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第006章 体能训练（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！很快，丁凡就绕了一圈跑回来，还朝着蔡菜笑着挥了挥手，接着跑！
奔跑的速度明显慢了，能看清跑步的动作，等到第三圈的时候，丁凡跑步的速度更像是慢镜头。
蔡菜不耐烦地等了好半天，才看到这小子慢腾腾的过来，双手拄着膝盖，呼哧喘着粗气，额头一层汗珠子。
“跑，跑完了！”丁凡费力道。
蔡菜的心里别提多痛快，刚才她一直在幻想，丁凡体格从小就不好，要能像十年前那样，晕倒在跑道上，被她像拖死狗一样拖走，然后被紧急送往医院抢救。
“速度太慢了！”蔡菜不满道。
“看来，我不适合保安这份工作。”丁凡苦着脸。
蔡菜一愣，心里却开始犹豫，要不要利用这个借口，把这小子开除？不，就这么走了，实在太便宜他了，老娘还没折腾够呢！
“体能可以通过锻炼，不断增强，丁凡，跟我来吧！”蔡菜看似大度道。
两人又来到单杠前，蔡菜说道“下一个训练项目，引体向上，至少三百个才算合格！”
“啥？！这也太难了吧！”丁凡叫苦不迭。
“勇气呢？自信呢？你还是不是个男人？”蔡菜背手而立。
“生理上，我绝对是真男人。”
丁凡像是被激将到了，跳起来双手抓住单杠，开始做引体向上，一口气做了三十多个，其中有几次，还是单臂向上。
臭小子，开始装得很猛，就快要累尿了！
果然，正如蔡菜幸灾乐祸的那样，丁凡引体向上的速度，越来越慢，过了百下之后，又变成了慢动作。
“坚持住，就凭你这么糟烂的体格，也想要……”
泡我妹，这三个字，硬是被蔡菜给吞了回去，想想就生气。幸好发现的及时，否则，涉世未深的小妹，就可能着了这个臭无赖的道。
“经理放心，我一定能坚持下来。”
丁凡又来了几下猛的，但速度到底慢了下来，过了二百下之后，变得异常吃力，平均十秒才能向上一下，位置勉强超过下巴。
蔡菜站在下方，皱眉不停看着腕表，却并不喊停，就这样，丁凡慢腾腾到底做完了三百下，累得干脆坐在地上。
“蔡经理，快累死了，今天就到此为止吧！”丁凡摆手道。
“不行，还要继续练，既然你是墨助理介绍来的，本人就给你开点小灶，让你尽快成为一名合格的保安。”蔡菜轻笑，等了十年的机会，必须要牢牢把握住，狠狠折腾这小子。
这次，蔡菜将丁凡带到了女更衣室，里面宽敞明亮，一个人都没有。
“蔡经理，你这是坑我，被人发现了，还以为我是个变态。”丁凡抗议道。
“我给你证明，怕什么。”蔡菜冷笑道。
“那你快点换衣服吧，我转过脸。”丁凡道。
换衣服？还当着你的面？想得美啊，老娘要在这里胖揍你一顿，方解心头之恨。
丁凡早就清楚，蔡菜憋着一肚子坏水，单独对他进行体能训练，就是不想让别人发现她的虐待行为。现在彻底避开监控，要出狠招了！
“保安的职责，不只是看大门，处理简单的内部纠纷，必要时，还要敢于出手，对冒犯集团的外来者，给予猛烈的反击。”蔡菜背着手说道。
“打死了人，算谁的？”丁凡不解地问。
“当然不能把人打死！”蔡菜瞪了瞪眼睛，又说“所以，就需要掌握一定的搏击技巧，做到适当适度，有效震慑对方。”
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