手机浏览器扫描二维码访问
第二十章 拜托了肌肉（第1页）
三人来到了网球场，雪之下和由比滨已经先到一步。
雪之下依然穿着学生制服，由比滨则是换好了运动服。
有些奇怪地看了一眼材木座后，雪之下将手中的书籍合上。
“那么，我们开始吧。”
“请，请多指教。”
彩加对雪之下低头行礼。
“首先要做的是……提升剧烈运动所需的肌肉量。”
“唉？肌肉量？是要去健美吗？”
由比滨一脸疑惑地问道，雪之下见此有些伤脑筋地摸了摸额头。
“不是去健美……人体总共有大概649块肌肉，其中经常会在运动中用到的有肱二头肌、三角肌、胸肌、腹肌、外斜肌、背肌、大腿肌等等，想要练好网球的话，得先从这些地方下手。”
唐余听着她这些专用名词，不禁吐槽道：
“是某类运动杂志上的报告吗？”
“不，是人体解剖学。”
“你好像说了很不得了的事……”
雪之下没有再回唐余的话，继续说道：
“一般来说应该一步一步练起的，不过对于当下来说，先把手臂力量和腿部力量练一下吧？”
唐余闻言看了眼户冢彩加的小腿，要是他能换上连裤袜或者过膝袜的话，会让绝大部分男生疯狂的。
“先绕着操场慢跑，等到小腿处有明显酸痛的时候再停下。”
彩加点了点头，转身离开网球场往操场方向走去。
“食人鱼同学也要去跑，而且不能偷懒。”
“唉？我不是来监督彩加同学的吗？”
“那就更该以身作则。”
唐余嘴角抽了一下，这家伙绝对是在报复他吧？是吧？
虽然这么想着，但他还是没有抱怨什么，跟着彩加跑了出去。
剩下两人，由比滨和材木座，有些紧张地看着雪之下。
“我……我是后勤唉？我应该不用跑吧？”
“在下……在下只是过来帮你们加油打气的！”
雪之下闻言露出了笑容。
“你们说呢？”
二人咽了口口水，也乖乖地跑了出去。
……
……
惊！恶毒女配竟靠摆烂成了万人迷 余生不忍 可拷！给我戴绿帽，还来贴脸嘲讽 修行路上我有时逆天有时顺天 全民求生：从岛主开始无删减完整版 开局制作求生之路，全球玩家癫狂 一剑走江湖 灵异复苏：我普通人会法术不对吗 神奇宝贝：我的未来之路 人在提瓦特之系统是我女朋友 油油复溶溶 禁欲霸总的小娇娇是捉鬼小能手 全民求生：从岛主开始txt 无尽诡域 带着一座城在古代逃荒的悠闲生活 全民求生：从岛主开始免费阅读 全民求生：从岛主开始 我成鬼差后，禁欲鬼王沦陷了 全民求生：从岛主开始整本免费 勤劳小天师靠种田系统暴富了
女总裁的无敌龙婿
intro...
我变成了一只蛊
穿越到巫蛊的村落，冯尧变成了一只萌萌哒的小蜘蛛。他好不容易认命，要进化成悍世神蛊。但系统给他的第一个任务是不准吃，第二个任务是不准成金蚕。冯尧滴下一滴汗，这还搞毛？...
改造大唐从养猪开始
作者太极鱼的经典小说改造大唐从养猪开始最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说猪肉，低贱之物！怎可食之？房玄龄摇头。嗯真香！房玄龄饥饿难耐，一口红烧肉咽下，瞬间被征服！此等美酒，比御酒还好喝百倍！千倍！李世民由衷赞叹！此等诗篇，可流传千古！长孙无忌抚掌大笑，自愧不如。伊关穿越而来，获得改造系统，直接获得精良的养猪技术与烹饪技术！人家系统都是给无敌武魂，顶级传承，再不济也有奖励金山银山啊！自己系统，竟然让自己养猪？！...
亿万深宠：暖婚娇妻有点甜
作者桃劫的经典小说亿万深宠暖婚娇妻有点甜最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说亿万深宠暖婚娇妻有点甜江希浅被渣爹卖给云城最臭名昭著的男人顾老四。传闻顾老四不仅相貌丑陋，心理还特变态，江希浅好不容易逃出顾老四的魔爪谁成想，他摇身一变，变成俊美无双的牛郎追在江希浅身后怒吼，江希浅，你要对老子负责！江希浅吓得双腿一软，可怜兮兮的哭趴在地，顾大总裁，求放过！顾庭深捏着她的下巴邪魅一笑，老婆别闹，放过是不可能放过的乖乖过来受宠！...
宠你一世又何妨艾天晴
宠你一世又何妨艾天晴作者艾天晴宠你一世又何妨艾天晴txt下载不要叫我后妈，我没你那么大的儿子！艾天晴一直以为自己要嫁的人是一个快六十的老头，直到某天晚上那个邪魅冷血的陆少铭将她抵在了门上，从此她的日子就...
从德云一哥开始制霸
一觉醒来，苏铭发现自己竟穿越到平行都市，并且成为了德云社已然落寞的昔日一哥。 幸好，觉醒了相声系统，以一曲探清水河复出，引起巨大轰动，从而开始了他的相声制霸之路！ ps简介无力，请看正文。 ps2苏云铭我看你们干干巴巴，麻麻赖赖，一点都不知道投票，盘你！ ps书友群德云总部829718061，一起开车！...