阳苏颜 崛起烽燧 乔诗蔓秦煜城_ 叶辰夏倾月 在柯南世界活下去（柯南之我真不是白干） 我不想再当废物了林阳苏颜 慕悠悠温北乱 老婆太太太旺夫肖颖袁博 玉钤锁天录 帝王婿叶辰夏倾月 沈栀霍谨言 我为王 宋寻香陆凉莞 一抹星光如暖阳林星然夜北溟 快穿之我为男配送温暖唐玉斐江堰 林隐李思琪 陆朝颜商冷霆
纳妾记
法医杨秋池借尸还魂来到明朝，成为一个仵作学徒，有一个清贫的家，一个老母和一个严守三从四德却不能生育的媳妇，他除了要应对各种凶杀案之外，还要体面地完成传宗接代的重任，唯有削尖脑袋当官挣钱纳妾。可这时，奇怪的事情一件接着一件发生了。...
贴身保镖
本是最出色的特战队员，带着队友执行绝密任务，却因为叛徒的出卖，失去了荣誉。带着仇恨与不甘心，他游离在都市之中，本以为会平凡的生活，却因为一次意外被美女总裁给看中了，成为女总裁的贴身保镖。...
凌步青云
叶鹏飞，雷系天灵根。与一个神秘少女的偶遇，让他发现筑基，金丹这些根本就是渣。在一个遥远的星域，元婴修士都不好意思出来见人。天生我才，不好好修炼岂不是浪费最后偷偷告诉你，猪脚的宠物是人变的。本书QQ群230651874更新计划，每日保底更新4章另收藏超1000当天加更2章，超3000当天加更5章周会员点击每增加1000加更1章周推荐每增加500加更1章...
虎山心林江顾心雨
林江今天要结婚了。但是新娘长什么样子他都不知道他站在酒店门口，犹豫着要不要进去赴婚约，最后心一横，决定遵照爷爷遗命，以报顾家老头救命之恩。...
超级魔法农场系统
魔法为尊的世界里，别人要死要活才能领悟一个魔法，贝克却获得了一个如‘种萝卜白菜’般简单的种植魔法的系统，有了它，想不走上巅峰都不行！叮，植株成熟，收获‘血刃魔法’！叮，植株成熟，收获‘连环触发魔法’！叮，植株成熟，收获‘鹰隼之眼魔法’看贝克如何在人类，亡灵，矮人，精灵，巨人，狗头人等诸多强族中崛起！PS已有3...