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训练完,李良吃了东西补充能量和蛋白,白晓婷什么都没吃,留了个“哼”直接回了房。
晚上躺在床上,经过一天的奔波外加健身的疲劳,李良了梦乡中,再一次来到【全能王者】系统。
又到了最喜欢的选任务环节。
李良今晚的计划,一是继续进行【外线基本防守】的任务。
昨天完成任务以后,外线防守能力的指标有了提升,基本能力+5,其他都+2。
李良兑换中心,使用了“横向移动”能力的增值剂,加了一点提升到36。
这样看,这种全方位提升能力的新秀任务还是挺经济实惠的。
难度不高,提升看似只有几点,可李良知道,这几点放在现实中,不知要通过多少训练和比赛经验的累积才能换来。
但在继续提升防守能力之前,李良的第二个计划,就是要尝试【身体素质】维度,来对他的身体素质进行强化。
李良点进了【身体素质】的维度,相对来说,李良的【身体素质】指标还算可以。
【维度四:身体素质】
【上肢整体力量:35100】
【肩臂强壮度:28100】
【背阔强壮度:31100】
【推握拉动作力度:37100】
【核心整体力量:44100】
【核心稳定度:44100】
【腰腹张力:45100】
【下肢整体力量:51100】
【腿臀强壮度:45100】
【速度:63100】
【爆发力:45100】
【弹跳:40100】
【弹速:35100】
【敏捷度:57100】
【耐力:71100】
【综合评价:D级】
李良的整体素质标准达到了D级,比之前两个E级可要好多了。
四年来勤奋的训练让他保持了良好的身体状态,不足之处是天赋不太够。
李良扫了一眼诸项指标,这明显是为篮球运动定做的维度。
和之前的【进攻能力】、【防守能力】任务不同,几项基本素质栏都没有显现出任务标记,相反各个单项都亮了起来。
看样子,身体素质的训练任务内容和方式,与进攻防守是有区别的。七八中文最快^
李良思考了一下,他没有想着要去练弹跳、速度、爆发力,而是把目光停留在了【核心稳定度】这个指标上。
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