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第343章 九门提督(第3页)

只是出来的时候,子乔已经满头的黑线,因为现在他身上一件浑身肌肉的T恤,看上去倒是气势十足。

美嘉咖喱酱吐槽:“我敢打赌一百块,等一下弹幕里面,肯定至少有三分之一的人问这件衣服的链接。”

“别紧张,大叔。”

“老公,加油啊!”

子乔别过头,有些无奈:“我的这些健身招数,忽悠一下傻白甜还行,你真让我教别人,分分钟穿帮的你信不信?”

“哎,老公,别那么丧气,你想想你成功之后,被人抢购小蛋糕的场景,那是多么美好的一个场景。”

美嘉,说着说着口水都流出来。

“大叔,正儿八经的健身招数都讲烂了,我们来点邪门的,这样才吸粉。”

“说到底,还是要骗人。”

子乔摇摇头:“那你试试吧,我们先从什么地方开始?”

“跑步吧~健身嘛~总是要先热身的,跑步用来热身还是不错的。”

咖喱酱指了指一旁的跑步机。

“行,咖喱酱,把直播开起来。”

等咖喱酱把摄像机开起来,子乔这才打开了跑步机,在上面开始跑了起来,子乔这时候粘了一把胡子,对着摄像机说道:“嗨,大家下午好,今天呢!教大家健身。

跑步是个简单的事情,即使是百忙之中也是可以挤出一点时间来进行锻炼的。为此,我特别设计了一种锻炼手法,可以找到跑步的节奏,在出差中也能时刻锻炼。

“比如,我们把跑步机设置成每小时三公里,这是赶飞机;”

一旁的美嘉开始调整时速。

“每小时六公里,是出差完,见孩子;”

美嘉随手调整。

“每小时九公里,是赶飞机的同时,又着急上厕所。”

子乔喘着气道:“这样对应一下,是不是只要在跑步机上设计这样的速度,就能在生活中锻炼完毕呢?”

这时,弹幕里,冒出来一句。

那如果我刚好错过了公交车,需要追上它呢?应该设置几公里?

子乔笑着道:“这位错过公交车的朋友,如果你刚刚错过,完全是可以追上的,因为公交车起步的速度大概也就是三十公里。”

“哦~”

美嘉下意识点点头,在跑步机上调了一下。

“啊~~”

子乔一个不稳,脸朝下倒了下去。

“各位朋友千万不要学习他,追公交车是一项很危险的运动的,我们并不提倡,所以我们~~”

子乔整张脸都擦到了跑步机上,感觉自己的脸皮都要被刮没了。

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