手机浏览器扫描二维码访问
第15章 科学训练方法第三只宠物（第1页）
“我吗？”
红莲苦笑一声，只能认真感应一下身体状态，才说道：
“我早就该突破了，只是...身体这几年亏损太大，至少要两三个月才可能补回来，再吸收足够的能量石...”
可敌人随时都可能来袭，她根本没时间突破了！
“战斗不会那么快结束，你有的是时间！至于资源，我来搞定！谁让我是你的好哥哥呢？”萧羽听了，却是不以为意地笑了笑。
红莲这丫头说到底，就是给饿的！
而凶兽体内血气充足。
只要吃几只三四阶凶兽，就能补充大量亏空，很快恢复如初。
狩猎凶兽而已...这对现在的萧羽来说，根本不是事。
“另外，你把部落那些青壮年们都叫来，趁大战到来之前，我教他们一套训练方法，可以快速增强他们的力量，身体的灵活性等...”
这场战斗不是一朝一夕能结束的。
而枫叶部落是自已的嫡系，必须好好培养一番。
“训练方法？”
红莲起初还有些疑惑不解。
直到片刻后。
当她看到萧羽带着一群人，在地上趴着做一起一伏的动作。
很快，这些平时喜欢夸夸其谈的莽夫们，全都累得趴在地上。
剧烈喘息着，就跟死猪一样，一动都不想动了。
“都给我起来！从今天开始，每人每天一百个！”
“啊？我已经浑身无力了，还来？”
“这只是开始，待会还有仰卧起坐100...跑步十公里...别忘了！侵敌人随时可能来袭，想要守护你们的亲人朋友，就必须尽快变强！”
适者生存，为了生存下去，哪怕普通人类没有觉醒，体魄也大多增强了不少，可惜，没有正确良好的锻炼方式，往往是有力没处使。
与之相比...
动物天生面临各种残酷环境，从出生就开始练习战斗...杀戮...
所以，哪怕最弱的一阶凶兽，都能屠戮一群普通人。
而萧羽的计划很简单，先将现代锻炼方法教给他们。
比如俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳等等...
这些都是经过最科学的测试方法得出的，最有效训练方法。
传说中的光头大魔王，就是这样训练的。
只要坚持训练几天，就能产生效果。
无论体魄还是发力技巧，都能得到极大提高。
再食用大量凶兽肉，晋升一二阶轻而易举！
……
三国：我和贾诩祸害曹操 恋爱脑女婿香吗？老卿家有俩 酸雨末世，美女多多，物资无限 开局停职？我转投纪委调查组 让修机甲，你开启超神机甲时代？ 冰河末世：我一元秒杀万倍物资 废土：我能造物 末世直播召唤黑粉后，惊动了国家 末日游戏：我宅在家里就变强！ 得到金手指的我转身报效祖国 官梯：我权势惊天 机甲：不过是天梯第一罢了 末世，美女图鉴，从绝美空姐开始 为爱延续 穿进惊悚世界又怎样 拒绝你表白，你把我闺蜜捡回家？ 台风末世，我拥有百分百命中率 残王爆宠嚣张妃萧澜渊傅昭宁全集 重生后钻进病娇女财阀老婆怀里 掠夺无数词条，我在废土时代封神
我要这系统有何用
楚飞因为太善良，惨遭好友欺骗，女友抛弃，受尽欺辱，负债累累走投无路时，装逼无极限系统找上了他，自此人生就像开了挂，升职加薪，出任CEO，迎娶白富美，虐遍渣男女，全都不是事儿！楚飞，也渐渐过上了一天不装逼就难受的日子。...
独步仙尘
散修郭正阳意外重生回到了五十年前，更意外发现自己竟然可以提前预知他人即将得到的机缘，进而掠夺。天机渺茫，上一世郭正阳就是机缘太差，才蹉跎狼狈一生，这一世，却可以无限掠夺各种天机，你气运惊人，走在大街上都可以捡到修士厮杀遗宝，但不好意思，我来了！你机缘逆天，轻松可以获得一路青云直上的惊人宝藏，但不好意思，我来了！（ps方向新书上传，继续大家支持，跪求收藏，推荐，打赏，求各种能求的数据。）...
刀魂祭
那一夜，日月同空。炎黄仙主帝景联合天外邪魔于宇宙禁区星空深渊内谋害挚友，以图谋掌控天地万物。那一日，极道宗少年莫轻语丧父身残，自一南海小岛上重获新生。这是一个传奇的开始，亦是一段腐朽的终结。有些人在诞生的那一刻就注定不会平凡...
一世神皇
轮回战帝秦峰，渡天劫时遭人偷袭，带神器重生少年时代，不用修炼，读秒提升，以战养战，八方惊动！弥补前世缺憾，踏平仙界九重，终成一世神皇，横亘万古永生！...
快穿白月光有毒
快穿白月光有毒由作者伊人为花创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供快穿白月光有毒全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
逆霸
雾渡鸦张顺倒了大霉！异能被夺，他变得一无所有为了填饱肚子去蹭饭，莫名奇妙的签了一纸违约就会遭天打雷劈的合同在古怪的小旅馆当上了三保（保安保镖保姆）后，才发现这个工作的危险性大得惊人，历届前任竟没有一个活过百日的保命的本事丢了，虽然拥有极高的天赋，却因为异能者的身体经脉与普通人相差太大，根本没办法修真为了生存下去为了破百日记录，张顺颤颤巍巍的走上了一条逆炼兽修之路。建了个书友群1271102欢迎加入...