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做了转体180,落到杆上时明显控制不好重心,雪板角度偏移了些,摇摇晃晃地跳下铁杆。
杞无忧只看一遍就看出了他的问题。转体上杆时害怕踩空,找不到落脚点,所以动作幅度很小,整体看起来不够舒展。
他一上来的基础动作就做错了。身体应该保持略微向前倾斜的姿势,同时膝盖弯曲使重心稳定,这样才能更好地控制雪板,保持平衡。
小队员下来后,滑到杞无忧面前,惴惴不安地等他说话。
“上杆动作难度要符合你的技术水平,不用急着练转体,可以先从5050开始练,放平板子过去就行,多练。”
平衡感和速度的控制都需要长时间不断的练习,不可能在极短的时间内就练得游刃有余。杞无忧也是从这个阶段过来的。
他接着说:“上铁杆前需要加速,但在杆上得把速度降下来,控制重心减速,尤其要注意膝盖弯曲的幅度,你刚才的上杆速度还可以,但是重心还得再往下一点。”
这些都是徐槐带着他分析过的技术要领。
“好,我明白了,”小队员的领悟能力不差,他挠了挠头,“你比我教练讲得还详细呢,我再试试,谢谢杞哥。”
杞无忧听到这句“杞哥”,明显怔了一下,表情有一瞬间凝固,不知该作何反应。
小队员看到他的脸色,还以为自己说错话了,也跟着不知所措起来。
“不用谢,”杞无忧停顿了下,“你再来一遍我看看吧。”
……
杞无忧当了几天的助教,不论是教练还是新队员都对他赞不绝口。
得知这一消息,王飞跃也自告奋勇地要来体验一下当助教的快乐。
然而只体验了几分钟就惨遭驱逐。
他是这么教人家的:“杆儿就一直立在那儿,又不会动,你得自己调整调整动作。”
这能教明白什么东西?教练在一旁听着,血压升高,气得肚子里蹭蹭冒火,直接毫不客气地把人撵走了。
随着比赛日临近,另一个重要的日子也要到了。
王飞跃从隔壁训练场跑过来,“无忧,你明天下午补习能不能请假啊?”
杞无忧已经猜到他想做什么,说:“能请假。”
两人又把田斯吴和江晨曦叫来密谋好半天。
第二天下午,结束了训练,王飞跃鬼鬼祟祟地凑到徐槐跟前。
“槐哥,我给你变个魔术!”
“什么?”
徐槐还没反应过来。
下一秒,田斯吴便从他身后蹦出来,手里举着不知道从哪儿弄来的手持礼炮。
“嘭——”的一声,礼炮炸开。
“HappyBirthday!!”
队员们齐声喊。
徐槐恍惚了下,“我生日啊,最近忙得都忘了这回事……”
他的生日恰逢雪季,每年的生日几乎都是在比赛或者紧张的备训中度过的。
即使他自己忘了,也总有人帮他记得。
“谢谢你们,”徐槐眼尾弯起来,笑得很开心,“晚上我请大家吃饭吧。”
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