手机浏览器扫描二维码访问
:江烈带袁满锻炼体能
袁满的预感没错,第二天天还没亮,她就被江烈敲门喊醒,给她十分钟的时间准备。
“准备啥?”袁满还困着呢。
江烈:“晨练。”
袁满懵:“谁这么早晨练,天都没亮呢。”
“天亮还有天亮的训练。”江烈看了眼手表,提醒:“还有九分钟,迟到一秒一个俯卧撑。”
说完就先下楼了。
袁满:??
不是,她又不是他的兵,为什么要参加他的训练啊。
可奇怪归奇怪,她还是听话的快速洗漱完换好衣服,赶在八分五十八秒的时候下来。
江烈掐表:“迟到五秒,五个俯卧撑,开始吧。”
袁满:“怎么可能?”
她明明没迟到。
江烈:“你一开始就耽误了一分零七秒。”
袁满差点炸了:“你要不要算这么精准。”
江烈:“416突击步枪,射速每秒12发。uzi冲锋枪,射速每秒20发。就是普通手枪,我一秒都能打十发子弹,你就是九尾狐,也只有九条命。”
袁满:……
好好好,别说了,她认罚还不行吗。
乖乖的做了五个俯卧撑,江烈才放过她,带她去跟大部队集合。
路上江烈跟她说了以后的训练计划,不会让她参照他们的高强度训练,但他给她量身打造了一个体能计划,她每天必须完成体能训练。
“我只是心理辅导员啊,我为什么要提升体能?”袁满简直崩溃,她坚持跑步只是为了身体健康,不是为了锻炼体能啊。
“提升体能只是第一步,之后我还会找人教你拳脚,不求你能一人敌多少,只希望下次再遇到危险,你能有自保之力。你要知道,并不是每次都能那么幸运,更多时候你只能自救,哪怕是拖延时间等待支援,也要有拖延时间的本事。”江烈严肃的说道。
袁满一下子愣住。
一时间她心里说不上来是什么情绪,连她自己都没有想过的问题,江烈帮她想到了,并且早就做好了计划。
“听明白了吗?”她半响不说话,江烈问道。
袁满点头:“明白了,我会努力的。”
她一定不会辜负江烈的苦心。
就像父母刚去世那几年,爷爷让她学了很多东西,只为分散她的注意力,她不管喜欢不喜欢,都会尽最大的努力去学。
“我相信你。”江烈看着她的眼睛说道。
他知道在她柔弱的外表下,有着一颗坚韧的心。
到了集合地点,孙齐他们看到江烈带着袁满过来,一个个不明所以。
江烈只解释了一句:“以后袁医生跟着我们一起训练。”
孙齐:……
队长你在开玩笑吧,我们训练什么强度你不知道,袁医生这细胳膊细腿的,你也不怕折了。
江烈没解释,吹了口哨,让大家列队,出发上山。
孙齐他们纵使有再多疑惑,也只能先放回肚子里,开始了负重跑步。
袁满今天第一天,江烈没让她负重,只让她跟着他们跑山路,山路不比平地,一直是上坡,跑起来很吃力,袁满还需要时间适应。
2519 柳眉浮笑颜 你心远如天上月 心有暖风,痴爱依旧 重生之妖孽人生 敬你一杯殇情酒 爱你此生无悔 无德丑妃 爱似离人心上愁 特级医尊 惊悚焚尸场 嘱我姓名,予我欢喜 我给鬼妻系铃铛 谁把爱情偷换 生死派送 我的深情薄如蝉翼 一朝望断你我天涯 乱世天人 爱你如故恨如初 时光不渡两相思
一个证券从业小屌丝的重生之路。本以为重生能借助中国股市,一跃腾空,不曾想只是一张泛海起航的船票。酸甜苦辣,名利争夺命运的改变,正应验了那句穷着独善其身,富则妻妾成群。重生小人物仅靠前世的股市记忆而登顶中国股市巅峰。抗击外资蚕食中国资本市场。重生命运的挣扎,底层崛起的艰辛。一路随股动而精彩人生!...
末世降临,昆虫变异,寄生虫入侵,世界变成地狱。叶辰重活一世,觉醒荣耀王者系统。叮!获得狩猎宽刃一把,三阶以下,触之即死叮!获得学识宝石一个,每天50金币,送到你家叮!获得泣血之刃一把,只要你旁边有丧尸,就没有人杀得死你此后,叶辰一手握无尽,一手拿血刀,身着霸者重装,脚穿抵抗之鞋,站在苍穹之巅,俯视众生。(不圣母,前期暗黑,胆小勿入)...
关于开局几亿个守护灵这是一个凶兽丛生魔兽纵横的守护灵世界,这里的人们拥有强大的守护灵,可驾驭各种强大的守护灵,对抗末日。一觉醒来,发现自己重生的夏言,恰巧赶上神话守护灵复苏,灵气大爆发的时代,凭借着全知全能,上来就开启无限守护灵权限,觉醒了几亿个守护灵!孙悟空守护灵(SSS级)吾乃花果山美猴王齐天大圣是也!玉皇大帝守护灵(SSSS级)制霸六界,乃本帝之夙愿!元始天尊守护灵(SSSSSSS级)入我玉虚宫,修我玄...
他是令雇佣兵闻风丧胆的战神!亦是妙手回春改天写命的超凡圣医!他手握玄铁针,可断人病,亦可要人命!为突破修为寻找身世的秦牧离开天临山,开启了一段纵横都市之旅!小牧子,咱天承派人丁稀少,你不带七八个媳妇,十几个大胖小子就别回来了。秦牧下山,老头子语重心长道。...
搜小说免费提供作者诩尘赋的经典小说华平大陆最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说当今朝廷软弱无能,皇上也成为大门派的傀儡皇帝,自己师傅报国无门却惨遭奸人杀害,泱泱大国却摇摇欲坠,徒弟三人将如何改变局面,挽救自己的国家...
我不是小三饱受继父骚扰的我,终于逃离了那个家我害怕男人,可是生活就像墨菲定律,害怕什么来什么。初入职场,处处都是套路...