手机浏览器扫描二维码访问
第71章 五形同练求追读（第1页）
第71章五形同练（求追读）
五形拳分为：龙形、虎形、蛇形、鹤形、猿形。
每一形牵连的肌肉的使用率都不同，虎形主要锤炼四肢，腰部，脊椎。
力量和度平衡的最好的一形。
蛇形主练腰腹以及身体的柔韧性。
鹤形主练腿部肌肉以及核心力量，让身体拥有极快的灵活性和度。
猿形主双臂，肩胸，练者拥有极强的体质。
龙形主要锤炼脊椎以及周身肌肉，让人拥有最为强横的力量。
每一形打出，肌肉的运动力都各有侧重点。
林奇手掌变化为蛇形拳，蛇形拳以柔为功，以灵活为姿。
所以练习蛇形拳时，林奇的动作变得松柔和缓慢。
此拳一打出，他就感觉到了不同，手臂肌肉和腰部热，有细微肌肉被牵引力。
独蛇归林！
猛蛇出穴！
……
林奇打完一遍，便感觉肌肉细小的肌肉群有所酸痛。
随即切换成龙形拳，此拳以意为神、以气催劲，内外合一，走步疾如风、落马如铁，出手如钢刀，进似猛虎出林。
林奇打出，高举感觉脊椎撑起，力量源源不断传递至手臂，顺着手臂打出。
最后再是猿形拳，纵身之能，灵便之巧，足智多谋，神志坚定，敏捷迅，灵活机动。
同时双臂沉重，打出如铁坠，放长击空。
三套拳法各有不同，各有侧重，每次打拳，便会感觉随着力不同，身体的肌肉进行着不同的运动和淬炼。
在身体大块肌肉的带动下，细小肌肉群得到了锻炼。
片刻之后，林奇停拳原地大口喘着粗气，头贴着头皮，汗水从脸颊滴落。
“五形同练对体力的消耗太大了，比单练一形消耗更大。”
休息片刻之后，他继续练习拳法。
“呼呼~”
“唰唰~”
蛇形、龙形、猿形三门拳法由最初的生涩逐渐变得熟练。
熟练度不断提高，越的流畅，让他清晰地感觉到平时没锻炼到的肌肉，传来酸痛。
让他身体肌肉的淬炼也越明显。
【你通过演练蛇形，龙形，猿形拳，对拳法新的感悟，拳法+3%】
【通过新的拳法，你的不同肌肉得到了锤炼，气血值突破，气血值+o.o3】
【气血值：9.65→9.68】
【拳法：二阶2o%→23%】
……
林奇放下喝完的功能饮料，看着面板的气血值，嘴角上扬。
虽然气血值只提升了o.o3，并不多，但是他能够感觉到很多细小的肌肉群都得到锻炼。
这大大地减少未来他卡在9.99气血值的时间。
到时他不需要卡9.99太久，很有可能在短时间内就能突破。
我成了女魔头的心魔 从此不相逢 鸡蛋煎饼好看吗 当傲娇对上病娇 恶毒女配直接躺平 和年下A破镜重圆[娱乐圈] 豪门少爷拒当电子宠物 大佬忽悠着我闪婚后被侍宠而娇 问刑（探案） 这个书生有点狠 [电竞]世界冠军选择转行 末世穿海岛文打脸重生女主日常 不当同桌很多年 爱意延期[先婚后爱] 大龄豪嫁，剩女逆袭豪门嫡长媳 满门皆摆烂，师妹她靠发疯苟成神 变猫后被装beta的秘书发现了 你是我永远的第一名 小雪循迹[娱乐圈] 不小心让老板怀崽后[古穿今]
洪荒玄松道
洪荒初，李松成了不周山下的一棵小松苗，机缘巧合之下，它的庞大根系先被太清圣人截了一段做成扁担，又被女娲圣人截了拉扯了一段用来做人之用，与这两位圣人种下深厚因果，原来这小松树却是先天灵根...
史上第一女婿
史上第一女婿曾经我是陈家二少，被大哥赶出家门，沦为上门女婿，活的不如狗。但如今，大哥出事陈家求我回去，这一次，我会让他们看到，属于我的辉煌...
魂间界
人生沉浮，似乎懒散永伴身旁，那是不是因为还没有遇到那个让你成长的人或是事？一个生活在怪异世界的少年，一个现代科技与野性融合的社会。彼方生活的常人，似乎与此间现实的人们没什么过多的区别，但危机已经笼罩住了这个看似和平的世界。成长成独当一面似乎只能是必然的选择，而那成长路上的也许还都是未知。...
剑仙风暴
李燃刀带着几十年的修行经验，与精湛奇妙的灵药术重生回少年这一世，他要将前世所有遗憾统统弥补这一世，他要快意恩仇，纵剑天下！...
楚汉天骄
历史大神龙竹经典之作，楚汉争霸，天骄崛起，诸子百家，遁世宗门，各种势力参与到天下革鼎的角逐中来！...
混沌怪的腹中大世界
一只遨游在无边无际无穷无量无极无限的混沌海中的大怪物的肚子里有着一个很大很大的世界大大的世界里面的一个‘小小岛屿’之上，人类兽族水族恶魔妖精翼族天文人多样的种族，多样的生态罗曼普雷尔龙骑士圣战士巫师幻魔怪杰武圣精英达人非人故事于此开端...