手机浏览器扫描二维码访问
关于更新（第1页）
最近更新比较多，看到有些书迷说可能是入宫前的回光返照，我……
其实原因挺简单的，就是最近慢慢把身体和精神状态调整好了，尤其是注意力集中方面。
很长一段时间里我是饱受失眠，精力不足和注意力不集中的困扰。
现在找到了解决的方法，可以集中你的注意力，让你专注于工作：
1、老生常谈的早睡早起，这个不用多说了，真的有用。像我睡的也不算太早，但已经效果不错了，所以大家还是尽量早点睡，身体有他自己的作息规律的，和日照有关系。
2、吃一些维生素片，补充一下，到了年纪，吃点药，没什么的，不要害臊，不吃蓝色小药丸就行。
3、洗冷水澡，最近一直在洗冷水澡，一方面磨练一下意志，一方面可以让自己更加精神，有用。但心脑血管不好的，或者有其他什么问题的，谨慎，是有风险的。
4、冥想，这个对提升注意力，缓解疲劳，真的有相当显著的效果。如果你是脑力劳动者，每天用完脑觉得特别累，可以试一试冥想。安静的环境，盘膝坐下，进入放空的状态，慢慢放精神放松，时间由短到长，会有作用。
5、穷。
好了，就以上五点，分享一下，我会尽量保持好的状态多更新，也希望大家多订阅支持，把这本书坚持写下去，不能总是做半途而废的太监，是不是？
https:www.biquzhh.com67967_67967930667007788.html
无双弃婿萧天齐夏仙儿 我师兄羽毛炸了 上门女婿药龙王 龙神殿秦羽萧轻雪 灵医狂少七五四 鬼医倾城：摄政王有喜了 灵医狂少 上门女婿林萧 红尘禅 余生路漫漫其修远兮 总有帝少想当我爹地 玄幻：开局奖励葵花点穴手 我的哥哥是隐藏大佬 重生九零学霸辣妻 这个NPC太可怕了 灵医狂少林烨张晚秋 灵医狂少 一不小心就成神豪了 序列之王 全球御宠游戏
三线轮回
...
蝶变：总裁蜜宠强撩
＂前男友失踪，欧阳雪梅肝肠寸断飞来的横祸，一场大火父母双亡，一切被毁，她的家庭甚至包括她的记忆。现任男友温情总裁上官明熙宠她上天，视她如瑰宝。梅儿，为了你我可以拿整个Q公司去换，爱你就不会在乎你的过去，无论你变成怎样的女人，无论你嫁还是不嫁，今生你难逃我的手掌我要立贞洁牌坊欧阳雪梅双手叉腰。是吗？要不让我试试，我们弄个小包子来玩玩？上官明熙似笑非笑。她无可奈何地说我上辈子欠你的今生来还！对，你早已喝了孟婆汤！＂...
我的冷艳娇妻
下载客户端，查看完整作品简介。...
我打造了修仙界
我打造了修仙界一款修仙建设游戏，竟然带着玩家穿越？抽中最低级位面的我，带着修仙位面建设系统，不仅要努力修炼，争当表率模范，还要秘密肩负起建设位面的责任。唉，别人穿越，再不济也能当个普通人，而我却是乞丐出身，你让我慢慢当休闲养成游戏玩？别开玩笑了，这些都要当成考核依据的。季度考核，年度考核，一个不慎，就要灰飞烟灭。唯有完成终极目标才能获得活着穿越回去的资格以及一亿人民币。你问我挑战时间？无限期！现在游戏开始！...
史上最强驸马爷
作者大名府白衣所著小说史上最强驸马爷正火热推广中，主要主角是房遗爱高阳公主，更多精彩小说尽在本站！治罪见高阳公主再次搬出唐太宗，房遗爱伸手摸了摸下巴，轻声问道请问，我犯了什么罪...
出走萌妻：总裁别傲娇
那夜，为了报仇，宁姜将自己送给了商业巨擘洛寒商。一夜纵容，她要的条件是，给她婚姻。原以为，找到真正的杀父凶手，终于可以功成身退，将他还给他的白莲花了。可是这个一遍遍撕碎离婚协议书，让她天天腰腿酸软的男人是想怎样？...