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做游戏的主人过精彩人生（第2页）

5）为什么打游戏让我亢奋，而读书让我觉得枯燥

?答：打游戏让你亢奋是因为游戏的背后有精心设计，如果读书也经过精心设计，也会让你亢奋

6）我的同学都在聊游戏，我要是不玩就没有了共同话题，怎么办？

???答：这个问题问得很好，反思一下，你自己的内心没有原则，你一直在迎合别人，

你会不会孤立，跟你会不会打游戏没有直接的关系

7）我在写作业的时候，总是要看看手机，怎么办？

?答：你能问这样的问题就代表你特别想掌控自己，①关闭提醒功能②拿开手机

番茄钟提升专注力

8）当我看到别人在玩游戏，我控制不住也想玩怎么办？

答：潜意识，正确的语言，

不要说“我不能玩游戏“而要说“我不玩游戏“

9）为什么有的同学打游戏好，学习成绩也好

?答：这个问题问得非常好，学习成绩好是有好的品质好的习惯，坚持，勇敢，思考，总结打游戏是放松的一种，不要太片面

10）每次打完游戏冷静下来，我也想控制自己，你有什么好办法吗？

答：在这里我反问一个问题，

为什么品酒师喝很多酒不会醉，而很多人就很容易醉？其实品酒师老是保持自我觉知，但是很多人沉迷其中，上瘾和不上瘾最主要有以下三点

①必须要在现实社会找到目标

②在现实社会有掌控感

③找到压力释放的途径

这是我对《做游戏的主人，过精彩人生》简单的总结，用时两天，

（）

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