手机浏览器扫描二维码访问
第10章 我爱上了训练（第1页）
梅季舒接着就去安排明晚病房和接待相关的事去了！
罗成伸了伸学习一直没怎么动的身体，揉了揉有些酸涩的眼睛！
今天的学习竟然如此的顺利，而且感觉比上次更加的简单！
这锻体术真是好东西啊！
铁球：“现在知道身体训练多么的重要了吧！”
罗成：“嘿嘿，确实重要！看来我得多做好事赶快抽奖到锻体术中篇！”
铁球：“你现在有3次抽奖机会可以抽奖！”
罗成整个人懵了：“三次抽奖？我什么时候有三次抽奖机会了?我怎么不知道？”
铁球：“你第一次做好事抓了个有权利坏人，这类人的危害比单纯的混混危害要大！”
不过，你要记住，又是因为第一次，不要以为一直是这样的奖励！”
前面罗成是认真听了，至于后半段有没有认真在听，这个只有他自己知道了！
好事抽奖！停！好事抽奖！停好事抽奖！停！
罗成嘚瑟的发出了“猪”笑声，至于奖品还没看，光顾着大笑和抽奖了！
铁球：“恭喜锻体术中篇！”
罗成接着就笑得更开心了，笑得像个无忧无虑的顽童，眼睛眯成了一条线，嘴角都快咧到耳根了！
“我罗成真是汽运之子啊，嗯？？？这个是？？？10斤重的铁片2个？什么鬼？”罗成脸上的笑容瞬间没了！
“嗯？？？这个是云南白药吗？我要的是华佗医术中篇，给我瓶药是什么意思？”
此刻的罗成已经不是笑容没了的问题，而是整个人都处在暴走的边缘！
罗成的表情深刻的诠释了天气的变化：太阳→阴天→大雨！
铁球：“你别小看了这2个东西，这两个铁片和复原水是你锻体术中篇练习需要的道具！”
罗成：“这2个能有怎么的作用？说是3次抽奖，其实就是1次抽奖，系统骗我！”
铁球：“你一会看锻体术中篇，上下30层楼梯改成1天5次，并且双腿必须分别绑着这10斤重的铁片！
至于复原水那就更重要了，这个是锻体术中篇新处的锻炼项目的好东西!
用手在沙石里面练掌、练拳、练手臂，期间肯定会不停受伤流血，全靠复原水！”
罗成：“什么？第一个就已经离谱了，第二个是人想出来的吗？
何止是受伤流血，你说的这种就是电视剧里面的铁砂掌！我才不练！”
铁球:“练不练随你！反正练了就有完美的肌肉线条，帅哥必备技能！”
“我练，这练法我太喜欢了！恨不得现在就开始训练！我觉得我和它之间有着一种特殊的“磁场”！
靠近它能感到一种强烈的吸引力，就像是被它“牢牢黏住”了一样！”罗成脸不红心不跳的改口。
铁球:。。。。。。
罗成那疲惫的身体让眼皮渐渐沉重，仿佛有千斤之力！
呼吸变得平稳而深沉，逐渐陷入了宁静的梦境！
铁球：你要更加努力，时间越来越紧迫，哎！
又是凌晨4点多铁球就把罗成叫醒准备训练！
照旧快速的起床、刷牙、洗脸，拿上书包就去隔壁的写字楼爬楼了！
虽然是照旧爬楼，但因为左右脚各绑着10斤重的铁片，且改成了需要5次上下，最终？
1个小时后，罗成整个人趴在1楼的地上不想起来了！这感觉谁来谁懂！
神兽降临海贼世界 开局召唤关羽，道祖陈浔也惘然 遇见你，重塑新生路 流浪的幻境 回家后又成团宠 洪荒：从部落首领到大秦圣庭之主 开局：白衣妖僧下山，祸乱江湖 她从棺中来！ 开局斩杀皇子，我召唤人屠白起 开局无敌长生，大帝都想拜我为师 民国乡村往事 撸着麒麟捉魔王 万古争雄 女儿是游戏角色又怎么了！ 陆爷，夫人她炸遍黑白两道 多元宇宙我最秀 试炼之地：这次的任务是什么？ 真千金被弃后，捡了个大佬夫君 火影之最强仙人 女配她不飞升也成仙了
足球之谁是王者
无尽的流水，在眼睑的睁合间年华已逝。夏风拂过衣袂，花朵轻轻吟唱。回眸中绝对的宁静，雪白的纯洁，微微张扬。万物生灵，浅浅的关怀，都是快乐的理由。梦一般的草地上，没有硝烟没有流血，一颗心深不可测暗藏风暴。多少敌手于蹄下，一次次围攻一次次撤退纵有满腹韬略，遥听沙场金音，也只为千里跃进直捣黄龙。怀铅提椠之后，为的是让你王朝倾覆。一股冷意浸入肌肤，激流汹涌，掀起千重血焰趟带过追闪盘拨挑磕冷不丁，一粒球神秘主义地窜入网底，行云流水的诗篇迅速完成。浪漫主义的身体语言下，潜伏着冰雪，波动着秋意。白天，我们理智清醒，言谈儒雅，勤奋刻苦夜间，亚洲的月亮落下去，我们放浪形骸，在星光下心旌摇曳，颠狂激越，于月色倍明处赶赴一场场约会。一代疯魔了的青年。那些飞舞着足球的流金岁月一去不复返了，但足球带给我的快乐会一直延续着※※※有人说实体书已经出到140章了？小风很迷惑，VIP进度已经是最快了，小风手里一点草稿都没有。超过VIP进度的都是假冒的！希望各位书友别看盗板书，谢谢！！！！...
