手机浏览器扫描二维码访问
3498 篮球世界杯和足球世界杯硬刚（第1页）
这是一种练核心力量的方法。
可以看到随着王毅重心的不断调整，他的8块腹肌也在不断的微微移动。
张雨来到王毅面前：
“毅哥，我想通了。”
王毅继续保持着训练，抬头看了一眼张雨：
“说说。”
张雨沉默了一下，然后说道：
“一哥，我的言行很多都是在模仿你，打架顶撞教练也是在模仿你，但是却忽略了一点：你做那些事都是有原因的，而且很多都是为了替队友出头，可我全是为了个人私利。”
王毅点点头，看向着声音低沉的张雨说道：“这么说你总算是心服口服了？”
张雨点点头，继续声音低沉的说道：
“一哥，我一定会改的。”
王毅此时终于放下了手里的两颗篮球，从瑜伽球上下来。
然后拿过架子上的毛巾擦了擦汗，说道：
“你的言行，尤其是对队友的态度确实得改改，不过同时在球场上你还要更加努力。”
“篮球场上靠实力说话，想真正的成为国家队的主力，让人尊重你，那你就得拿出应有的实力。”
“我明白了，一哥。”
王毅点点头，随机看了一眼正在做各种力量训练的球员们，说道：“训练去吧。”
“是，一哥。”
说完张雨便直接去了室外。
然后在操场边搬过一个轮胎。
开始了力量训练。
王建华有些意外，看到其余球员们都纷纷都看着外面的张雨，王建华拍了拍手对众人说道：
“专心训练！”
众人这才回过神来，纷纷的开始训练起来。
王建华来到王毅身边说道：
“这小子变化好像很大，以前他每次关完禁闭出来之后，都像是憋了几天的火气，急于找个办法撒出去。”
“可这次关禁闭出来之后，却像换了个人，看起来气势有些低沉，但是从他的眼神之中可以看出来，这家伙是下了很大的决心来改正的。”
王毅拧开瓶盖，灌了两口水：
“但愿他能洗心革面吧。”
这一天下午6点，球员们都完成了一天的训练，大家开始放松。
有在基地内的台球厅戳几杆台球的，有去游泳的，也有在基地内的草坪上坐着聊天的。
而在操场上，张雨依然在搬着轮胎。
一直搬到6:30时，他看起来也累了，去餐厅吃了个饭，随后便回到球馆开始练习投篮。
练完投篮又去练折返跑。
练完折返跑再去练左右滑步。
这一天晚上他一直练到了11点多。
王毅和三个教练看到这一幕，史教练和马教练忍不住说道：
“这小子发了狠的训练，这么练不会练出什么事儿吧。”
王建华却摇了摇头：“放心吧，这家伙在禁闭室关了几天，一身的力气就没地使，没问题的。”
宠女奶爸：我老婆是霸道总裁 一胎双宝：千亿总裁宠妻上瘾 宠妃天下苏南衣云景 天后进化论 极品神瞳仙医 四岁小奶团又去虐渣了 绝世医圣：开局从用嘴写药方开始 抱定金主：爹地快来娶妈咪 葬刀 从津门第一开始咬一口山风 我在轮回乐园里签到 武装咒术侦探社 『雷欧奥特曼』狮子座的星光 重生之民国女子 星辰秘密之时光之刀 宿命玄天 夺嫡不如当神医[清穿] 诰命夫人下堂后我成了首富 书院看书十二年，我已经无敌了 惜春华
陈黄皮天降神婿
世人皆笑我窝囊，我笑世人看不穿蛰伏方能重生，隐忍只为守护触我逆鳞者，虽远必诛！...
大天尊
握阴阳，制五行，反手立天地，覆手夺乾坤。天地神佛阻我，杀之！禁忌生灵挡我，杀之！荒古遗族乱我，杀之！世间无上，唯我大天尊！...
西隐昆仑
少年楚川，身具灵根，奈何根骨极差，虽然悟性出众，但修为增长极慢，历经艰辛拜入西昆仑后，仍受人践踏，但楚川不骄不馁，最终得传三品神通大五行灭绝神光，开始了通天之路。书友群西隐昆仑（313372353）本书适度YY，也不换地图打怪，而是架空夏朝建立到宋朝灭亡的历史，并延伸百倍，达三十五万年。后期，留名于青史的先贤都会一一以仙侠身份出现。力图展现出一曲波澜壮阔的仙侠史诗。...
征御诸天
意外穿越侠客行世界，向死而生，获得闯荡世界的力量资本。主角赵旋于数码宝贝世界，获得数据世界构造的基础于平妖传世界，获得传统法术修炼之路，见闻累劫转世之道于权力的游戏世界，开启了征服位面之旅，掌控魔法的力量。随着故事的发展，赵旋逐渐迷上了投胎这门工作，带上无数位面的强者，走上位面侵略的道路。（穿越的世界，不限电影电视剧小说题材，没有系统，一切只靠自己争取）征御诸天缘洛生征御诸天最新章节征御诸天全文阅读征御诸天章节列表征御诸天txt征御诸天全文免费阅读征御诸天在线阅读征御诸天目录征御诸天无弹窗ZHENGYUZHUTIANZHENG御诸天...
东瀛之祸
社会人。 太冒，木秀于林。 太炫，风必摧之。 所以绝大多数时候不得不夹着尾巴做人。 曾几何时，让邻里亲朋羡慕嫉妒恨，让学姐学弟口服心不服 这才是中二少年最初的臆想！ 不，准确来说，其实中二少年并不在乎是否锦衣夜行，但父母长辈脸上的欣慰之色是他们最在乎的东西。 嗯，以上的简介不作数，但书的内容与简介有一个共同点，那就是，装...
天书进化
陈墨翻开命运天书，他在这个三万年后卡徒穿越诸天的时代，修改命运制造出无限的卡牌，他是命运之主，他也是时间之主，他还是造物之主。天赋卡地精商人—...