危情入骨：顾少，离婚请签字
嫁给顾立言，是宋晗这辈子最幸福的事。她就是个灰姑娘，嫁入了豪门，刀风剑雨都是顾立言替她挡了。她要天上的星星，顾立言便不会摘月亮给她。他宠她入骨。若是一直这样下去，宋晗觉得自己就是这个世界上最幸福的人了。只是那一日父亲病逝，顾立言送到眼前的离婚协议，将她拉入了地狱。而紧接着，他逼她生生流掉了腹中的孩子，将那些幸福的谎言一一撕碎给她看。宋晗这才知道，嫁给顾立言，是这辈子最不幸的事儿。...
赌石鉴宝王
第一人称的都市赌石题材小说，超术异能的发展情节，当今时代最缺什么？最缺钱，赌石是拥有财富的最佳捷径，年轻人还缺什么？是爱情，爱一个人的深情专情，让追求爱情的人耳目一新。...
重生为虚拟歌姬的那些事
我会悄悄来到你的手机电脑里，为你带来快乐。 我叫楚歌，我是一个虚拟歌姬。因你而存在。本站为书迷更新重生为虚拟歌姬的那些事最新章节，查看青冥水所撰魔法重生为虚拟歌姬的那些事的最新章节免费在线阅读。...
超级外星基地
新宇公司隆重推出低价石油天然气，本公司人品保证汽油价格绝对不上涨！鑫宇玩具有限公司对外出售各种玩具批发美利坚的航母，F22F35标枪导弹，法兰西阵风，等高仿真玩具。备注购买玩具人对玩具的使用，本公司不负任何责任。星宇房地产公司低价出售商品房，价格低至1000块钱一平方米，高空别墅4000块钱一平米，绝对低价。限华夏居民订购三个新星鑫宇的成立，助华夏踏上世界的巅峰，从此华夏人为全球人民羡慕的民族，各国的美女纷纷以找一个华夏男朋友为荣。而这个时候主角还在头疼飞船最后的核心系统怎么修复！平行空间和现实没有关系，请不要对号入座｝新书期间希望各位书友踊跃投票，这样六书更新才有动力。ps书友群195848655vip书友群110998587进群甩订阅图片...
幻心域
梦魔是什么？为什么拯世三侠当年拼力封印后，却有人要解印？当年的师兄弟却反目拼命这是一个男人的成长传奇故事。世界如此渺小微尘，上古梦魇是粘稠的黑雾，遮蔽天日徘徊在哭墙的灵魂伴着血色的新月，圣墓前的花瓶中玫瑰盛开已久。邪恶在维多利亚的月光下，血色的开场。穿越时空，远古的气息如同黑夜潜行的魅影，破碎新光穿过光阴。命轮已经开启，残酷的梦幻之城伴丧钟降临，敲响轮回无奈的觉悟只能更残酷一切都为了通往圣堂的路吹不散的雾隐没了意图谁轻柔踱步停住那无色失乐神魔之墓，溃散的神魂会被唤醒背影飞向阴霾苍穹，鲜血流散黑色银河就像边笑边掉泪凝视着完全的黑无法阻挡悲剧蔓延的悲剧会让我沉醉晃晃忽忽，谁的脚步？...